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miércoles, 12 de diciembre de 2012

Buscadores de Internet: ¿Están o No Obligados a Filtrar Contenidos Injuriosos? y Oficina Publica Saludable

Buscadores de Internet: ¿Están o No Obligados a Filtrar Contenidos Injuriosos? 

 

Un nuevo fallo de la Justicia fija una interpretación sobre el difuso mundo legal de internet en materia de regulaciones de contenidos que puedan afectar el derecho a la privacidad de los demandantes. En esta oportunidad, la sentencia de segunda instancia recayó sobre el buscador Yahoo de Argentina SRL por parte de la Sala I de la Cámara Civil y Comercial Federal que determinó el pago de 50 mil pesos a la modelo Priscilla Prete en concepto de resarcimientos por daños al no atender a la solicitud de eliminar contenidos “injuriosos” tras haber sido notificado. Los magistrados entendieron que no es obligación de este tipo de portales de servicios el monitorear contenidos “a fin de ejercer un filtrado previo”. Pero esto no los excusa por la falta de diligencia en su conducta una vez puesto en aviso por el afectado.

“Si el Buscador no fue notificado de la existencia del contenido ilegal, no tiene responsabilidad alguna por los resultados de búsqueda que ofrece. Si el Buscador fue notificado extrajudicialmente de la existencia del contenido ilegal y se le reclamó su bloqueo, debe proceder a dejar sin efecto el vínculo o bloquear el contenido, si el mismo ha sido correctamente individualizado (en el sitio web correspondiente, en forma precisa y no genérica) y resulta ostensible y manifiestamente ilegal, ya que cuenta con los elementos y las herramientas técnicas necesarias para evitar la viralización del daño”,explica el abogado Fernando Tomeo, abogado especialista en IP, derecho informático y seguridad de la información del Estudio Abieri Fracchia & Tomeo

La Sala I del Tribunal de Apelaciones fijó que “la conducta antijurídica consiste, pues, en la omisión de eliminar de su listado de resultados las páginas de contenidos violatorios de derechos una vez que son notificados de su carácter ilícito”y“la condición de causalidad que justifica la responsabilidad del intermediario está configurada por su posibilidad de eliminar de su propia página de resultados, aquéllos que por su carácter injurioso generan daño que el proveedor del servicio de buscadores está en condición de evitar una vez que tomó conocimiento del material dañoso”.

Para Facundo Malaureille Peltzer, socio del estudio TechLawBiz, este juicio es uno más de los cientos que existen en los tribunales en donde la parte afectada pretende que buscadores como Yahoo, Google, Bing o cualquier otro bajen contenidos agraviantes a su persona. “Quizás lo más problemático para la seguridad jurídica es que no hay un criterio idéntico de los magistrados. Muy por el contrario, cada Juez o Tribunal que ha intervenido se ha encargado de sentar su propia postura. Si bien es cierto que hasta ahora hay pocas sentencias conocidas, y solo un caso espera su sentencia definitiva en la Corte Suprema de Justicia, no es nada adecuado que tengamos opiniones tan diversas”, concluye el  letrado.

Coincide con Tomeo en tanto la ausencia de una legislación clara sobre la materia estimula interpretaciones contradictorias: “Civilmente no resulta viable imputar responsabilidad objetiva al Buscador de Internet, ya que no contribuye a la generación del daño ni como autor ni como editor del contenido. Por ello y hasta tanto no exista una legislación en Argentina al respecto, considero aplicable a los Buscadores de Internet responsabilidad subjetiva (arts. 512, 1109 y conc. del Código Civil) por contenidos publicados por terceros cuando existe un obrar negligente de su parte. Todo ello a la luz del principio genérico de no dañar "alterum non laedere" consagrado por el art. 19 de la Constitución Nacional”.

Vacío legal.En su fallo, la Cámara deja constancia de la ausencia de legislación específica. “El marco jurídico está dado por las disposiciones de derecho común sobre responsabilidad civil”, aseguraron sus integrantes. “Se trata de un conflicto en el que se enfrentan exigencias que hacen al interés general de la comunidad”, añadieron los jueces subrayando que la eliminación indiscriminada de sitios web de los buscadores por el solo hecho de responder a un patrón general —una temática o palabra clave, por caso— “comporta una inevitable afectación del acceso a la información por cuanto significa poner en un plano de igualdad los sitios de contenidos lícitos, los sitios de noticias y de información de interés público”.

En el fondo de la cuestión, sobresale el hecho de un perjuicio a los propios demandados por lo que debe haber una responsabilidad compartida entre las partes a la hora de accionar. “Debe requerirse del damnificado un obrar leal y de buena fe, debiendo identificar en forma concreta el contenido cuyo bloqueo solicita y su ubicación, y fundamentos”, sostiene Tomeo.

En otros países hay normativas especiales que regulan el famoso ‘notice and take down”, detalla Peltzer.Y remarca:“Este instituto implica que, con la mera notificación al buscador, este ya incurre en mora si no da de baja el contenido en cuestión. (Para ello) es imperioso que exista una ley especial que ilumine el camino y permita a los jueces fallar con una norma actual”. Hasta entonces, primarán las interpretaciones.

 

Fuente: http://www.abogados.com.ar/buscadores-de-internet-estan-o-no-obligados-a-filtrar-contenidos-injuriosos/11421

sábado, 8 de diciembre de 2012

POPOL VUH.......EL LIBRO SAGRADO DE LOS MAYAS...

POPOL VUH.......EL LIBRO SAGRADO DE LOS MAYAS...
"Seréis invocados", dijeron a sus padres, cuyos corazones se sintieron reconfortados. "Seréis los primeros en ser enaltecidos, los primeros en ser adorados por los hijos esclarecidos, los engendrados en la luz. Vuestro nombre no se perderá. Así sea."POPOL VUH

Arriba.-Fiesta de una comunidad quiché en Chichicastenango, Guatemala. El "Popol Vuh", "Las antiguas Historias del Quiché", es el libro sagrado de los indios quichés que habitaban en la zona de Guatemala.Se explicaba en él el origen del mundo y de los indios mayas. También se relataba la historia de todos los soberanos.Se puede señalar que hay allí una conjunción de religión, mitología, historia, costumbres y leyendas. Es esencialmente una descripción del conjunto de tradiciones mayas de quienes habitaban la región guatemalteca; pero también aparecen agregadas algunas ideas cristianas, lo que hace suponer que el autor conocía a misioneros católicos. No se conoce el nombre del autor pero por datos sacados del contenido de la obra, se supone que ha sido escrito hacia 1544.Fue escrito originalmente en piel de venado, posteriormente trascripto en 1542 al latín por Fray Alonso del Portillo de Noreña. La versión española fue realizada sobre este último texto en el siglo XVIII (1701) por el fraile dominico Francisco Ximénez que se había establecido en Santo Tomás Chichicastenango. Y "Popol Vuh" lo llamó un estudioso de temas americanistas, que en el siglo XIX lo tradujo al francés, Charles Etienne Brasseur de Bourbourg.
El significado de los términos que conforman el nombre es:
Popol: Palabra maya que significa reunión, comunidad, casa común, junta.
Vuh: Libro, papel, árbol de cuya corteza se hacía el papel.
Para los Quichés de Guatemala, hombres del bosque o de los magueyes, el Popol Vuh es una Biblia.
En el libro se distinguen tres partes:
La primera es una descripción de la creación del mundo y del origen del hombre, que después de varios fracasos fue hecho de maíz, el alimento que constituía la base de su alimentación.
La segunda parte trata de las aventuras de los jóvenes semidioses Hunahpú e Ixbalanqué que termina con el castigo de los malvados, y de sus padres sacrificados por los genios del mal en su reino sombrío de Xibalbay.
La tercera parte es una historia detallada referida al origen de los pueblos indígenas de Guatemala, sus emigraciones, su distribución en el territorio, sus guerras y el predominio de la raza quiché sobre las otras hasta poco antes de la conquista española. Describe también la historia de los Reyes y la historia de conquistas de otros pueblos.
Preámbulo.-Aquí comenzaremos la antigua historia llamada Quiché. Aquí escribiremos, comenzaremos el antiguo relato del principio, del origen, de todo lo que hicieron en la ciudad Quiché los hombres de las tribus Quiché. Aquí recogeremos la declaración, la manifestación, la aclaración de lo que estaba escondido, de lo que fue iluminado por los Constructores, los Formadores, los Procreadores, los Engendradores; sus nombres: Maestro Mago del Alba, Maestro Mago del Día [Gran Cerdo del Alba], Gran Tapir del Alba, Dominadores, Poderosos del Cielo, Espíritus de los Lagos, Espíritus del Mar, Los de la Verde Jadeita, Los de la Verde Copa; así decíase. Rogábase con ellos, invocábase con ellos, a los llamados Abuela, Abuelo, Antiguo Secreto, Antigua Ocultadora, Guarda Secreto, Ocultadora, Abuela [que forma parte] de la Pareja [Mágica de Abuelos], Abuelo de la [misma] Pareja. Así está dicho en la historia Quiché todo lo que ellos dijeron, lo que ellos hicieron, en el alba de la vida, en el alba de la historia. Pintaremos [lo que pasó] antes de la Palabra de Dios, antes del Cristianismo: lo reproduciremos porque no se tiene [ya más] la visión del Libro del Consejo , la visión del alba de la llegada de ultramar, de nuestra [vida en la] sombra , la visión del alba de la vida, como se dice.

lunes, 3 de diciembre de 2012

Probá cambiar tu perspectiva El arte de la empatía y la Oficina Publica Saludable




¿Para qué sirve?  

La empatía favorece la comprensión profunda, y así crea un entorno de apoyo que conduce al crecimiento y al encuentro de soluciones. Es algo así como nuestra conciencia social, porque a través de ella es posible apreciar los sentimientos y necesidades de los demás, dando pie a la calidez emocional, al compromiso, al afecto y a la sensibilidad.

Cómo desarrollarla

Dado que se trata de un proceso, puede ser conscientemente impulsado y fortalecido en cada una de las experiencias de vida e incluso a través de encuentros indirectos como mirar una película, jugar o leer una biografía o una novela, que permiten aprender un rango de reacciones que las personas pueden tener frente a diferentes situaciones y propician la empatía con las protagonistas de cada historia.

En la vida diaria puede ayudar a...

*Desarrollar los sentidos de la percepción. La mirada, el tacto, el oído... son fuentes de información que nos permiten leer las pistas no verbales. Quien presta atención a estos signos sabrá cuándo hablar y cuándo no, lo cual facilita el camino para construir una relación sana y propicia el diálogo y la apertura en el momento oportuno cada historia.
*Ver más allá de lo “evidente”: Las relaciones se basan tanto en contenidos manifiestos verbalmente como en otros que están menos visibles pero a la espera de ser decodificados: la postura, el tono o intensidad de la voz, la mirada, un gesto e incluso el silencio mismo; todos son portadores de información que está disponible para quien pueda aprovecharla. Preste más atención a estas expresiones.

*Ajustar la propia conducta a las señales. Si insistimos en discutir en un momento en que el otro no está listo (o usted mismo no lo está porque lo invade la ira) no logrará establecer un verdadero contacto y quedará en el monólogo gritado de todas las injusticias de las que se siente víctima. Si, en cambio, lee las señales propias y ajenas podrá beneficiarse modificando la conducta de acuerdo a las necesidades del momento.


Proceder con empatía no significa estar de acuerdo con el otro ni dejar de lado las propias convicciones y asumir como propias las ajenas. De hecho se puede estar en completo desacuerdo con alguien sin por ello dejar de ser empático, y respetar su posición, aceptando como legítimas sus propias motivaciones.

 Fuente:DietasCormillot.com

martes, 13 de noviembre de 2012

La conspiración con el dinero...y la Oficina Publica Saludable

La conspiración con el dinero

















Hace días me recomendaron el último libro de Robert Kiyosaky, cuyo título en español es "La conspiración de los ricos", así que comencé su lectura, pues el índice del mismo me parecía, al menos, bastante entretenido, pues no se trata de un tostón de economía, ni mucho menos.
En la introducción, explica de alguna manera el título del libro, y me he inclinado a escribir este artículo porque a mí me ha hecho meditar mucho, y esto del dinero parce como la religión: puedes ser creyente pero si investigas un poco te entran un montón de dudas.
Una de las preguntas clave es:

¿Qué nos han enseñado en la escuela sobre el dinero?

El 100% de las personas que respondan esta pregunta contestarán que absolutamente nada, y ¿parece normal? ¿no hace falta el dinero absolutamente para todo? ¿no trabajas para poder ganar el dinero suficiente para poder vivir o vivir cómodamente? ¿Se trata de un error inocente de nuestro sistema educativo o hay algún interés oculto en que seamos totalmente incultos en este tema?
Dicho con otras palabras, ¿existe una conspiración en las altas esferas para que la mayoría de los de a pié no nos enteremos de nada de lo que ocurre con el dinero?
Podemos comparar el dinero con las Matemáticas o la Lengua; desde pequeñitos, y año tras año, nos enseñan Matemáticas y Lengua hasta más no poder, en base a que nos van a ser de utilidad y de extrema necesidad para podernos desenvolver holgadamente en la vida, y es completamente cierto, pero no es menos cierto que lo mismo ocurre con el dinero, deberíamos saber del mismo desde la escuela, porque nos guste o no todo gira en torno a él.
En 1983, Buckminster Fuller escribió un libro que se titulaba "Grunch of Giants", que traducido al español viene a ser algo como "El flagrante atraco universal del efectivo". En este libro, su autor explica cómo los superricos y superpoderosos han venido robando y explotando a la gente durante cada uno de los siglos de nuestra historia. Es un libro que habla sobre una conspiración de los ricos.
Si queréis alguna referencia de Buckminster Fuller, encontraréis abundante información en la red, pero a modo de resumen os contaré que era un visionario de la época, si entendemos por visionario a alguien capaz de anticiparse a los problemas y proponer soluciones con varias décadas de adelanto. Él predijo el cambio climático, el agotamiento de los recursos naturales y energéticos, las grandes crisis económicas sin resolver, y todo esto le preocupaba desde hace casi 80 años.
En su libro, explica cómo los ricos y poderosos siempre se han aprovechado de las masas. Explica cómo ha cambiado el perfil de los ladrones: los ladrones de bancos ya no utilizan pistolas y pasamontañas, sino que visten trajes caros y corbatas de seda natural, tienen carreras universitarias y masters, y roban los bancos desde dentro.
SI lees el libro al completo, acabas por entender por qué a los niños no se les enseña en la escuela nada sobre el dinero.
Kiyosaki explica en su libro cómo después de haber leído Grunch of Giants, comprendió por qué le enviaron a Vietnam a luchar en una guerra en la que a priori Estados Unidos nunca debió haber participado: la guerra es un gran negocio.
Kiyosaki, desde que leyó Grunch of Giants en 1983, ha leído más de 50 libros que hablan del modo en cómo los ricos y poderosos nos explotan, por supuesto legalmente. El autor intenta en este libro "La conspiración de los ricos" hacer un resumen de todas las conclusiones a las que llegó, motivo por el que me ha parecido interesante desde el principio.
Es sin duda un libro que os recomiendo leer, pues además del contenido en sí, está redactado de una forma muy amena y perfectamente entendible. Quizás el resultado de su lectura sea un monumental cabreo por ver cómo somos continuamente manipulados por los ricos y poderosos, pero al menos nos valdrá como culturilla para saber lo que hay e intentar no caer en algunas trampas.

Opinion:

En medio de la lectura hasta llegué a pensar que estaba en el blog de Comstar. La verdad nunca he creído en las teorías de Conspiración y el problema con la mayoría de estas teorías es que comienzan a coger pedazos de la historia para llegar a su punto final, pero nunca analizan toda la historia sólo aquello que apoya sus objetivos. Es el clásico sesgo materialista, donde se explica la historia a partir de un solo hecho y dejando fuera miles de cuestiones que han ido moldeando a nuestra sociedad. Ya lo mencionó en alguna ocasión Fukuyama:
El sesgo materialista del pensamiento moderno es característico no sólo de la gente de izquierda que puede simpatizar con el marxismo, sino también de muchos apasionados antimarxistas. En efecto, en la derecha existe lo que se podría llamar la escuela Wall Street Journal de materialismo
determinista, que descarta la importancia de la ideología y la cultura y ve al hombre esencialmente como un individuo racional y maximizador del lucro. Precisamente es esta clase de individuo y su prosecución de incentivos materiales el que se propone en los textos de economía como fundamento de la vida económica en sí.
El mismo autor que mencionáis esta haciendo uso de este determinismo materialista que descarta pasiones, ideologías, conflictos, celos, creencias, religiosidad y miles de aspectos irracionales que poco tiene que ver con el dinero. Si simplificamos y mutilamos la historia podremos hallar mil teorías de conspiración. Por ejemplo si yo me decidiera a escribir un libro sobre cómo la Iglesia Católica domina el mundo, o sobre cómo los judíos dominan el mundo, o sobre cómo las estrellas marcan nuestro destino o sobre las profecías de Nostradamus y los Aztecas, siempre encontraré hechos históricos relacionados (pero aislados) que vayan construyendo un cuento creíble, pero el cuento se cae en pedazos cuando comenzamos a introducir las miles de variables que rodearon cada hecho histórico.
Así como Kiyosaki describe como los ricos han moldeado nuestra vida, también podríamos encontrar un autor que explique como la agricultura ha moldeado nuestra vida, pero el problema es que historias aisladas y determinadas por una sola variable siempre dan la impresión errónea sobre como ha evolucionado la sociedad.
Por ejemplo si los ricos tuvieran esta "misión" de no enseñar nada sobre el dinero en las escuelas públicas como es posible que en escuelas privadas en los primeros 8 años No existan materias sobre el dinero. Yo estudié en Miami en escuela pública y tengo amigos de escuelas privadas, ambos comenzamos a tener clases sobre el dinero (interés compuesto, etc) hasta el High school, ni ellos antes ni yo después, sino al mismo tiempo. De hecho si alguien ha estudiado en escuelas privadas para ricos podrá afirmar que mucho del apoyo va destinado a las artes porque se lo pueden permitir y en cambio en las públicas son mas técnicos y prácticos.
Si los ricos tienen esta conspiración en la educación cómo es posible que gente de clase media y media baja ha logrado llegar a puestos de gran altura o con grandes fortunas. Ejemplo no solo Bill Gates o Steve Jobs sino el mismo Lloyd Blankfein, Angelo Mozilo, Peter Muller, y tantos otros de muchas nacionalidades, independientemente de si su comportamiento ha sido bueno o malo, vienen de orígenes que no son de ricos. Si está teoría fuese cierta, no habría tantos casos de éxito. Otro ejemplo lo ha dado un rankiano que mencionaba hace meses a su suegro que si no mal recuerdo comenzó de albañil y ahora tiene una mucho mejor posición económica y hasta salió librado de la crisis actual. Yo puedo nombrar mas de 100 cubanos que llegaron a USA sin siquiera hablar inglés y con $0. Hoy mandan a sus hijos a universidades privadas donde hombro a hombro llevan clases con los ricos. Cómo ha sido posible que estos emigrantes que comenzaron en el estrato mas bajo hayan hecho dinero y dar a sus descendientes la oportunidad que, según ellos solo los ricos podían tener.
Cada quien puede culpar a quien quiera en esta vida y mucho mas ahora que la situación esta difícil pero la verdad es que el 50% de nuestra vida depende de nosotros y el otro 50% de la suerte. Si nosotros no explotamos al máximo ese 50% que depende de nosotros, no podremos aprovechar ni siquiera un 1% de suerte cuando aparezca. Tal vez ese 1% de suerte sea otro que estuvo en nuestra situación y ha decidido darnos la mano y ayudar, por eso es nuestro deber dar la mano siempre que podamos.
Es tan simple como las matemáticas. Si la teoría de la reencarnación fuese cierta, cómo es posible que hoy hay mas habitantes que hace mil años, de dónde han salido el resto. Lo mismo podemos decir de esta teoría de Kiyosaki. Si los ricos siempre quieren dominar al mundo como es posible que haya mas ricos hoy que hace 200 años, tendrían que haber tenido 100 hijos cada uno por generación para que los números encajaran.
No dudo que en muchos países algunas clases altas intenten mantener en la ignorancia a clases mas bajas para su explotación tal y como sucedió en el feudalismo en Europa, pero conforme vayan evolucionando eso irá disminuyendo y cambiando. Hace siglos la misma situación de desigualdad e ignorancia que hoy viven en África la vivieron en Europa. Así como la desigualdad se ha ido disminuyendo en Europa también irá disminuyendo en África. Una cosa muy distinta será a qué ritmo.
La crisis educativa es algo que afecta a todos los niveles, tal vez a unos mas que otros, pero a todos y ha sido expuesta tras la actual crisis. Ejemplo de ellos es las manifestaciones de estudiantes de Harvard frente a Mankiw.
No digo que el libro no sea interesante, pero por el simple título y su autor, la verdad yo no lo leería, pero esto es posiblemente un sesgo personal, pero aún así Kiyosaki de clase media pudo saltar el limite ya que alguien le tendió la mano, su padre rico. Todos podemos saltar ese límite y todos podemos ayudar a los demás a saltar ese límite, solo es cuestión de estar preparado y quererlo hacer.
Para eso hay lugares como Rankia donde gratuitamente todos compartimos conocimientos, ayudándonos unos a otros, por eso al menos yo y creo que varios escribimos de manera gratuita porque es una forma de dar la mano.

Fuente: http://www.rankia.com/blog/secretosbolsa/1011770-conspiracion-dinero

jueves, 1 de noviembre de 2012

La calidad del aire interior y la salud en la Oficina Publica Saludable

Tags: , | Categorias: Arquitectura Sustentable Publicado por Armando Chamorro el 03/05/2011 17:02

Por: Armando Chamorro
En la actualidad los niños pasan más del 90% de su tiempo en ambientes interiores, gran parte de ese tiempo es en sus escuelas. En el caso de doble escolaridad suele estar hasta  un 33% del día en ambientes cerrados. Los padres o tutores esperan que el ambiente escolar sea saludable y sustentable, maximizando así el potencial de aprendizaje de cada niño. En realidad, un aprendizaje integral y  efectivo requiere de aulas con características sustentables.
Aquí nos enfrentamos a un interrogante: ¿Las escuelas actuales son sustentables?

¿Qué beneficios acompañan a un estudiante dentro de un aula sustentable?

Actualmente, se reconoce en todo el mundo los innumerables beneficios de una buena calidad del aire interior en las escuelas. Estudios realizados en EEUU muestran que las calificaciones y los puntajes de los estudiantes aumentan cuando se mejora la calidad de aire interior. Otros estudios demuestran que más de la mitad del personal académico consideraba no trabajar más en el establecimiento debido a la pobre calidad del aire interior, citando como problema principal la humedad, goteras, hongos, el bajo confort térmico y ventilación deficiente.
La responsabilidad de diseñar, construir y operar escuelas debe recaer sobre profesionales capacitados con conocimientos de sustentabilidad edilicia, donde el objetivo principal sea lograr un ambiente que potencie el desarrollo intelectual y minimice los efectos asociados con la baja calidad del aire interior.
Desde el punto de vista de ambientes interiores, se reconoce desde hace muchos años que la buena calidad del aire interior reduce enfermedades, no solo en los niños, sino también en el staff educativo, con la consecuencia directa en la reducción de costos operativos como producto de una disminución en el ausentismo laboral.  Una adecuada calidad de aire interior también disminuye los días de enfermedad en niños. En sus padres, conlleva en forma indirecta a un menor ausentismo laboral incrementando la productividad, sin hijos enfermos en sus casas o las de sus abuelos.

¿Existen normativas internacionales de sustentabilidad en escuelas?

En la actualidad existen diversas normas internacionales que apuntan a diseñar, construir y operar escuelas en forma sustentable.
En el Reino Unido se ha desarrollado con gran éxito las normas BREEAM (BRE Environmental Assessment Method), un método de evaluación medioambiental de edificios. En el ámbito de operación de edificios existentes se sabe que la herramienta de sustentabilidad edilicia más utilizada en Latinoamérica es LEED (Leadership in Environmental and Energy Design) del US Green Building Council, la cual incluye una certificación específica para centros educativos con varios niveles de reconocimiento tales como edificio "Certificado", con sus siguientes categorías Plata, Oro y Platino. Los puntos claves de la certificación LEED son:
•    la sustentabilidad del sitio donde se encuentra la escuela,
•    el ahorro energético del edifico y sustentabilidad atmosférica,
•    el uso de materiales de construcción e insumos sustentables,
•    la reducción de consumo energético de la escuela,
•    la categorización que es la calidad del medio ambiente interior

Tal vez el punto más importante en la categorización es la calidad del medio ambiente interior, con sus tres componentes, la buena calidad de aire interior, la iluminación natural y una adecuada acústica.

Y bueno, ¿abrimos las ventanas?

Estudios publicados por la ASHRAE (American Society of Heating Refrigeration and Air Conditioning  Engineering) han demostrado mediante estudios cognitivos que una modesto cambio en la temperatura de aire interior de solo 5 grados C afecta la habilidad de un estudiante a realizar tareas que requieran concentración mental.   Desviaciones de la zona de confort térmico produce los estudiantes una reducción cognitiva, disminución de la atención, focalizando sus energías en una búsqueda por obtener un confort térmico que no existe.
Las variables de confort térmico deben estar satisfechas para obtener el deseado 80% de bienestar en el estudiantado, que durante las clases se encuentran por lo general en una posición sedentaria con un índice metabólico bajo. El confort térmico se obtiene acondicionando el aire interior.
Como pauta primordial, el aire interior en un aula debe estar térmicamente acondicionado. Siendo generalmente las temperaturas adecuadas para un confort térmico durante actividades sedentarias
en el rango de los 20 a los 24 grados Celsius dependiendo de la época del año, la humedad relativa entre el 30 y 65% y sin ráfagas de aire.

En cuanto al aire interior, los estándares de referencia utilizados ampliamente por LEED para el diseño y operación de aire acondicionado y ventilación en escuelas son los de ASHRAE (American Society of Heating Refrigeration and Air Conditioning Engineering), organización sin fines de lucro que cuenta con representación en nuestro país y brinda actualmente apoyo local al IRAM en la normativa de acondicionamiento térmico de edificios.

Dime donde están tus niños y te diré que respiran

Una adecuada calidad de aire interior conlleva también un acondicionamiento del aire desde la perspectiva de contaminantes. A los efectos de lograr centros educativos sustentables, las guías de LEED requieren que se evalúen los niveles de contaminantes del aire interior y del exterior en una zona inmediata a la escuela. Se ha demostrado que un cambio de localización de una escuela en una cuadra o dos puede ser significativo en la calidad del aire exterior. Por ejemplo, un establecimiento educativo cercano a una autopista puede recibir un gran aporte de contaminantes de tráfico vehicular de óxidos de azufre, nitrógeno, particulado y monóxido de carbono.    La apertura de ventanas para el ingreso de aire exterior, no es siempre lo más deseado, ya que el aire exterior en las grandes urbes, como la Ciudad de Buenos Aires, tiene un alto nivel de particulado (polvo) que debería ser filtrado.
¿Los filtros de aire son suficientes?

Gran parte del particulado en suspensión en las urbes es de escasa dimensión, desde unos pares de micrones a hasta unos cientos. Como referencia un cabello humano mide aproximadamente 100 micrones de espesor. Las partículas de escaso tamaño por lo general ingresan a las vías respiratorias inferiores (bronquios), sin ser filtradas, he de aquí la importancia de que el aire exterior ingrese a los ambientes interiores debidamente filtrado.
Por otro lado, la amplia colonización de palomas en las fachadas de los edificios porteños, implica que la apertura de ventanas tiene  una potencial exposición a hongos que se encuentran en las heces aviares, los que pueden producir infecciones en los niños.
Un control integral de plagas en el programa de mantenimiento edilicio de la escuela debe tener en cuenta este aspecto tal como lo requiere la certificación LEED. Durante las épocas donde las alergias se hacen más propensas, como en el caso de la primavera y otoño, el ingreso de aire exterior no debidamente filtrado aumenta las enfermedades respiratorias. LEED recomienda que el aire suplido a las aulas sea filtrado con filtros MERV 13, previniendo así que un gran porcentaje de aeroalergenos, tales como las esporas de hongos y polen, y otros contaminantes disparadores de asma y alergias floten en el aire interior.
Se debe tener en cuenta, que los sistemas de filtrado de los equipos de aire acondicionado tipo split o de ventana, tienen como función proteger las serpentinas de enfriado a los efectos de que se obtenga un buen intercambio de frío/calor. Por ende la función de dichos filtros no es necesariamente la de mejorar la calidad de aire suplido por el equipo.

La clave: la ventilación

La ventilación natural debe ser tenida en cuenta, el análisis de que tipo de contaminantes se encuentran cerca de las ventanas, especialmente en pisos bajos es esencial. Por ejemplo, en calles con alto tránsito vehicular, fábricas o establecimientos que emitan gases tóxicos, solventes de pinturas, soldaduras, arenados, etc. Las tomas de aire exterior del aire acondicionado, deben encontrarse en sectores limpios para prevenir que ingresen contaminantes a la escuela.
LEED, basando sus exigencias en los estándares de ASHRAE, permite y fomenta el uso de ventilación natural, siempre y cuando los niveles de contaminantes en el aire no superen los niveles aceptables permitidos y se mantenga un adecuado confort térmico. La alternativa de la ventilación natural requieren que se provea a cada estudiante con una cierta cantidad de aire exterior a los efectos de poder diluir los contaminantes del aire interior (Ej. virus, bacterias, olores). Por ejemplo, un aula de 4 metros por 5 requiere no menos de 800 litros de aire exterior por minuto debidamente acondicionado. Los equipos de tipo Split, si bien pueden llegar a brindar confort térmico, no proveen de aire exterior, resultando su uso en un 100% de recirculación del aire del aula. Más de 40 estudios realizados en EE.UU. durante los años 1960 y 1990 demuestran que la recirculación del aire incrementa las enfermedades respiratorias, el ausentismo y el síndrome del edifico enfermo en establecimientos educativos. Es una obligación educativa tener en cuenta la necesidad imperiosa de que las aulas cuenten con los cambios de aire eficaces.
La adecuada circulación de aire debidamente acondicionado (térmica y medioambientalmente hablando, promueve el bienestar de los ocupantes de la escuela, aumenta la productividad y los reduce costos operativos del establecimiento.

¿Cómo optimizamos los edificios que tenemos?

En cuanto al mantenimiento y operación de un establecimiento escolar, LEED también requiere que exista un plan de gerenciamiento de la calidad del aire interior, donde se tome en consideración y se prevea la contaminación producida por refacciones edilicias. Un relevamiento del edificio donde se evalúa la existencia de materiales que contengan materiales peligrosos.
En la Argentina, se destaca el amianto o asbestos, cuyas fibras producen cáncer del mesotelio, el cual fue ampliamente utilizado para aislaciones térmicas de calderas y tuberías, en revestimientos, pisos y techos, el plomo cuya ingestión produce Saturnismo, ampliamente utilizado en pinturas, cañerías y soldaduras y el mercurio, cuya ingestión produce efectos tóxicos al cerebro, utilizado en termostatos, y otros censores edilicios.
El plan de gerenciamiento de la calidad de aire debe contar con personal capacitado y asignar las tareas de prevención de condiciones que afecten la calidad del aire interior. Entre ellos de destaca el staff de mantenimiento, limpieza y personal administrativo. Antes de las refacciones, debe evaluarse como se realizan las tareas de demolición y reparación y qué impacto pueden tener sobre las áreas ocupadas, debiéndose segregar la zona de construcción de las ocupadas por educandos y educadores. La segregación debe tener barreras sólidas y se deben aislar el ingreso de personal de obra y sus materiales por zonas ocupadas.
Las exigencias básicas de una buena calidad de aire interior también requieren que los materiales que se utilicen en las refacciones tengan características sustentables, por ejemplo: pinturas con bajo nivel de solvente, exentas de compuestos cancerígenos y que su aplicación no deteriore la calidad del aire interior.

La purga de aire como etapa final en la construcción

Para terminar la refacción, es requisito indispensable el purgado del aire interior en las áreas refaccionadas antes de la ocupación de aire, incluyendo el de los mobiliarios (pupitres, mesas, escritorios, sillas), especialmente si tienen en su composición compuestos cancerígenos como las resinas de urea-formaldehido. Tal purgado debe realizarse a los efectos de que se emitan al aire los compuestos tóxicos antes de que ingresen los estudiantes al aula, fenómeno conocido en inglés como offgassing. LEED prescribe el tiempo y la cantidad de aire inyectada necesaria para un adecuado purgado como así también mediciones de la calidad del aire interior antes de ser ocupado. Los compuestos a medir incluyen en otros el formaldehido, los compuestos volátiles, el particulado, y el monóxido de carbono.
A través de una adecuada medición se constata y se garantiza una adecuada calidad de aire.

¿Cómo prevenimos?

Buscar soluciones innovadoras que minimicen el impacto medioambiental en las escuelas es un imperativo. La salud de nuestros niños en la Republica Argentina requiere de tal compromiso, la calidad del aire interior debe ser tomada en serio.

Pensando en un viejo refrán y dándole una vuelta de tuerca, hoy podemos asegurar sustentablemente que "LO QUE NO SE VE, SI SE SIENTE". Lo sienten todos los que están en el establecimiento en sus organismos y los que somos partícipes como padres, tíos y familiares. Ver lo que no se ve es tarea de todos. 

Sustentabilidad edilicia, la calidad del aire interior y la salud de los niños en nuestras escuelas.
Por: Armando Chamorro
www.lectoria.com.ar
El Ing. Chamorro, es especialista en sustentabilidad edilicia, con matricula LEED AP, fue miembro de ASHRAE New York y presidente de ASHRAE Miami. Ha brindado consultaría medioambiental para diversos edificios educativos y administrativos durante dos décadas en EE.UU. y Latinoamérica, entre ellos Columbia University, Rockefeller University of New York, Scholl Board de Broward, Miami-Dade County School District, Florida International University y University of Miami. El Ing. Chamorro reside actualmente en la Argentina y brinda asesoramiento en sustentabilidad LEED a diversas entidades nacionales e internacionales.

Fuente:http://www.catalogoarquitectura.com/Blog/post/2011/05/03/Sustentabilidad-edilicia-la-calidad-del-aire-interior-y-la-salud-de-los-ninos-en-nuestras-escuelas.aspx

viernes, 19 de octubre de 2012

4 mitos de la motivación laboral Y La oficina Publica Saludable

 4 mitos de la motivación laboral

El dinero no lo es todo en la vida ni el trabajo, y los trabajadores buscan otro tipo de mejoras; para retener a tu mejor talento, debes dar profanidad y calidad a tus estrategias de incentivos.

Por: Ivonne Vargas

 


CIUDAD DE MÉXICO (CNNExpansión.com) — No es un secreto que la mayoría de los jefes se preguntan, actualmente, cómo motivar a sus trabajadores cuando la crisis se ha traducido en más carga de trabajo y recesión de puestos. El reto es claro: lograr la productividad deseada aún con un escenario laboral complejo, la pregunta es ¿cómo llegar a esa meta? Está garantizado que la motivación y el compromiso no son sólo cuestión de actitud. Para que un empleado cumpla con sus tareas, y decida agregarle un plus a su desempeño influye lo que viven dentro de su organización, en su propio departamento y en la relación con sus jefes, dice la psicóloga del trabajo por la UNAM, Mónica Vidal Vallejo
Si se ubica a una persona con alto potencial en un área donde no valoren sus capacidades ni se tomen en cuenta sus ideas, o pueda tomar decisiones, se desmotivará y frustrará rápidamente, señala un estudio realizado por la consultora Towers Perrin - ISR, en más de 18 países.
Y aunque pareciera que este concepto debe tener relevancia en las oficinas, la mayoría de las empresas en México no son capaces de incentivar a su gente; siete de cada 10 empleados se siente frustrado en el lugar de trabajo, mientras que cinco de cada 10 cree que su área no valora sus capacidades, de acuerdo con una investigación desarrollada por la consultora de recursos humanos, Hay Group.
A decir de Vidal Vallejo, tras la crisis los negocios no "pueden darse el lujo" de basar la actividad de motivar sólo en mejorar las condiciones económicas, para lograr un cambio de actitud en el empleado hay que pensar en generarles mejores condiciones en su entorno diario. "Motivar va más allá de subir tarifas salariales, requiere involucrarse".
Establecer un clima organizacional agradable, en el que la gente quiera desarrollarse y no salir "corriendo a buscar otro trabajo", dice Vallejo, implica empezar por buscar en cuestiones personales; acciones a través de las cuales el trabajador sienta que puede tener un mejor equilibrio entre lo laboral y lo personal.
Enseguida cuatro mitos que son comunes en la empresa respecto a este tema, toma nota:
1. Sólo el money funciona. Se piensa que una vez establecido el salario ya no es necesario valorar las necesidades extra-laborales, familiares y de calidad de vida del empleado. O bien, que es el único incentivo que mejora el desempeño laboral.
Realidad. Aunque el incremento salarial nunca está de más, no es el único factor que motiva. Puede despertar el interés del empleado por unos meses, pero una vez que la persona ajuste sus gastos a ese nuevo presupuesto necesitará otro tipo de gratificaciones.
Hay prestaciones que son muy importantes para el empleado y no requieren de un gran desembolso, como el reconocimiento personalizado e inmediato. Esto representa el llamado ‘salario emocional', que permite generar lealtad y compromiso. La ventaja más importante de estas acciones es propiciar trabajadores felices, menor rotación y disminución de la ansiedad y estrés en la persona.
Otra muestra de este tipo de reconocimiento es compensar a la persona por un logro obtenido a través de concesiones, tipo una tarde libre o disponibilidad de tiempo para tomar un curso.
2. Los problemas ‘solitos' salen. Sin importar la cantidad de empleados que se tenga los problemas entre estos se resuelven por arte de magia; podría pensar el jefe de la organización. Pero dejarlos pasar puede traer graves consecuencias.
Realidad. Las dificultades dentro de una empresa son inevitables y si no se resuelven a tiempo resulta contraproducente, porque repercute en la productividad y en el ambiente laboral. Generalmente, el área de Recursos Humanos es la responsable de conciliar e integrar en situaciones complicadas, sin embargo no todo se puede dejar a este departamento, es necesario que los jefes directos mantengan la comunicación con sus empleados y analicen todas las vertientes del problema para poder enfrentarlo y darle una solución.
3 Capacitar ¿para qué? Hay muchos jefes que consideran que invertir en un empleado, a través de cursos y otras herramientas, es una arma de ‘doble filo' porque una vez que la persona aprende todo lo necesario suele buscar otro trabajo y se va antes de retribuir esa capacitación.
Realidad. El proceso de actualizar al personal no puede sujetarse a esa visión. Tener a una empleado con mayores conocimientos siempre es una actividad positiva para el negocio. Primero porque es una herramienta que sirve para reforzar el desempeño de la persona y que ésta genere mejores resultados. Segundo, si alguien renuncia o lo ascienden de puesto puedes buscar un candidato interno, quien ya estará capacitado en las habilidades que el puesto requiere. Lo básico es diseñar capacitaciones con base en las necesidades de cada equipo de trabajo.
4. Los inteligentes no necesitan motivarse. Si los trabajadores entregan buenos resultados significa que están contentos en la empresa y que no hay que preocuparse por ellos, es mejor poner atención a quienes realmente necesitan ayuda para desarrollarse.
Realidad. El talento, entendido como personas que marcan la diferencia y suelen entregar bueno resultados es un recurso escaso que no debes descuidar, pues tiende a aburrirse y, con el paso del tiempo, deja de esforzarse o busca mejores oportunidades en otra empresa. Lo ideal es mantener una comunicación estrecha con esas personas y para incentivarlas se les puede ofrecer la oportunidad de participar en otros proyectos dentro del negocio.
Una clave en un plan de motivación es entender que las personas buscan en su lugar de trabajo cumplir con un deseo de superación y que sus esfuerzos sean reconocidos. Hacerles sentir que lo que hacen tiene sentido es una de las formas más rápidas de incentivar, puntualiza la psicóloga del trabajo.

Fuente: http://www.cnnexpansion.com/mi-carrera/2010/04/15/empleo-trabajo-nuevo-actitud-expansion

¡Sí, se puede! 10 frases motivadoras y la Oficina Publica Saludable

El sitio ivillage.com resumió las frases que los entrenadores top de Estados Unidos usan para mantener a sus equipos motivados. Cuando te sientas agotada y pienses que no podés seguir, acordate de estas palabras de aliento.
 
 “¡No seas el primero en abandonar!”
Eso grita Donald Hunter, instructor de fitness en Nueva York. “Es un reto personal conseguir que la gente supere sus obstáculos mentales”, dice. "La cabeza con frecuencia se agota antes que el cuerpo y, si uno empuja más allá de ese obstáculo, puede volverse más fuerte", asegura.

“Los resultados empiezan cuando termina tu zona de confort”
Con esa imagen mental, Liz Cort, fundadora de TeamFitMom.com, incentiva a sus clientes para que “aguanten” hasta que empiecen a quemar calorías (por ejemplo, 20 minutos después de empezar una actividad aeróbica como caminar, correr o andar en bicicleta). Como dice Donald Hunter, “el cuerpo debe tener la posibilidad de cambiar”.

“Dejá que la música te guíe”
Hay entrenadores que usan canciones populares para inspirar a la clase. Algunas de sus favoritas son “Let’s go!”, de Calvin Harris, “Gonna make you sweat”, de C & C Music Factory y “The sky’s the limit”, de Jason Derulo. Cuando llega la fatiga, “seguí la música y dejá que ella te transporte donde querés estar”, dice Lynn Anderson, creadora del método Aero boga.

“Lo peor ya pasó” 
“Esta frase hace que los alumnos sonrían y trabajen con más fuerza”, opina Lynn Anderson. “Les recuerdo que ellos ya hicieron la parte más dura: venir a clase. Ahora solo les queda una opción: pasar un buen rato”.

“Sos más fuerte de lo que pensás”
Jessica Smith, co-autora del libro “Thin in 10 weight loss plan” (Bajá de peso en un plan de 10 pasos), usa esta frase entre sus clientes para ayudarlos a auto superarse.

“Estamos juntos en esto”
Jessica Smith le recuerda a sus seguidores que ella está hacienda fuerza para que la balanza marque menos. “Quédense conmigo”, les pide. “Piensen en lo bien que nos vamos a sentir cuando hayamos terminado”, incentiva.

“¡Sí, yo puedo!”
En sus videos, la entrenadora Tamilee Webb le pide a los alumnos que griten frases de este tipo. "En las clases les recuerdo que un buen grito quema más calorías", dice ella. "Los mantiene comprometidos con el ejercicio y los ayuda a aumentar su energía", asegura.

“Si no cuesta, no sirve”
Podés escuchar a Amy Dixon gritar esta frase en “Motion Traxx”, sus audios para entrenamiento. “Le digo a mis alumnos que no les estoy pidiendo mucho”, dice, “solo les estoy pidiendo todo”.

“Vos sabés cómo se sienten 5 kilos de más”
Liz Cort hace que durante los entrenamientos sus clientes usen un chaleco que pesa 5 kilos. Dice que ese equipamiento extra "los mantiene motivados para trabajar duro y alimentarse mejor".

“No ejercites más, ejercitá mejor”
Concentrate en tu núcleo. Contraé tu vientre. Involucrá a los abdominales. "Trabajar más profundo" es la clave de Lara Hudson, entrenadora de Pilates. Asegura que, de esa forma, se puede fortalecer la parte central del cuerpo, que es fundamental para la práctica de este método.

Fuente: http://www.entremujeres.com/vida-sana/fitness/fitness-personal_trainer-adelgazar-ejercicio-deporte-motivacion-gimnasio-bajar_de_peso_0_793120775.html

lunes, 15 de octubre de 2012

Jardines verticales: el verde toma el vuelo y la Oficina Publica Saludable tambien

Jardines verticales: el verde toma el vuelo

Las paredes vivas se multiplican en las principales ciudades del mundo, aportando arte y una bocanada de aire fresco a la arquitectura
Por Inés Pujana  | 
 
Más de una vez los jardines verticales sorprenden al transeúnte desprevenido, que un buen día levanta la vista de las baldosas y el asfalto, se encuentra con una postal poco común: el lateral de un edificio, que se suponía sólido y monocromático, de golpe ha tomado un aspecto mullido y fresco, muy fresco. Lo rodea un edredón de plantas que se sostienen vaya uno a saber de dónde, y que sin lugar a dudas le cambian la cara a la fachada.
Pero, ¿qué son estos jardines? Paredes de cultivo que aprovechan al máximo el espacio, aportándole una gran cuota de verde a nuestras grises ciudades. En muchos casos son jardines hidropónicos, ya que las plantas reciben los nutrientes a través de sales agregadas al agua de riego. A veces se incorporan bacterias que ayudan a las plantas a metabolizar impurezas o periódicas dosis de químicos para controlar plagas y hongos. Se sostienen por medio de estructuras metálicas o de madera y paredes de fibra de vidrio que en el medio contienen algún tipo de sustrato (como fibra de coco o lana de roca) para que las plantas tengan dónde enraizar. Los muros se ubican estratégicamente a unos centímetros de las paredes, así éstas no se humedecen y las especies puedan respirar. Algunas estructuras, incluso, incorporan sistemas de circulación de aire.
Todo tipo de plantas puede vivir alegremente de esta forma, convirtiendo al concreto en estructuras vivas, que mutan mes a mes. Las especies deben elegirse según el clima del lugar. "En Buenos Aires, por ejemplo, las que más se usan para jardines verticales de interior son helechos, philodendron cingulum, bromelias, spathiphyllum, costillas de Adán, begonias y dracenas. Para exterior, suculentas, crasas, kalanchoes, echeverrías, durantas, cañas enanas, geranios y malvones", cuenta Julian Poggio, socio fundador de GWall (http://www.gwall.com.ar), empresa especializada en la construcción de este tipo de muros. Por su parte, el ingeniero agrónomo Eduardo Barak (http://www.jardin-vertical.com.ar/es) opina: "En realidad, la idea es que el jardín vertical esté siempre cubierto. Por eso lo más habitual es que se usen rastreras, trepadoras, plantas bien frondosas."
 
En túneles, también. Pont Max Juvenal, en Aix-en- Provence, Francia. 
Para encontrar ejemplos "naturales" sólo hay que pensar en algún acantilado o barranco lleno de plantas. El hombre, como siempre, no hace más que reproducir lo que la madre naturaleza sabiamente enseña, ayudado por la gran variedad de tecnologías y materiales que existen. Muchos de estos trabajos pueden considerarse verdaderas obras de arte eco. Además, tienen múltiples beneficios: permiten aprovechar el espacio y aportarle una buena cuota de verde a los edificios (refrescando consiguientemente las paredes y el interior), además de que economizan el agua: ésta, al circular por dentro de las paredes, se evapora menos que cuando se riega horizontalmente.
La mente brillante que empezó a pensar en este tipo de jardines es Patrick Blanc (ver nota aparte), un excéntrico francés que creó el sistema para realizarlos y luego lo patentó con su nombre. Patrick (69) es doctor en botánica y con sus técnicas revolucionó una buena parte de la arquitectura y el paisajismo. Hay obras suyas por todo el mundo: Francia, India, Japón, Estados Unidos y Tailandia. En su país fue condecorado Caballero de la Orden de las Artes y recibió una medalla de oro de la Academia de Arquitectura. Su obra surgió de la observación de la flora del sotobosque tropical, y el primer lugar en donde aplicó toda su creatividad fue su propia casa.
Hoy por hoy existe una gran variedad de sistemas de jardinería vertical, dependiendo del lugar donde se los quiera instalar, del tipo de plantas que se prefieran, del espacio y, obviamente, del presupuesto disponible. "Los jardines verticales están creciendo muchísimo -cuenta Barak-; cada vez hay más gente haciéndolos. Tiene que ver con el crecimiento de la cultura ecológica: mucha gente piensa que es importante invertir en lo verde. Creo que es algo que va a seguir por mucho tiempo, al igual que los techos verdes, sobre todo porque los espacios son cada vez más chicos en las ciudades."
 
Paredes vivas. Arr.,Museo Quai Branly de París, del arq. Jean Nouvel. 
Al instalar muros verticales, sean de interior o exterior, se debe tener siempre la mirada puesta en el largo plazo. Por su compleja ubicación y por la extensión del lugar donde son colocados, las plantas no deberían volver a ser intervenidas; razón de más para que sean longevas y toleren medianamente bien las condiciones adversas. Los muros deben ser "autónomos". Esto no significa que no reciban cuidados periódicamente, aunque los mismos sean muchísimo más espaciados que los que recibiría una planta cultivada horizontalmente de acuerdo a un método tradicional. En el caso particular de GWall, ellos hacen mantenimiento una vez al mes, para ver los niveles de fertilizante y realizar podas y reposiciones.
¿Otras variantes? Los jardines verticales de trepadoras, que crecen a través de estructuras colocadas alrededor de los edificios. O los jardines verticales con sistemas de plug in, que no son otra cosa que la ubicación de macetas sobre estructuras elevadas. Su mayor ventaja es que si una planta muere, se la reemplaza fácilmente. Pero, como llevan un sustrato convencional, por ejemplo compost, resultan muy pesados y peligrosos para ser instalados a grandes alturas.
 
Caixa Forum de Madrid, arq. Herzog & Meuron. 
Los jardines verticales vinieron para quedarse: en las principales capitales se promueve este tipo de arquitectura verde en edificios, puentes y autopistas. El resultado son ciudades más lindas, que no sólo transmiten una idea de sustentabilidad y cuidado del ambiente, sino que además son un descanso para la vista.

¿Y si los hacemos en casa?

Sin incurrir en sistemas que requieran un mayor grado de tecnicismo, cualquier persona puede hacer un jardín vertical, siempre y cuando, como bien lo indica el término, se cultive hacia arriba. Más allá de colgar macetas una sobre la otra en paredes o enrejados, existen cientos de opciones, muchas de las cuales incluyen el reciclaje de elementos cotidianos. Lo mejor es usar herbáceas, como algunas especias para la cocina, que no lignifican ni alcanzan un gran porte: salvia, orégano, menta peperina, albahaca y ciboulette. El sustrato debe ser liviano para no sobrecargar la estructura, por lo que una buena mezcla de compost con perlita (para airear la tierra y sacarle peso) debería bastar. Algunas opciones:

  • Lo más fácil y práctico es conseguir las estructuras colgantes especiales que se venden en la mayoría de los viveros. Muchas están hechas de PVC reciclado y consisten en contenedores medianos o pequeños, con aberturas laterales por donde sale la planta.

  • Reciclar los típicos organizadores para el baño que se cuelgan de las paredes para tener a mano el champú. Dentro pueden colocarse macetas pequeñas de plástico, o incluso potes reciclados de yogures o quesos crema pintados a mano (siempre con perforaciones para que drene el exceso de agua). Quedan muy bien.

  • Una opción divertida: reciclar zapateras y organizadores colgantes para el placard. Se llenan con sustrato y funcionan como una suerte de bolsillos desde donde asoman las plantas. Si no son de tela y no permiten que el agua filtre, está bueno hacerles algún tipo de agujerito, con cuidado de no romperlos.
Fuente: http://www.lanacion.com.ar/1511938-jardines-verticales-el-verde-toma-el-vuelo

miércoles, 3 de octubre de 2012

Sufrimiento y placer en el trabajo: a la luz de la Psicopatología y la Psicodinámica del trabajo - Seminario Internacional


La Facultad de Psicología de la Universidad Nacional de La Plata y El
Ministerio de Trabajo de la Provincia de Buenos Aires con la colaboración del
Centro de Estudios e Investigaciones Laborales del CONICET, invitan al
Seminario Internacional.
Sufrimiento y placer en el trabajo: a la luz de la Psicopatología y la
Psicodinámica del trabajo

A cargo de nuestro profesor invitado: Cristophe Dejours
El mismo tendrá lugar entre los días 29 y 30 de Octubre de 2012, en el Aula
Magna del Colegio Nacional Rafael Hernández de la Universidad Nacional de
La Plata sito en la calle 1 entre 49 y 50, de la ciudad de La Plata. Y el día 31
de Octubre en el Salón Dorado de la Municipalidad de la Ciudad de La Plata,
sito en la calle 12 entre 51 y 53, en el horario de 15 a 18 horas.
La actividad, de carácter libre y gratuita está destinada a Psicólogos,
Licenciados en Psicología, Relaciones laborales, Investigadores , sindicatos y
otras carreras de grado y posgrado vinculadas a las ciencias sociales. Los
cupos son limitados, y se asignarán por orden de inscripción.
Se otorgarán certificados de asistencia.
La acreditación es a las 14 horas.
Para reservar su lugar complete los datos por correo electrónico al mail:
dejoursposgrado@psico.unlp.edu.ar
TELÉFONOS: (0221) 482-4415 | 482-5931 | 482-8457 | 483-3933 |
483-4601 | 483-4871 INTERNO 112. Secretaría de Posgrado.

Fuente:http://www.psico.unlp.edu.ar/

martes, 25 de septiembre de 2012

Cómo hacer de la Oficina Publica un Ambiente Agradable

 Cómo hacer de la oficina un ambiente agradable

 Autor: Patricia Rossi

 Decorar la oficina para que luzca más grande y confortable

En principio, puede ser muy bueno conseguir que la oficina parezca más amplia de lo que realmente es, ya que, de esta manera, nos sentiremos menos encerrados, más libres y contentos. Podemos colocar algunos espejos que generarán la impresión de amplitud, y cortinas por el lado de afuera de las ventanas. Una mesa de vidrio parece ocupar menos espacio que una de madera, por ejemplo. Por último, podemos utilizar la iluminación para simular una oficina amplia: con sólo añadir varios focos de tonos claros en las esquinas y arriba del escritorio, lograremos el efecto que tanto anhelamos.

Es aconsejable que la silla esté en correspondiente altura con el escritorio, y al nivel de nuestro ordenador. Ya que pasamos sentados muchas horas de nuestro día, es necesario que nuestro asiento de trabajo sea ergonómico, alto y firme, para evitarnos dolores de espalda e incomodidades que pudieran hacernos sentir disgusto en nuestra oficina.

El estilo hogareño en la decoración de la oficina

A la hora de la estimulación y relajación en la oficina, nos será útil contar con un poco de música. Podemos ubicar un pequeño equipo reproductor próximo a nuestro escritorio, o directamente escuchar música desde el ordenador, para crear un ambiente agradable y relajado a la hora de trabajar. Tengamos en cuenta el uso de auriculares o a un volumen moderado, para no molestar a nuestros colegas.

Para darle un toque de personalidad a nuestra oficina, podemos optar por decorar las paredes con vinilos, o pintarlas de algún color que nos agrade e inspire. También podemos dejar las paredes blancas y darle el protagonismo a los detalles, para lograr un espacio divertido y colorido.

Por último, es necesario que en nuestra oficina creemos un clima medianamente parecido al hogareño para sentirnos cómodos y felices.  Con sólo colocar un par de flores, o plantas bien cuidadas, bastará para otorgarle vida y hacer más habitable a nuestro espacio de trabajo. Incluso podemos perfumar nuestra oficina con velas, aceites aromáticos, incienso o, simplemente, un frasco con popurrí de flores, y lograr un ambiente que nos recordará a nuestro hogar.

 Fuente:http://oficinaybienestar.com/n/2432/como-hacer-de-la-oficina-un-ambiente-agradable.html

Burnout (mórbida, agotamiento emocional) es más probable entre los docentes

Burnout (mórbida, agotamiento emocional) es más probable entre los docentes que cualquier otro grupo ocupacional otro: Alrededor del 60 por ciento de los maestros están en riesgo de burnout, presentó un estudio que concluyó en 2003, pidió en nombre de los Servidores Públicos y Asociaciones de Profesores de miles de maestros en toda Alemania .

Hay muchas especulaciones sobre las razones. Los maestros incluso pueden ver esto en las condiciones de trabajo, cuáles son sus pretensiones de convertirse en peor en los últimos años. Pero también hay voces que hacen los profesores responsables de sus propios problemas de salud mental: que fueron motivados ya en el estudio muy poco y están sobrecargados de trabajo masque nunca.
En los debates políticos en torno a los sueldos de maestros o la administración pública siempre está claro que a corto día de trabajo y las largas no la realidad de los maestros están trabajando. También vamos titulares sobre la violencia entre los jóvenes nos dicen que hay factores en juego que pueden conducir al agotamiento de los docentes.
Incluso los maestros son sólo la punta del iceberg: en general, los trabajadores del sector social, como la salud y la enfermera de cuidado de ancianos, o un empleado de las agencias de empleo y los servicios sociales más afectados por la enfermedad relacionada con el trabajo mental. Un porcentaje igualmente alto tienen los empresarios solamente.

¿Cuál es la razón para el desgaste de los profesores?
Los mismos profesores dicen que los estudiantes tienen la culpa. No tenían ningún deseo de aprender y ser ellos mismos y hacia los profesores a menudo agresivo. Además, también la falta de apoyo de los padres responsables de sus demandas excesivas y la burocracia ineficiente de las escuelas y el gobierno.
Las razones del agotamiento frecuente entre los profesores también podrían estar muy lejos: se sienten ya en su elección de carrera, los estudiantes que optan por un programa de grado de la enseñanza son a menudo abrumados por la perspectiva de un mundo del trabajo que requiere mucha flexibilidad a cambio sólo de proporcionar incertidumbre parece. Como un "último recurso", optaron por la profesión docente sigue siendo relativamente seguro y familiar, señaló un estudio de la Universidad Goethe de Frankfurt 2008. Esa es una posible situación de debilidad de partida para hacer frente más tarde con el estrés profesional educador o maestro.

 Fuente:http://www.bild.de/infos/krankheiten/burnout-syndrom/burnout-bei-lehrern-10293532.bild.html

lunes, 10 de septiembre de 2012

Los Colores y nuestro estado emocional en un Oficina Publica Saludable

Los colores y nuestro estado emocional

Los colores influyen en nuestro estado emocional y esto también ocurre cuando estamos en casa, ayudando o dificultando las tareas que realizamos a diario; por ello elegir de manera adecuada los colores para pintar las paredes de casa o  en la decoración interior es muy importante. 
La creatividad debe ser estimulada con la presencia o ausencia de ciertos colores que ayuden a lograr que la casa sea mucho más agradable. Recordemos que el estado de animo de los colores influye en nuestro estado de animo. 
Al escoger colores para pintar hay que tener en cuenta el ambiente que se quiere lograr. 

El amarillo 
Es un color vital, alegre, brillante que estimula la sociabilidad y conversación. Aumenta y desarrolla habilidades lógicas y facilita la creación de nuevas ideas dándonos mucha energía.  


El naranja 
Es el color de la alegría. Estimula la creatividad infunde optimismo y da confianza en si mismo. Es el color de la energía constructiva, de la acción y del dinamismo. Recomendable para trabajos que se basan en la comunicación. 


El rojo 
Es un color estimulante y emocionante. Exprime fuerza, energía y poder. Es un símbolo del coraje, afán, superación y deseo de tener éxito en el trabajo. En sus tonalidades purpuras es una expresión de firmeza, mando, autoridad y ambición. 


El azul 
Es el color del cielo y del mar. Es el color de la serenidad, tranquilidad y moderación. Induce a la calma, espiritualidad y meditación. Es ideal para personas que trabajan solas. 


El púrpura 
Representa el encanto, carisma y misterio. Es uno de los colores de inspiración creativa, facilita y promueve las relaciones humanas y la amistad. 


El verde 
Es el color de la naturaleza y de la esperanza, también de la armonía y del equilibrio. Es un símbolo de realismo, estabilidad y constancia. Ayuda a generar ideas nuevas y audaces. Es especial para oficinas o estudios con ambiente de mucho estrés donde se necesita calmar a los ocupantes. 


El blanco 
Es el color de la racionalidad, pureza, lealtad, imparcialidad y de la objetividad. Es un color absoluto y uno de los símbolos representativos de la elegancia. Es ideal para trabajos que requieran concentración y mucha actividad mental. 


El gris 
Es el color del orden y la precisión, del conformismo y la prudencia. En tonos claros es firme e intelectual. También es el color de la sensibilidad y sabiduría. 


El negro 
Es un color con carácter, es un signo de personalidad fuerte. Es un color con estilo, clase, distinción y elegancia. 


El Marrón 
Es el color de la perseverancia y transmite una sensación de seguridad, pero también es un signo de aquellos que buscan el equilibrio y la protección.





Fuente:http://decoracionyafinidades.blogspot.com.ar/2012/07/los-colores-y-nuestro-estado-emocional.html

viernes, 7 de septiembre de 2012

5 buenas razones para tener plantas en la oficina


Lo avalan muchos estudios, pero sobre todo la experiencia porque ¿a quién no le gusta tener una planta en la mesa de la oficina? Llena tu negocio de flores y plantas naturales... son una delicia.



plantas interior oficina
 
Porque:
  • las plantas reducen la fatiga, el dolor de cabeza, la tos y la irritación de los ojos,
  • minimizan el estrés de los trabajadores, sobre todo de los que usan ordenadores. Disminuyendo las bajas por enfermedad. En un hospital noruego las bajas por enfermedad bajaron del 15% al 5% cuando introdujeron plantas en el lugar de trabajo,
  • mejoran la calidad del aire, ya que reducen la cantidad de agentes químicos en el aire,
  • humedecen la atmósfera debido a la evaporación del agua a través de sus hojas; absorben el calor y el ruido y recogen el polvo y la polución del aire.
  • si tienes un mal día podrás mirar tu bonita planta... seguro que sonríes!!!
Las plantas convierten el lugar de trabajo en un sitio más saludable y reducen los síntomas asociados con las condiciones de trabajo pobres. ¡Llena tu oficina de plantas! 5 buenas razones para tener plantas en la oficina

Fuentes:http://es.paperblog.com/5-buenas-razones-para-tener-plantas-en-la-oficina-423391/

domingo, 2 de septiembre de 2012

Cómo evitar el “picoteo” en la Oficina Publica Saludable


Cómo evitar el “picoteo” en la oficina

Si te tentás con las golosinas y sos adicta al café, esta nota es para vos. En el trabajo también podés controlar lo que comés, para sentirte más saludable y mantener tu peso ideal. A media mañana y a media tarde es común que “ataquemos” la máquina de golosinas o tengamos una visita “obligada” al kiosco. ¿Cómo evitarlo? ¿Se puede controlar el hambre en la oficina?  Sí es posible. Sólo se necesitan ganas de cambiar y una mínima planificación. 

 Comer en oficina



Algunos consejos:

*  Es muy importante que hagas tres comidas al día y compenses los alimentos que ingerís en ellas.
*  Comprá cinco frutas al principio de la semana: manzanas, bananas, kiwis, peras o la que más te guste. Guardálas en tu escritorio y comé una por día.
*  Mantenete hidratada, para poder concentrarte mejor y no confundir la sed con el hambre, que es algo muy común. Evitá las bebidas excitantes (café y gaseosas cola) porque aumentarán tu grado de estrés.
*  Reemplazá una de tus tazas de café del día por alguna otra infusión (como té o mate) o por café descafeinado.
*  Evitá a toda costa tener una caja de galletitas en la oficina. Mejor, dejá a mano una barrita de cereales baja en grasa. 
*  Si tenés heladera en el trabajo, no olvides los lácteos. Podés llevar un yogur o, si lo preferís, una porción de queso.
*  Aunque te parezca raro, podés picar frutos secos. Es verdad que tienen muchas calorías pero, si no abusás de ellos, te darán mucha energía. Si te cuidás, el chocolate negro también te aportará el azúcar necesario.
*  El tupper es un gran aliado para comer bien en la oficina. Te contamos cómo usarlo en esta nota de Entremujeres.com
Si seguís estos consejos, te sentirás mejor después de comer, más liviana y con fuerza para afrontar lo que te queda de jornada laboral.

Por Jackie Lekerman, chef de C.O.C.I.N.A. (Cómo Organizar con Inspiración Nuestra Alimentación).

jueves, 30 de agosto de 2012

Dime de qué trabaja tu hombre y te diré cómo es (los Hombre y la Oficina Publica con Humor)

Dime de qué trabaja tu hombre y te diré cómo es (los Hombre y la Oficina Publica con Humor)

por Valeria Schapira Hace 8 horas

Con la arbitrariedad que toda clasificación entraña, me permito esbozar una teoría casera acerca de cómo es el hombre según como se gana la vida. Estoy convencida de que el trabajo termina por formatearnos de una manera particular.
He aquí una pequeña y arbitraria guía sin rigor científico alguno sobre cómo es el hombre según su trabajo o profesión. Tenela en cuenta a la hora de intimar con un caballero: en una primera cita no olvides preguntarle a qué se dedica:

Peluquero: no te fíes del aspecto “sensible” de un peluquero. Suelen ser empáticos, buenos escuchas y toquetones. Aunque parezcan gustarle los chicos, puede sorprenderte.

Abogado: te convencerá de que el amarillo es rojo ya que está entrenado para acomodar la realidad a sus necesidades. Tiene la capacidad para salir con elegancia de toda situación. En resumen, no intentes discutir; gana siempre.

Médico: con su aire de seriecito y el delantal almidonado, te convencerá acerca de cuán sacrificadas son sus guardias médicas. Al punto que, conmovida, le prepararás la vianda para que lleve al hospital. No es para que te vuelvas loca pero el rubro médico figura al top de los más infieles. Los médicos, además, suelen ser muy cholulos.

Contador: estricto y organizado hasta para las cuestiones sexuales. No esperes de un contador que haga grandes cochinadas. Lo suyo suele ser aséptico y prolijito. Son dobladores de ropa. Pueden armar un escándalo si encuentran una arruga en una prenda. Ordenan el vestidor por color.

Mozo: si es de los de antes, vestirá orgulloso la camiseta de su trabajo y es probable que sea buen esposo y familiero. Si hablamos de los “camareros” actuales de áreas palermitanas o similares, serán muchachitos con aspiraciones de trascendencia actoral y poca propensión a la vida conyugal.

Oficinista: metódico en todo porque la rutina así se lo exige. Marcará tarjeta, así en la vida como en la oficina. Si querés sacar lo mejor de él, hacé planes de viernes a domingo. El resto de la semana se apaga como un tubo fluorescente.

Artista”: va entre comillas porque de un tiempo a esta parte el rubro está devaluado. Si tu hombre te dice que es “artista” seguramente adeude alquiler y expensas y te pida dinero prestado. Si es de los exitosos, tendrá un ego desproporcionado. No es aconsejable ser pareja de un artista a menos que te guste oficiar de claque.

Meteorólogo: ciclotímico como el tiempo. Un día es fogoso y al otro, gélido. Suele no acertar sus pronósticos. Creele hasta ahí. Puede granizarte la cabeza.

Veterinario: su empatía ilimitada con los animales no suele tener un correlato con los humanos. Suele ser de pocas pulgas.


ATENTI! Cuidado con los trabajos que incentivan la infidelidad. Algunos laburos son más permisivos para la cornamenta: actores, conductores de TV, personal trainers, profesores de tenis, cirujanos plásticos, policías, comisarios de a bordo. Y tu hombre, ¿de qué trabaja?

Fuente:http://estilodevida.latam.msn.com/ar/blog/post.aspx?post=f157d6e4-d811-4770-93ec-c2285f5f446d

viernes, 24 de agosto de 2012

La Banalizacion del Trabajo y el Sufrimiento de los Trabajadores en la Oficina Publica Saludable

El concepto de banalización es aquel que se utiliza cuando se busca a hacer referencia a la actitud de banalizar algo, es decir, volverlo banal, superficial o poco importante. Si partimos de la idea de que algo banal es algo superficial y poco importante, entenderemos entonces que la banalización de algo sea justamente transformar a esa cosa, situación o fenómeno del cual se hace referencia en algo poco importante. En muchos casos, la banalización de algo es entendida como algo negativo ya que se está transformando algo que debería preocupar a la gente, en algo banal y superficial.

Cuando se habla de banalización, estamos hablando de un proceso mediante el cual se banaliza, se quita seriedad e importancia a un tema determinado. Así, es común encontrar este proceso en aquellas personas que se toman con gracia o con sarcasmo situaciones que para otros son dolorosas y que en algunos casos deberían ser tratadas con mayor seriedad. Mientras que en algunos casos es permitido cierto nivel de banalidad o banalización dependiendo de los temas a los que se haga referencia, hay otras situaciones en las cuales los temas implican y necesitan mucho respeto y seriedad.
En nuestra sociedad actual, el recurso de la banalización de diferentes temas sociales, políticos y culturales es muy común debido al tipo de desorden, crisis y sentimientos  negativos que el posmodernismo puede traer. Así, se puede encontrar fácilmente a gente o programas de televisión que hablan del mundo de la farándula con el mismo nivel de interés con el que luego hablan de temas mucho más serios como la pobreza o el hambre. De este modo, se actúa restándole importancia a aquellos temas considerados importantes y sensibles, poniéndolos al mismo nivel que otros temas mucho más superfluos. Esto también se ve incentivado por la constante cantidad de información y conflictos que surgen en la sociedad actual que hacen que muchos busquen perder sensibilidad sobre temas duros y dolorosos de tratar.

Fuente: http://www.definicionabc.com/general/banalizacion.php






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