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lunes, 31 de marzo de 2014

¿Quieres ser más productivo? Compra plantas para tu Oficina Publica Saludable

¿Quieres ser más productivo? Compra plantas para tu oficina

La vegetación, ya sea vista a través de una ventana o puesta sobre nuestra mesa de trabajo, le da oportunidad a nuestro cerebro de recargarse durante el día.
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La naturaleza, en casi todas las circunstancias de nuestro día a día, hace magia psicológica. Se ha demostrado, por ejemplo, que los empleados con ventanas que miran a la vegetación están mucho más satisfechos que aquellos con vista hacia otros edificios o a la calle. Los trabajadores en oficinas sin ventanas tienden a colgar imágenes de la naturaleza y tienen cinco veces más probabilidad de comprar plantas para poner alrededor de sus espacios de trabajo.
Las plantas de mesa, además de resaltar un lugar, tienen poderes psicológicos sobre nosotros. Un equipo de investigación liderado por académicos de Noruega probó los efectos de las plantas en la productividad de los trabajadores.
201756360_4ff2ad8a62En el primer estudio, algunos participantes de la prueba llevaron a cabo una tarea de lectura mientras estaban sentados en una mesa de madera sin nada alrededor. Los otros hicieron lo misma tarea en una mesa rodeada de plantas de oficina y flores. Los resultados del experimento fueron muy claros: los trabajadores en una mesa con plantas tuvieron mucho mayor puntaje que los que se sentaron en una mesa vacía. Los primeros pudieron concentrarse por más tiempo que los segundos.
Cada vez hay más personas que pasan gran parte de su vida en una oficina, es por ello que este estudio es relevante. Existe una larga línea de evidencia que demuestra cómo el cerebro se beneficia de la naturaleza. Paseos breves en el parque pueden hacer que una persona se enfoque en una tarea, la vista de vegetación ayuda a pacientes de hospitales a recuperar el espíritu.
Todo esto se puede explicar mediante la “teoría de restauración de atención”, en la cual se muestra que nuestro cerebro gasta mucha energía en tareas que requieren atención directa. La fatiga mental sólo puede ser regenerada cuando damos un descanso a nuestra atención directa. Dormir puede funcionar, pero cuando estamos despiertos también podemos refrescar la atención directa al cambiar nuestra atención hacia algo indirecto o que no requiera esfuerzo mental. La naturaleza, por supuesto, ofrece este tipo de absorción, una distracción restaurativa.
La importancia de la naturaleza no debe tomarse a la ligera. Un paseo en el parque, una ventana, algunas plantas de interior pueden hacer una diferencia absoluta en la manera en que manejamos los trabajos y los días.

Fuente: http://www.ecoosfera.com/2013/11/quieres-ser-mas-productivo-compra-plantas-para-tu-oficina/

1 comentario:

  1. ¿Quieres ser más proactivo?

    La proactividad conlleva un diálogo interno posi­tivo con nosotros mismos, una respuesta madura, bien pensada, coherente y con sentido común, con auto­control y desde nuestra libertad de acción y elección. En definitiva, la proactividad es la conducta que ejercemos en función de nues­tras decisiones tomadas con calma, cordura y prudencia. Por el contrario, la reactividad con­siste en ejercer nuestra conducta en función de los acontecimientos externos. En este caso, son las demás personas y las circunstancias del momento las que deciden por nosotros. Así, las personas proactivas se ocupan pero no se preocupan, son generadoras de energía positiva y, como consecuencia, cada vez am­plían más el círculo de su influencia mien­tras reducen el de sus preocupaciones. Y las reactivas se preocupan pero no se ocupan, se descargan a sí mismas de energía positiva y también descargan de energía positiva a los demás. Y para colmo, generan energías nega­tivas. Por eso las preocupaciones, los miedos y las angustias llegan a reducir al mínimo su círculo de influencia.

    http://psicologia-terapias.blogspot.com.ar/2013/09/quieres-ser-mas-proactivo.html#.VLREHNKG_JI

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