Buscar este blog

jueves, 31 de julio de 2014

La importancia de una buena ergonomía laboral en la Oficina Publica Saludable

La importancia de una buena ergonomía laboral

Numerosos estudios e investigaciones relacionados con las condiciones laborales han concluido que los instrumentos ergonómicos adecuados constituyen un aspecto fundamental para la satisfacción de los empleados, con el aporte de comodidad necesario, y con el consiguiente aumento de los resultados y el rendimiento en el desarrollo de sus funciones.
A pesar de la amplitud de aplicaciones en las que se puede materializar el concepto de ergonomía laboral, en esta entrega nos centraremos en la consideración de la ergonomía como la consecución del equilibrio entre los aspectos humanos, materiales y ambientales en el espacio en el que se desarrollan las funciones del trabajo.

Como señalamos en las primeras líneas, no está de más reafirmar que el logro de ese equilibrio se antoja crucial de cara a rendimientos satisfactorios, ya no sólo desde el punto de vista cuantitativo y tangible, sino también psicológico por parte de los colaboradores, en un determinado ámbito de producción, y  en cualquiera de sus formas.
Cuando se estudian las condiciones ergonómicas en un ámbito de actividad, los investigadores pueden poner el énfasis en la provisión y estado de los materiales necesarios para el desempeño de las funciones, en las recomendaciones conductuales de los recursos humanos, en la incidencia de las condiciones ambientales sobre las dos anteriores, o en los tres abordajes en completa interrelación.
Partiendo del convencimiento de que ninguno de estos tres enfoques es más importante que el otro, en esta ocasión nos entrevistamos con Pedro Sanz, Director Comercial de Disofic, material de oficina, para conocer el impacto real de las herramientas ergonómicas en la productividad en las oficinas. Nos afirma, en la charla, que cada vez más, los estudios los consideran herramientas esenciales para el logro de los objetivos encomendados en un determinado puesto de trabajo. La carencia o escasez de estos elementos pueden convertirse en un verdadero obstáculo para el trabajo, con la consiguiente repercusión negativa para la empresa en general.
Entre los instrumentos ergonómicos de oficina se puede destacar diversos materiales que conforman la fisonomía y el confort del puesto de trabajo: bandejas de teclado, atriles, filtros de monitor, soportes de ordenador portátil, soportes de CPU, soportes de monitor, soportes de impresora, reposapiés y cojines, así como alfombrillas y reposamuñecas, entre otros.

Las bandejas de teclado son imprescindibles cuando el mismo se tiene que ubicar en un nivel inferior al escritorio. Sin ellas simplemente sería imposible escribir. Buena parte de los escritorios de oficina se fabrican con bandejas de teclado incorporadas.
Los atriles fueron inventados para facilitar y agilizar la visión de datos que deben ser leídos o transcriptos sistemáticamente. Evitan un movimiento forzado del cuello.
Los filtros de monitor son micro-persianas que cubren la pantalla del ordenador con la finalidad de garantizar privacidad de datos al usuario.
Cuando se trata de regular el ángulo de visión del monitor según el gusto del trabajador o usuario, los soportes de ordenadores portátiles cumplen con solvencia esta función.
Dichos productos ergonómicos contribuyen significativamente, aunque cada uno con su función específica, a la mejora de las condiciones laborales, eso sí, siempre y cuando estos materiales se encuentren en buen estado y con un mantenimiento regular.
Cuando hablamos de la importante contribución que representan estos materiales ergonómicos y en buen estado, nos referimos a:
*disminución y prevención de lesiones a nivel articular, traumatológicas y otras, por ejemplo, con un buen uso de alfombrillas y reposamuñecas.
*en relación con el punto anterior, disminución de enfermedades profesionales, con la consiguiente pérdida de días de trabajo y dinero, tanto para el trabajador como para la empresa.
*minimización de errores en la multiplicidad de procesos que exigen los procedimientos laborales.
*optimización de los tiempos y los procedimientos.
*aumento de la productividad, la eficiencia y la motivación.
*disminución del stress generado por la imposibilidad de realizar las gestiones cotidianas con naturalidad, puesto que la falta de instrumentos ergonómicos esenciales se traduce en frustración y fastidio expresados en el ánimo del trabajador.
Todo lo expuesto a lo largo de este artículo explica por sí sólo por qué la ergonomía como tal se ha convertido en una disciplina con aval científico y en constante perfeccionamiento, y no se ha quedado en simples recomendaciones y consejos.



Fuente: http://www.matt.es/la-importancia-de-una-buena-ergonomia-laboral

martes, 29 de julio de 2014

Diálogo Mario Vargas Llosa - Gilles Lipovetsky en la Oficina Publica Saludable

Conversación con Richard Sennett. en la Oficina Publica Saludable

Crowdfunding, un nuevo método para financiar tu proyecto en la Oficina Publica Saludable

Crowdfunding, un nuevo método para financiar tu proyecto 

 

El crowdfunding es una red de cooperación colectiva generada por personas que necesitan conseguir recursos para financiar un proyecto, iniciativas sociales o emprendimiento. Es decir, se puede utilizar desde fines artísticos hasta la creación de nuevos negocios. Lo primero y más importante es que tengas una idea clara de lo que quieres desarrollar.
La idea es obtener a muchos pequeños inversionistas, en lugar de unos cuantos que inviertan grandes cantidades.
El sistema es así. El creador expone su proyecto en la plataforma de internet que haya escogido y, ayudado por las redes sociales, da a conocer más rápidamente lo que quiere “vender”, (muchos lo hacen a través de un video). De esta manera, no solo obtendrá donaciones de quienes se interesen en la idea que propone, sino que además estará consiguiendo publicidad gratuita, mientras sus “inversionistas”, se encargan de difundirlo con sus respectivos entornos.
Uno de los primeros en usar el método del crowdfunding en la industria de la música fue la banda británica Marillion. En 1997, gracias a sus fans y una popular campaña en internet, logró financiar una gira por EE.UU que costó 60.000 dólares y además pudieron grabar su primer disco, “Rock Transgresivo”.
Actualmente, cada vez existen más webs dedicadas al crowdfunding y más proyectos financiados por ésta vía, lo que supone que se podría instalar como una tendencia en alza, a nivel mundial, cambiando la manera en que la gente se conecta.

Acá te dejamos algunos de los sitios más reconocidos de crowdfunding en los que puedes publicar tu proyecto o bien, hacer tu aporte a la idea que más te guste:
KickStarter.com: Una de las plataformas más populares del mundo, dedicada a promover proyectos relacionados a cine, videojuegos, música, arte, diseño y tecnología.
Lanzanos.com: Sitio español que ayuda a financiar toda clase de proyectos, sin embargo, los proyectos musicales han sido los más populares hasta ahora.
Mynbest.com: Dedicado principalmente a proyectos sociales, culturales y empresariales.
Montatuconcierto.com: Sitio especializado en proyectos musicales. Dicen tener como objetivo “conseguir ver más conciertos, con precios razonables”.

Fuente: http://www.profesionales.cl/blogs/empresas/crowdfunding-un-nuevo-metodo-para-financiar-tu-proyecto-l4101/
http://proyectanos.blogspot.com.ar/

Consejos para lograr disminuir los molestos ruidos en la Oficina Publica Saludable

Consejos para lograr disminuir los molestos ruidos en la oficina 

Estar en la oficina y empezar a escuchar un fuerte ruido, sin siquiera poder distinguir qué dice quién o de dónde proviene cada sonido. ¿Les ha pasado alguna vez? Hoy en día, los trabajos han cambiado, así como también lo han hecho los espacios físicos en que nos desenvolvemos, dejándonos con poca privacidad y perturbando nuestra concentración.

¿Cómo lograr disminuir el ruido en la oficina? Primero, debemos detectar de qué forma estos sonidos, logran afectar el nivel de ruido al que estamos expuestos, para poder encontrar soluciones que ayuden a mantener un equilibrio.
El espacio físico, influye directamente en la forma en que interactuamos y nos desempeñamos, por lo que sentirnos cómodos y a gusto, es fundamental para la productividad y el buen clima laboral.
La empresa Contract Work Places, diseñó una estrategia para lograr un buen ambiente, sin demasiado ruido en el trabajo. Veamos:
- Tecnología: “Aporte de tecnologías móviles”. Significa que la tecnología, también puede ayudar a combatir la contaminación acústica, a través de elementos que permitan eliminar ruidos innecesarios.
- Espacios: ”Proporcionar áreas silenciosas y aislar las zonas generadoras de ruido”. Esto no es más que separar los lugares más bulliciosos, de los que necesitan mayor tranquilidad.

- Políticas de flexibilidad: ”Permitir a los empleados, que desarrollan tareas que requieren una concentración intensa, que trabajen desde casa o desde otro lugar alternativo”. El trabajo remoto, cada día es más utilizado en diferentes empresas del mundo.
- La configuración del espacio: “La inclusión de elementos irregulares, contribuye a la disminución del ruido”. Esto tiene que ver con el diseño del lugar, agregar objetos que permitan aislar el sonido en ciertos sectores.
 - La panelería y el mobiliario: ”Ayudan a crear condiciones acústicas de confort”. Si tenemos escritorios muy alejados unos de otros, es muy posible que los trabajadores alcen la voz para escucharse mejor. Esto también afecta al ruido.
- La altura del techo: ”Los techos altos proporcionan un mejor rendimiento acústico”, porque así el ruido, debe recorrer una mayor distancia, lo que disminuye su nivel.
- Los accesorios en el cielorraso: “Pueden afectar negativamente el desempeño de un cielorraso acústico”. El “cielorraso”, no es más que el cielo falso, que vemos comúnmente en las oficinas, que generalmente, tienen accesorios de iluminación o sensores.
- Las puertas: ”De ellas dependerán las condiciones de confort de las salas aisladas acústicamente”. Son las encargadas de entregarnos privacidad, por lo tanto, deben ser gruesas y cumplir su función de aislar el ruido.
Estos son los pequeños detalles, que pueden hacer una gran diferencia en nuestro entorno laboral. Si crees que hace falta cambiar algo en tu oficina, propón la idea a tus jefes y si hacen los cambios, ¡verán que les irá mucho mejor!

Foto CC vía Google

lunes, 28 de julio de 2014

Dormir con el celular en la Oficina Publica Saludable

Dormir con el celular, como jugar a la ruleta rusa

Según expertos, las radiofrecuencias que emiten microondas, móviles y redes Wi-Fi pueden causar hasta una hemorragia cerebral.
 
Aconsejan desconectar el dispositivo durante la noche, o por lo menos mantenerlo alejado de la cama mientras se duerme. (inforbahia.com)
Aconsejan desconectar el dispositivo durante la noche, o por lo menos mantenerlo alejado de la cama mientras se duerme. (inforbahia.com)

Agencias
TORONTO, Canadá.- Un 40 por ciento de personas se despiertan al borde de la hemorragia cerebral por dormir con el celular bajo la almohada. Según expertos de la Universidad Trent, Canadá, las radiofrecuencias que emiten microondas, móviles y redes Wi-Fi pueden causar 'alergia'.
Cada año el porcentaje de personas hipersensibles a todo tipo de ondas electromagnéticas aumenta, según publica el sitio web actualidad.rt.com. 
Especialistas canadienses dirigidos por la medioambientalista Magda Havas detallan que los síntomas habituales de esa 'alergia' son migrañas, crisis de hipertensión, respiración dificultosa, un incremento de la frecuencia cardiaca, incapacidad para concentrarse y problemas de memoria. 
Havas admite que las investigaciones respecto a la 'alergia' electromagnética están todavía en una fase temprana, pero insiste en que ya no hay duda alguna de que la 'polución electromagnética' causada por los dispositivos que nos rodean a diario –desde antenas hasta redes Wi-Fi– afecta la salud humana.   
Roy Fox, uno de los médicos del Centro de Salud Ambiental de la provincia canadiense de Nueva Escocia, comenta que la mayoría de los problemas que su centro está tratando en los pacientes se deben a intoxicaciones por sustancias químicas o a una baja calidad del aire en el interior de los edificios, pero admite que algunos dispositivos electromagnéticos agravan los síntomas. 
"En la vida actual no podemos evitar exponernos a la radiación de Wi-Fi o a las microondas. La gente no puede cambiar el mundo para sentirse mejor, por eso hacemos lo que podemos para mejorar su salud en general y hacerles pensar cómo cambiar sus hábitos para que su organismo no sienta tanto estrés", explica Fox. 
Cabe recordar que la Organización Mundial de la Salud publicó a inicios de junio un informe basado en investigaciones en 13 países de la Unión Europea que demostró que los usuarios más activos de teléfonos móviles son un 50 por ciento más propensos a sufrir un tipo de cáncer llamado 'carcinoma'. 
Recomendó a los usuarios no hacer llamadas de más de tres minutos y aconsejó desconectar el dispositivo durante la noche, o por lo menos mantenerlo alejado de la cama mientras se duerme.
 
Un smartphone explotó mientras su dueña lo tenía bajo la almohada

Un teléfono inteligente de la marca Samsung se prendió fuego mientras su dueña, una niña estadounidense de 13 años, dormía con el móvil debajo de la almohada, según reportó una cadena de televisión.


Un smartphone explotó mientras lo tenía bajo la almohada

Fuente:http://sipse.com/ciencia-y-salud/si-quiere-una-hemorragia-cerebral-duerma-con-el-celular-bajo-la-almohada-38311.HTML

Accidentes de trabajo y enfermedades profesionales en la Oficina Publica Saludable

Accidentes de trabajo y enfermedades profesionales

 El trabajador que ingresa “SANO” a una Empresa, debe egresar de dicha Empresa, en “en las MISMAS CONDICIONES” que ingresó, esto es “SANO”.Por lo tanto, es un derecho del trabajador enfermo o accidentado peticionar la reparación integral de los daños ocasionados con motivo o en ocasión del trabajo: accidentes de trabajo, las enfermedades profesionales, enfermedades-accidentes.


- El derecho a la salud en el trabajo
La Excma. Corte Suprema de Justicia de la Nación en la causa “Aquino Isacio” ha decretado la posibilidad de que el trabajador recurra por la opción civil a la reparación integral del daño causado en su salud. Esto significa la posibilidad de que se obtener una INDEMNIZACION INTEGRAL por los daños ocasionados en su salud.
Estos son algunos de los ejemplos:
1. Hipoacusia: La palabra hipoacusia implica “hipo” –debajo- y “acousis” –audición. La misma es producida cuando el trabajador la padece con un nexo con las tareas, equiparándose el ambiente de trabajo al concepto de “cosa” establecido en el art. 1113 del Código Civil.-
2. Lumbalgias y espóndilo-artrosis: Se tratan de enfermedades producidas por el esfuerzo físico o bien situaciones posturales negativas dentro del trabajo. Es importante que la espóndilo-artrosis no sea generalizada, tal como lo sostiene la jurisprudencia, sino localizada, a fin de demostrar palmariamente la relación con las tareas.-
3. Várices: También en este tipo de patologías es importante destacar las tareas del trabajador de pie, sin deambular, que pueden generar incapacidad indemnizable.-
4. Saturnismo: Se trata de una enfermedad también llamada “plumbismo” que intoxica al cuerpo, a través del plomo o en muchas otras tareas donde se produce la inhalación de polvos contaminantes que contienen plomo.-
5. También es importante destacar las neurosis como verdaderas incapacidades psicológicas del ser humano, que tienen rasgos de síndromes depresivos reactivos vinculados con el trabajo que deben ser indemnizados aún tratándose de patologías que se encuentran fuera del Baremo de Enfermedades de la Ley 24.557.

En todos estos enunciados, se debe dejar constancia que lo que se “indemniza” no es “la enfermedad”, sino la incapacidad.
En el Estudio Fainberg contamos con un asesoramiento médico-legal a los fines de tener un dictamen preciso y correcto de las patologías que detenta el trabajador.

En muchas ocasiones, opera un desconocimiento por parte del trabajador de un sin número de enfermedades que padece producto de su trabajo y que nunca llega a reclamar en los estrados de la Justicia.
Al momento de concurrir al Estudio debe el trabajador estarl muñido de todos los certificados médicos que tenga en su poder, especialmente los últimos (radiografías, análisis de sangre, análisis de orina, ecografías, resonancias magnéticas, ecodoppler, electromiogramas de miembros superiores, electromiogramas de miembros inferiores, audiometrías, timpanometrías, sisigramas, logoaudiometría, certificados psicológicos y psiquiátricos respecto de afecciones psicológicas y psiquiátricas) a fin de comenzar el reclamo.-

Fuente: http://www.estudiofainberg.com.ar/?El-derecho-a-la-salud-del

Qué hacer después de una pelea a gritos en la Oficina Publica Saludable


 Los gritos en la oficina son inusuales hoy en día. Pero casi todos los lugares de trabajo—incluso los más eficientes— experimentan de vez en cuando una confrontación: una discusión ruidosa y en público entre colegas.
Cuando ocurre una explosión, repercute en toda la oficina, y los espacios sin paredes interiores que se han puesto de moda últimamente ofrecen poca privacidad. Además del daño que causan a la carrera de los participantes en la discusión, estos incidentes afectan la productividad y el ánimo de los empleados y ahuyentan a los clientes.
De todos modos, los resultados dependen, en parte, de la forma en que los participantes manejen el período después de la riña. Una discusión puede incluso ser beneficiosa si saca a relucir problemas que deben ser solucionados.
En Estados Unidos, cerca de un 30% de los ejecutivos y empleados discuten con un compañero de labores al menos una vez el mes, según una encuesta reciente a 1.000 trabajadores realizada por Fierce Inc., una empresa de desarrollo y capacitación para el liderazgo que se especializa en la comunicación en el trabajo. Un pequeño porcentaje de esos intercambios de opinión se convierte en acaloradas peleas a gritos que nadie puede ganar, apunta Halley Bock, la presidenta de la consultora.
Manejar la confrontación con calma es clave para evitar que cause daños permanentes. Everett Collection
Después de un momento de incomodidad, muchos espectadores se ponen nerviosos, dice la ejecutiva de recursos humanos, Gillian Florentine. 

En una empresa donde trabajaba, sus colegas la llamaron para poner alto a una discusión a gritos entre empleados. Incluso días después de que se resolviera el conflicto, los colegas visitaban su oficina preguntando, "¿Qué deberíamos hacer para que esto no vuelva a ocurrir?", dice Florentine.
El solo hecho de observar faltas de respeto en el trabajo afecta el desempeño del resto de los empleados tanto en las tareas creativas como en las rutinarias, según una investigación encabezada por Christine Porath, una profesora auxiliar de gestión en la Universidad de Georgetown. Presenciar conflictos le "quita recursos cognitivos a las personas, interrumpe la memoria funcional y, al final de cuentas, merma el desempeño", señala Porath, coautora del libro The Cost of Bad Behavior (algo así como El costo de la mala conducta).
Además, apenas 20% de los clientes que observan conductas irrespetuosas de parte de los empleados de una compañía indican que comprarían sus productos o servicios, comparado con 80% que ven a los trabajadores comportarse de manera cortés, agrega.
Cierto grado de conflicto es saludable y agiliza la resolución de problemas. Recientemente, Greg Nance y Han Shao, cofundadores de ChaseFuture, una empresa de admisiones universitarias y asesoría profesional para estudiantes internacionales, se pelearon frente a tres empleados en la oficina de la empresa en Shanghai.
Shao, el director de finanzas, le dijo a Nance que le estaba dedicando demasiado tiempo a su pasatiempo: el alpinismo. Nance, el presidente ejecutivo, tenía sus convicciones sobre la mejor forma de equilibrar un trabajo intenso dedicado a la captación de fondos, reclutamiento de personal y marketing con momentos de tranquilidad para rejuvenecerse. Pero como jefe de operaciones de una empresa de alto crecimiento, Shao señala que "tenía un millón de proyectos por hacer y necesitaba a todos a bordo".
"Ambos perdimos la cordura en el calor del momento", reconoce Nance, pero rápidamente "lo controlamos... percatándonos de que nos habíamos convertido en un espectáculo en la oficina".
Los socios se retiraron a un local de Starbucks SBUX -0.11% para conversar. Luego buscaron la asesoría de de Sebastian Marshall, un consultor sobre desarrollo de ejecutivos que trabaja desde Taipei.
Ahora realizan "reuniones de fundadores" semanales para tratar asuntos conflictivos. Nance además ha cancelado dos expediciones a las montañas para pasar más tiempo en Shanghai, dice.
Marshall cree que la disputa "les ayudó a reenfocarse en el largo plazo" y en sus objetivos mutuos.
Las discusiones en el trabajo no deberían dejarse sin resolver.
"El tiempo no cura todas las heridas, sino que las vuelve más difíciles de sanar", manifiesta el psicólogo organizacional Mike Woodward.
Las confrontaciones tienden a suceder con mayor frecuencia en los entornos de alta presión con jerarquías técnicas o profesionales, como los hospitales, dice Steven Dinkin, presidente del Centro Nacional de Resolución de Conflictos, un organismo sin fines de lucro de California que resuelve unas 2.000 disputas al año, muchas de ellas en la oficina. Los empleados que deben cumplir plazos exigentes y una intensa competencia son más propensos a perder la compostura.
Las personas que protagonizan una discusión deberían retirarse y encontrar una forma de tranquilizarse, dice Dinkin, coautor de "The Exchange" (algo así como, El diálogo), un libro sobre cómo resolver conflictos en el trabajo. 

Salga de la oficina por un momento, o espere al día siguiente si es necesario. "Cuando las emociones están tan a flor de piel, el pensamiento racional está en su punto más bajo", explica Dinkin.
Cuando la persona es capaz de concentrarse con calma en los problemas de fondo, Dinkin sugiere intentar reanudar el diálogo enfocándose en la otra persona, reconociendo su punto de vista, formulando preguntas para comprender sus frustraciones y repetir sus puntos de vista para demostrar que comprendió. Después es hora de presentar su propia perspectiva e intentar encontrar un acuerdo mutuo que beneficie a la empresa.
Algunos temas, como los salariales, son demasiado conflictivos como para tratarlos sin la ayuda de un superior. Después de resolver una disputa, los empleados deben acordar qué decirle a sus colegas, recomienda Dinkin.
Quienes presencian una discusión a gritos a menudo se preguntan si deben intervenir. "Si está haciendo una pasantía y la pelea es entre altos ejecutivos es mejor ignorarla", dice Woodward. "Pero si empleados del mismo nivel empiezan a gritar frente al resto, sugiero intervenir y llevarlos a un lugar privado para que se calmen", agrega. 

 Fuente:http://online.wsj.com/news/articles/SB10001424052702303342104579099702635273172?tesla=y&tesla=y

viernes, 25 de julio de 2014

Estar sentado ante el escritorio daña seriamente la salud en la Oficina Publica Saludable

Estar sentado ante el escritorio daña seriamente la salud

oficinasHace tres siglos, Thomas Jefferson, uno de los padres fundadores de Estados Unidos, trabajaba de pie en su escritorio. Ahora la moda regresa al país, donde cada vez más expertos dan la voz de alerta: estar todo el día sentado deteriora seriamente la salud.
“Uno se prepara, sentado, a morir”, dice a la AFP Rob Danoff, médico y miembro de la Asociación Estadounidense de Osteópatas (AOA, en inglés).
Dolor de espalda, degeneración muscular, enfermedades cardíacas, diabetes, cáncer de colon e incluso muerte prematura son algunos de los riesgos que enfrenta el trabajador sedentario, de acuerdo con una serie de estudios publicados recientemente.
“Somos una sociedad apoltronada, estamos sentados la mayor parte del tiempo en la oficina y cuando llegamos a casa, nos tiramos en el sofá a ver la televisión. La combinación puede ser fatal”, asegura Danoff.
Un adulto estadounidense pasa un promedio de 7,7 horas por día en actitudes sedentarias y un 70% de los oficinistas pasan más de cinco horas por día sentados ante su escritorio, según los Institutos Nacionales de Salud de Estados Unidos (NIH, en inglés).
Mientras más tiempo se está sentado, peor circula la sangre, dice Danoff, para quien ir al gimnasio después del trabajo no es suficiente.
De acuerdo con un estudio publicado en la revista Archives of Internal Medicine, ha habido un aumento de 15% del riesgo de muerte prematura para el sedentario promedio (ocho horas por día) y de 40% para los más quietos (11 horas) con respecto a los que están sentados menos de cuatro horas.
La Asociación Médica de Estados Unidos (AMA) incluso instó el año pasado a los “empleadores y empleados a encontrar alternativas a la posición sentada, como los escritorios altos y las sillas de pelotas” tipo las que se utilizan en pilates.
- Ni un extremo ni el otro -
El mensaje comienza a calar y los llamados a “levantarse” son cada vez más numerosos, con el uso de “escritorios de pie” o “standing desks”, delante de los que hay que estar parado.
“Se conocen desde hace unos veinte años en Europa, pero en Estados Unidos, pensábamos que era una tontería”, explica a la AFP Jeff Meltzer, cuya empresa en Lincolnwood (Illinois, norte), Applied Ergonomics, diseña espacios de trabajo.
“Vi un enorme cambio el año pasado”, agrega el presidente de la firma, cuyas ventas de estos escritorios han crecido un 50% el último año.
California y sus empresas tipo Google, Facebook y Twitter, siempre listas a dictar la tendencia, ya los utilizan.
En Washington, Kathleen Hale, de 34 años, fundadora de “Rebel Desks”, los ha vendido a abogados, profesores universitarios o profesionales de la salud con los que a veces se cruza en las cintas de correr, una especie de alfombras de goma sobre las que se camina a ritmo lento.
“La gente quiere tener un espacio de trabajo sano. Pasan más tiempo allí que con sus familias”, explica la mujer.
Bilal Ahmed, de 34 años, creador de la empresa emergente Linktank, adoptó el escritorio ajustable, aunque cuenta con una salud excelente: “Es a modo preventivo: quiero estar en forma y activo cuando trabajo”, dice.
“Pero tienes que tener la pantalla (del ordenador) a la altura correcta, con los brazos perpendiculares al cuerpo”, sostiene. “Y cuando estoy cansado, me siento”.
Es eso lo que sugiere Kathleen Hale: “Hay que variar: estar de pie, caminar, y cuando sintamos la necesidad, nos sentamos, nos tomamos una pausa. Animamos a nuestros clientes a pensar que sentarse… es tomar un descanso”, explica.
“Estoy más activo físicamente, y por lo tanto más activo mentalmente, y más productivo”, asegura Ahmed, confirmando lo que dicen muchos estudios.
Pero cuidado, lanza el osteópata Rob Danoff, si “bien no estamos hechos para estar sentados todo el día, tampoco estamos hechos para estar siempre de pie”, lo que puede también causar problemas. “No hay que ir de un extremo al otro”, dice.
Levantarse un minuto cada media hora, caminar por el pasillo, usar las escaleras en vez del ascensor, ir a ver al colega en vez de enviarle un correo electrónico… “Hay un montón de soluciones de sentido común que no requieren comprar equipos sofisticados”, asegura.

Fuente:http://diarioveraz.com/?p=15190

jueves, 24 de julio de 2014

El Poder del Poder en la Oficina Publica Saludable


¿Debe el poder llevar consigo necesariamente una connotación negativa? ¿Está acaso asociado para todos a las mismas cosas? Daniela Furst explora en este libro aquellos lugares donde se genera o generamos poder y desde donde construimos subjetividad: las palabras, la familia, el amor. Cada uno se afirma en relación con los demás y ese mismo gesto, ese "poder", lo sostiene.

Este es un libro que nos interpelará permanentemente porque la palabra misma que lo titula se abre a las significaciones: es un ente abstracto o es el verbo que se refiere a las concreciones. De seguro, no es -solamente- el afuera, sino más bien un campo de habilitación de recursos internos para relacionarnos con ese afuera.

“No pretendamos que las cosas cambien si siempre hacemos lo mismo”**
No es fácil reconocer nuestros errores y debilidades y al parecer es mucho más fácil (y cómodo) endosar la responsabilidad a los demás. Lo cierto es que conocer nuestras falencias, aceptarlas y trabajar por superarlas nos da más poder de lo que podemos imaginar.
 
Carla González C.
Resulta muy difícil saber en qué momento los seres humanos dejamos de lado el autoconocimiento para exponer al mundo nuestras falencias. Por eso es que quizás términos como la introspección y el trabajo personal parecen cada vez más ajenos a nosotros.
Quizás por lo anterior es que se vuelve tan recurrente la acción de culpar al resto de todos nuestros problemas, enfermedades, actitudes y decisiones; si nos dejó nuestra pareja, seguro la falta fue sólo de él o ella. Si nos sentimos estresados de seguro es porque el resto no hace lo que tiene que hacer. Si somos enfermizos, de seguro la falla está en el ambiente y si no logramos adelgazar, la culpa es de los millones de estímulos que recibimos de la publicidad. ¿Y nosotros qué responsabilidad tenemos?
Al parecer lo que nos falta es ser más empoderados y en Chile esa palabra suena cada vez más seguido, sobre todo cuando se habla de hombres y mujeres que tomaron “el toro por las astas” y decidieron dejar de lado la comodidad característica de los chilenos para exigir en este caso, igualdad y justicia.         
Educados y empoderados
La psicóloga y psicoanalista argentina Daniela Furst, afirma que el empoderamiento “es un término que hace alusión a un proceso multidimensional” y que puede “ser usado para caracterizar las relaciones con uno mismo, dentro del hogar, entre los ciudadanos, en las empresas, etcétera”.
En este mismo contexto dice que el concepto puede pensarse desde la generalidad como “la expansión en la libertad de elegir y actuar. Significa aumentar la autoridad y el poder del individuo sobre los recursos y las decisiones que afectan a su vida”.
Para ella, “el empoderamiento como proceso de fortalecimiento e inclusión está totalmente indicado para cuestiones sociales tan importantes que tenemos el deber de resolver”, entre ellas están todas aquellas por las cuales gran parte de la población está luchando hoy.
 
 
“Podemos pensar (el empoderamiento) como una respuesta ante el malestar producido por las estructuras piramidales en donde el poder está centralizado en unos pocos y la comunicación es lineal en un solo sentido, de arriba hacia abajo. Este modelo trae consigo desinterés a nivel individual y social, desmotivación, sensación de falta de autonomía, entre otros”, menciona Daniela.
Con lo anterior podemos comprender que el empoderamiento a nivel social es de tal importancia que la psicoanalista afirma que éste puede establecerse incluso como “un nuevo paradigma de gestión de talento humano” y que no puede concretarse de buena manera si no es con “información y acceso al conocimiento, pilares básicos y esenciales en este proceso”.
Además dice que el empoderamiento – la mayoría de las veces pensado únicamente como algo social – “es parte del proceso natural del desarrollo humano desde que nacemos, con la intervención temprana de los padres hacia las necesidades del bebé y luego con la estimulación de los logros y adquisiciones según la singularidad de la etapa en cuestión. Todo esto va fortificando y nutriendo los recursos cognitivos, emocionales y sociales”.
Personajes empoderados
Si hablamos de personajes que durante su vida destacaron por su empoderamiento, Mahatma Gandhi es uno de los más reconocidos. Su lucha sin violencia logró la liberación de los indios a manos por mucho tiempo de una Inglaterra que discriminaba y rechazaba a quienes representaban en ese entonces una gran mayoría en su territorio. Para muchos biógrafos, este hombre resulta “un caso único entre los revolucionarios de todos los tiempos”.
Lo interesante es que Gandhi a todas luces parecía una persona delicada con semblante que no infundía autoridad, y por eso es que quizás muchas veces fue vilipendiado. No obstante, su grandeza claramente provenía desde dentro, destacándose por su fuerza, convicción, disciplina y afán por entregarse por el otro, pero no sin antes tener certeza de sí mismo.
“Estoy absolutamente convencido de que ningún hombre pierde su libertad si por su propia debilidad” (Gandhi).
Otro personaje es Martin Luther King, uno de los defensores de los derechos civiles más importantes de la historia. Su empoderamiento es evidente y se reflejó claramente durante toda su labor centrada en la desigualdad social y racial que se vivió muy duramente en Estados Unidos.
Gracias a su carisma y a la facilidad con la que su discurso llegaba a la gente, gran parte de la población pudo conocer su mensaje acerca de la igualdad y la no violencia. A su más conocida frase “yo tengo un sueño”, se suman algunas tan importantes como “da el primer paso con fe. No tienes por qué ver toda la escalera. Basta con que subas el primer peldaño” y “siempre es el momento apropiado para hacer lo que es correcto.
Por último, Albert Einstein es otro personaje que si bien es reconocido mundialmente por sus aportes científicos, también tuvo injerencia en temas relacionados a la guerra y la violencia que se desata en este tipo de acontecimientos, manifestándose contrario – y diciendo sentir desprecio – por la “bravuconería, la agresión y la injusticia”.
Aseveraciones como aquellas que dicen que “quien supera la crisis, se supera a sí mismo sin quedar superado” o que “la verdadera crisis es la crisis de la incompetencia”, claramente no pierden vigencia y quizás sin quererlo, llaman al empoderamiento personal de los individuos a partir de su propio engrandecimiento.
Precisamente acerca de cómo los individuos se expresan es que Daniela Furst menciona que “otro contexto claro donde podemos apreciar el empoderamiento es desde el espacio psicoterapéutico, donde la herramienta fundamental es la palabra, pues es a través de ella que muchas veces las personas junto con la ayuda del terapeuta pueden re-escribir su propia historia re significando hechos que la han empobrecido”.
“Considero que aquellos que temen al empoderamiento están sostenidos en una posición sustentada – en el mejor de los casos - en el miedo al cambio. También al miedo a perder el poder cuando son otros quienes lo adquieren”, dice Daniela Furst.
Con respecto a los tres personajes citados, la psicoanalista afirma que se trata de “grandes hombres de nuestra historia, cultura y ciencia, que con sus acciones tenemos el mejor ejemplo de personas empoderadas”.
Lo anterior es reforzado por la profesional quien dice que personas como Gandhi, Luther King y Einstein, reconocidos por tomar la vida en sus propias manos, “tienen una mirada o interpretación de la realidad donde ven las oportunidades cuando mucha gente ve obstáculos en la misma situación”.
“Hay mucha gente que no sabe cómo hacerse cargo”
Con esta aseveración, la psicóloga opina que el auto - empoderamiento - “capacidad que tenemos de capitalizar nuestras experiencias dolorosas y sólo cuando somos capaces de atravesarlas, salimos transformados” – es la mejor manera de asumir “que somos causa en el sentido de que todo lo que decimos y hacemos genera consecuencias, nos convertimos en personas más responsables y dueñas de nuestro propio bienestar”.
En cuanto a delegar (a estas alturas ya casi de manera inconsciente) la responsabilidad que tenemos sobre nosotros mismos a los demás, dice que una de las razones por lo que esta actitud se da “está muy asociada a la negación y a la proyección, dos mecanismos de defensa profundos e inconscientes que dificultan mucho la toma de conciencia”.
 
Por lo tanto, asegura, “para ser dueños de nuestras decisiones, el auto registro es clave. Trabajar para pensar lo que pensamos, alinear lo que sentimos y por supuesto lo que hacemos”, asegura.

**Albert Einstein.

Fuente:http://www.puntovital.cl/cuerpo/mente/empoderamiento.htm

miércoles, 23 de julio de 2014

Celulares y tabletas perturban el sueño en la Oficina Publica Saludable

Celulares y tabletas perturban el sueño

Celular-dormir-diabetes
Su luz demasiado brillante puede interferir con tu descanso
Por: Karen Aguilar
Los teléfonos inteligentes y las tabletas pueden recaer dentro de la categoría de compañeros de cuarto que no permiten dormir bien. Se cree que una de las razones son los diodos, cuya emisión de luz brillante permite usar estos aparatos móviles en cuartos mal iluminados; sin embargo, la exposición a la luz puede interferir con la melatonina, hormona que permite controlar el ciclo natural de sueño y vigilia.
De acuerdo con un estudio realizado por Mayo Clinic reducir la intensidad de la luz del teléfono inteligente o de la tableta y sujetar el aparato a una distancia mínima de 30 cm de la cara, disminuiría la posibilidad de interferir con la melatonina y alterar el sueño.

Malos hábitos

La investigación revela que el tiempo ha alterado también factores de conducta, incluso los hábitos previos al descanso, es decir, en los viejos tiempos, usualmente se acostumbraba ir a la cama y leer un libro antes de dormir. Hoy en día, lo más común es acostarse y tener una tableta para leer un libro o el periódico, o para navegar por el internet.
Al tratarse de un aparato iluminado, debe saberse que su luz intensa converge un factor negativo para el sueño, pues solamente cuando el control se fija en la máxima iluminación, la luz supera el umbral conservador capaz de afectar los niveles de melatonina; contrario a lo que ocurre si el control se fija en la posición media o baja, en donde el aparato ofrece suficiente iluminación para ser utilizado.

Tratamiento anual 

Asimismo dichas investigaciones sugieren que los pacientes con apnea del sueño no necesitarían acudir anualmente a recibir seguimiento médico, quienes sufren de apnea obstructiva del sueño y reciben tratamiento con presión positiva continua sobre las vías respiratorias son menos proclives a necesitar la revisión anual.
Los investigadores plantean el desarrollo de un medio de detección que permita evaluar qué pacientes necesitan las visitas anuales de seguimiento médico.
Si se restringen las visitas anuales a los pacientes con apnea obstructiva del sueño que realmente las necesitan, se utilizarían menos recursos y mejoraría la calidad de la atención médica y la satisfacción del paciente.

Fuente:http://www.diabetesbienestarysalud.com/telefonos-inteligentes-y-tabletas-perturban-el-sueno/

Condiciones y Medio Ambiente en el Trabajo Enfermero y Oficina Publica Saludable

Violencia Laboral en Enfermería y su relación con las CyMAT

 

 















 

Fuente:http://cymatenfermeria.blogspot.com.ar/2009/10/violencia-laboral-en-enfermeria-y-su.html

Las plantas en la oficina nos hace más productivos en la Oficina Publica Saludable

Las plantas en la oficina nos hace más productivos   Tener plantas verdes en nuestro lugar de trabajo enriquece no sol...