Las mejores plantas para la Oficina Publica Saludable

Las mejores plantas para la oficina

Las plantas de interior son unos excelentes elementos decorativos para el hogar, ya que además de quedar muy bonitas, constituyen unos purificadores de aire naturales que permiten renovar la atmósfera de las habitaciones, de la misma forma que crean una sensación de relajación y liviandad.
Pero no creas que las plantas solo te servirán para decorar tu casa. Y es que no hay nada mejor que romper la monotonía gris de cualquier oficina con especies coloridas que harán de tu ambiente de trabajo un lugar más agradable. Eso sí, antes de escoger la especie que pasará a formar parte de la decoración de tu oficina, deberás tener en cuenta las condiciones del espacio: humedad, incidencia de la luz solar, aire acondicionado…

Ambientes poco apropiados

En general, las oficinas suelen ser ambientes poco propicios para las plantas de interior, ya que suele hacer mucho calor en invierno debido a la calefacción y frío en verano por el aire acondicionado. Además, las corrientes de aire son más continuas. Sin embargo, el peor problema es la iluminación por la poca luz que entra por la ventana y la poco adecuada luz de los fluorescentes.

Aspidistra, aglaonema, drácena

Por eso, una de las mejores plantas para la oficina es la aspidistra, una de las especies de interior más resistentes y longevas, pudiendo llegar a vivir más de 20 años. La aglaonema también es resistente a la falta de luz, pero resiste mal a la sequedad ambiental. Por su parte, la drácena es muy popular en las oficinas.

Sansevieria, cinta y kentia

Otra planta que te aconsejamos para la oficina es la sansevieria, que tiene la fama de indestructible, ya que aguanta la atmósfera seca y caliente de las habitaciones. Además es una de las plantas que menos riego necesita. Por otro lado, la cinta es fácil de cultivar y multiplicar y se adapta muy bien a las condiciones adversas. Tampoco queremos olvidarnos de la kentia, una de las palmeras más utilizadas para interiores. Esta especie es muy resistente a la sequedad del ambiente y tolera muy bien la baja iluminación.
Además de las anteriores, son recomendables el filodendro, palmera bambú, espatifilo, cheflera o el bambú de la suerte.

Fuente:http://jardinplantas.com/las-mejores-plantas-para-la-oficina/

La Humedad y la Oficina Publica Saludable

	¿POR QUÉ HUMIDIFICAR?. Una baja humedad relativa tiene efectos nocivos tanto sobre las personas como sobre los objetos. Durante los meses de invierno a medida que disminuye la temperatura exterior también disminuye abruptamente la humedad relativa interior al calefaccionar los ambientes.

(La cantidad de agua que un metro cúbico de aire puede retener varía con su temperatura, aumentando a medida que la temperatura del aire aumenta. Esto se debe al hecho de que el aire se expande a medida que se calienta y se contrae a medida que se enfría. De acuerdo con esto, mientras que 1m3 de aire a 23ºC puede retener 21,2g. de vapor de agua, el mismo m3 de aire a 0ºC puede retener sólo 4,5g. de vapor de agua. Por lo tanto si se tiene 1m3 de aire a 0ºC y 70% HR (3g.) y se aumenta su temperatura a 23ºC sin agregar vapor de agua, terminará con: 3g. / 21,2. = 0,14 (14% HR). Esta condición resulta muy similar a la del desierto del Sahara, la cual ronda el 12% HR. Por supuesto que esto está muy por debajo de los mínimos recomendados). Esto tiene efectos devastadores tanto en las personas: nariz y gargantas resecas, ojos llorosos, aumentan los problemas de asma, proliferación de bacterias en el aire; como para las distintas industrias: papelera, textil, alimenticia, laboratorios, oficinas, museos, etc. al aumentar las descargas electrostáticas o aquellas relacionadas con materiales higroscópicos (materiales que absorben agua). La única forma de evitar estos problemas es estabilizando el ambiente o controlando la humedad relativa. Esta es una de las razones por las cuales el control de la humedad relativa se está convirtiendo en una parte muy importante de la calidad del aire interior. Esto quiere decir deshumidificar cuando el aire es muy húmedo y humidificar cuando se seca demasiado. ¿QUÉ ES LA HUMEDAD? La Humedad no es otra cosa que el vapor de agua presente en el aire. La Humedad Relativa, en cambio, es la cantidad de agua que se encuentra en el aire a una determinada temperatura, con respecto a la cantidad máxima de vapor de agua que el aire puede contener a esa temperatura en condiciones de saturación. A 21°C, 1 kg de aire seco puede contener hasta un máximo de aproximadamente 15,8 gramos de vapor de agua, que equivalen al 100% de Humedad Relativa (H.R.). La cantidad de agua que el aire puede retener cambia en función de la temperatura y crece al aumentar la temperatura del aire. En consecuencia, mientras 1 kg de aire seco a 21°C puede contener hasta 15,8 g de vapor de agua, la misma cantidad de aire a -18 °C puede retener solamente unos 0,92 gramos de vapor de agua. Refrigerando 1 kg de aire seco a 21°C con el 50% de H.R. (aproximadamente 7,9 gramos), se alcanza la saturación (100% de H.R.) a 9,5°C. Viceversa, aumentando la temperatura de 1 kg de aire seco -18°C con el 100% de H.R. (aproximadamente 0,92 gramos) sin añadir más vapor de agua, a 21°C se conseguirá el 6% de H.R.( 0,92/15,8 = 0,06). ¿POR QUÉ EL AIRE SECO REPRESENTA UN PROBLEMA? Cuando la temperatura externa baja a un valor menor que la interna, el aire frío y húmedo que entra en un edificio calentado se convierte en aire caliente y seco. Eso ocurre porque se desarrolla un fenómeno de reequilibrio de la humedad entre los objetos que se encuentran en el interior del ambiente y el aire con que entran en contacto. La reducción de la humedad del aire es responsable de problemas muy conocidos, como: sequedad de las principales vías respiratorias; fisurado de las estructuras de madera; descargas electroestáticas. También un sistema de acondicionamiento o de refrigeración puede causar el aumento de la sequedad del aire, porque actúa enfriando el aire a un valor inferior al punto de rocío, eliminando la humedad (deshumidificación) y sucesivamente calentándola. punto de rocío: es la temperatura que el aire húmedo debe alcanzar (manteniendo constante la presión y la humedad) para condensar (saturarse). deshumidificación: proceso a través del cual resulta posible disminuir o eliminar la humedad del aire.   ¿POR QUÉ HUMIDIFICAR? La necesidad de humidificar un ambiente es determinada por algunas características: 1. Presencia de materiales higroscópicos (que pueden absorber agua desde el aire). 2. Presencia de electricidad estática.3. Importancia de bienestar y comodidad. 1. Materiales higroscópicos Si se toma del ambiente externo un pedazo de madera en equilibrio con el contenido de humedad que se encuentra en el aire y se lo lleva a un ambiente calentado y con un contenido menor de vapor de agua, la madera empieza a ceder parte de su humedad al aire seco del ambiente. Al perder la madera su humedad, se “encoge” causando la formación de grietas o deformaciones. El mismo daño se puede detectar en el papel, en los tejidos, en algunos materiales plásticos, en la cera, en las frutas y en las verduras y en otros materiales que tienen la propiedad de absorber y ceder la humedad. Se define higroscópico todo material que tiene las células que absorben el agua, causando una variación de sus dimensiones. De tipo diferente es la absorción hidrófila, que consiste en la absorción de agua entre las células, de la cual NO deriva ninguna variación de las dimensiones. Los materiales higroscópicos siempre tienden a alcanzar un equilibrio con el ambiente que los rodea. Es justamente la variaciones de las dimensiones de los materiales, debida a un cambio de la humedad relativa, que puede condicionar la manejabilidad de los materiales y los procesos de elaboración, hasta en mayor medida que la temperatura. La protección de los materiales higroscópicos se puede garantizar solamente mediante la estabilidad del ambiente en que se han colocado. Este objetivo se consigue mediante la deshumidificación cuando el aire se convierte en aire demasiado húmedo y mediante la humidificación cuando el aire está demasiado seco. higroscópico: se dice de sustancia o cuerpo que puede absorber la humedad del aire y que por efecto de eso cambia de dimensiones. hidrófilo: se dice de sustancia o cuerpo que puede absorber la humedad del aire sin que cambien sus dimensiones. 2. Electricidad estáticaLa electricidad estática se reduce notablemente cuando la humedad relativa se mantiene a un valor más alto del 35%. Existen muchos sectores industriales que son especialmente sensibles a este problema. 3. Bienestar y comodidad En la compleja sociedad moderna el bienestar y la comodidad asumen una importancia crucial. Una correcta humidificación, además de reducir el polvo en suspensión, permite a quienes se encuentran en ambientes cerrados respirar bien sin los problemas que derivan de la sequedad de las principales vías respiratorias. Además, la reducción de la evaporación cutánea que resulta de una correcta humidificación, altera la sensación de frío y permite como consecuencia bajar la temperatura de los locales, permitiendo de esta forma un ahorro en los gastos de calefacción y limitando la dispersión del calor entre el ambiente interno y el externo. Principales vías respiratorias: con este término se indican los órganos externos de la respiración (nariz, boca, garganta). Fuente:http://www.supercontrols.com.ar/humidificacion/

El blog de Cristina Oneto: Coaching, Potencial y Liderazgo: Coaching Week May...

El blog de Cristina Oneto: Coaching, Potencial y Liderazgo: Coaching Week May...:  Hace años que usamos la metáfora de los gansos para ejemplificar el liderazgo de equipo y el funcionamiento de equipo casi ideal. Tomando...

NADIE SE CRUZA EN TU VIDA POR AZAR........

Discriminacion y Oficina Publica Saludable

¿Qué es la discriminación?

La discriminación es una forma de violencia pasiva; convirtiéndose, a veces, en una agresión física. Quienes discriminan designan un trato diferencial o inferior en cuanto a los derechos y las consideraciones sociales de las personas, organizaciones y estados. Hacen esta diferencia ya sea por el color de la piel, etnia, sexo, edad, cultura, religión o ideología.

Los individuos que discriminan tienen una visión distorsionada de la esencia del hombre y se atribuyen a sí mismos características o virtudes que los ubican un escalón más arriba. Desde esa “altura” pueden juzgar al resto de los individuos por cualidades que no hacen a la esencia de estos.

Muchas veces este rechazo se manifiesta con:

• miradas odiosas

• con la falta de aceptación en lugares públicos, trabajos o escuelas.

La intolerancia, el rechazo y la ignorancia son determinantes para el nacimiento de conductas discriminatorias.

Las creencias populares pueden convertirse en propulsoras de odios.

Los judíos son avaros, los gitanos ladrones, los coreanos sucios, el que

tiene tez trigueña es cabecita, los bolivianos son inmigrantes ilegales.

Los individuos que son afectados por estas clasificaciones no son valorados por virtudes sino por características secundarias que no determinan sus cualidades como ser humano. Estos ejemplos son crueles e injustos pero son los clásicos dentro de nuestra sociedad.

Existe distintos tipos de discriminación:

• Discriminación social.

• Discriminación laboral.

• Discriminación sexual.

• Discriminación racial.

• Discriminación religiosa.

• Discriminación ideológica.

Entre los adolescentes el aspecto físico como el color de la piel, el tamaño, y el peso, es el principal motivo por el que los adolescentes son discriminados.

Después de las cuestiones físicas y la nacionalidad, el nivel socioeconómico es la tercera causa por la que los adolescentes se sienten discriminados.

Los actos discriminatorios ocurren en la sociedad, de la que la escuela es parte. Frenar la discriminación es complicado porque es parte de un diálogo social.

La discriminación entre adolescentes se da principalmente en las escuelas, esta actitud está incorporada en la sociedad y es institucionalizada por los sistemas de enseñanza, que busca una homogeneidad escolar, desconociendo la diversidad.

Las motivaciones pueden ser de diversa índole, pero siempre están ligadas con la intolerancia por las diferencias.

Algunas formas de discriminación que usan los adolescentes pueden ser:

• Insulto.

• Colocar apodos despectivos.

• Comportarse como si fueran mejores que la persona a la que están discriminando.

No siempre se trata de un acto de mala fe. Muchos actúan por seguir a otros o porque así lo aprendieron.

Entre las consecuencias más comunes y de gravedad de la discriminación en las instituciones educativas está:

• la deserción.

• los trastornos psicológicos y fisiológicos, como por ejemplo depresiones y afecciones psicosomáticas, entre otros.

Para Reflexionar:

La raza humana puede ser comparada con una paleta de colores. Todos diferentes, cada uno con una cualidad especial, algo que lo hace bello. Algún que otro parecido pero, al final distintos.

Ninguno igual pero todos con la misma categoría: colores… Los hombres y las mujeres somos iguales a los colores, todos distintos pero todos, al fin y al cabo: humanos.

Existen millones de opiniones, tantas como habitantes hay en la tierra. Una manera de no discriminar es escuchar y tratar de entender los pensamientos de nuestros semejantes.

Escuchar y respetar, son las claves para no rechazar.

Fuentes: http://rincondelbibliotecario.blogspot.com.ar/2011/08/que-es-la-discriminacion.html

Cómo evitar los golpes de electricidad estática y la Oficina Publica Saludable

 

Cómo evitar los golpes de electricidad estática

Estás en un supermercado y quieres alcanzar una lata de judías verdes. A medida que coges la lata, alejas tu mano rápidamente. No, no era el precio lo que te impactó, era un golpe estático debido al exceso de electrones que saltaban de tu mano a la lata. Los golpes estáticos suelen ser sólo una molestia, aunque en algunos casos, como cuando llenas tu depósito de gasolina, un golpe estático puede ser peligroso. Aprende algunos métodos sencillos que puedes usar para descargar la electricidad acumulada sin daños para que puedas evitar los golpes estáticos.

1. Apague y desconecte su PC.
2. Quite la cubierta de la PC y/o la cubierta de la ranura de expansión.
3. Toque cualquier parte de metal de la PC para liberar cualquier electricidad estática.

Instrucciones

1. Eleva la humedad de tu hogar u oficina para evitar la acumulación estática. Usa humidificador para elevar la humedad relativa hasta un 50%. Las plantas en macetas y los boles de agua ayudan también a aumentar la humedad. Las moléculas de agua en el aire retirarán parte del exceso de electrones de tu cuerpo.
2. 2
   
   Evita arrastrar los pies cuando camines. Arrastrarlos produce contacto adicional entre tus zapatos y el suelo y permite que tu cuerpo recoja exceso de electrones.
3. 3 Lleva zapatos con suela de piel. Los zapatos con suela de goma evitan que el exceso de electrones pase a otra superficie, mientras que los zapatos con suela de piel permiten que este exceso se marche libremente.
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   Lleva un dedal para descargar la acumulación estática. Toca un objeto de metal con el dedal antes de tocarlo con tu mano. También puedes tocar objetos de metal con una moneda para evitar un golpe estático. No uses una llave para descargar la electricidad estática. Muchas llaves contienen pequeños chips transistores que pueden estropearse debido a una carga estática.
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   Lleva ropa hecha con fibras naturales, como el algodón o la seda. Los materiales sintéticos tienen una mayor tendencia a recoger cargas estáticas.
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   Utiliza loción de manos si tienes la piel seca. O mejor aún, utiliza loción de manos antiestática. Hay lociones de manos antiestáticas en las tiendas de suministros eléctricos.
7. 7
   Toca el cuadro de metal de tu auto cuando salgas del vehículo. Puedes agarrarte al cuadro de metal de la puerta o tocar el techo que hay sobre la abertura de la puerta. Debes tocar el metal antes de salir del auto y seguir tocándolo hasta que estés fuera.
8. 8
   Frota los sillones de tu auto con una hoja para suavizar telas. Repite el proceso cada dos semanas o antes si sientes algún golpe electrostático

Para evitar la acumulación de polvo y posibles caídas absurdas al tropezar con los cables, conviene preveer el uso de canaletas o de mangueras específicas (a partir de $ 50 ) que oculten el cableado de los equipos. El uso de un plumero o gamuza atrapapolvo será necesario casi a diario ya que los equipos atraen el polvo a causa de la electricidad estática.


Fuente:http://www.ehowenespanol.com/evitar-golpes-electricidad-estatica-como_63426/

Estrés silencioso, amenaza en la Oficina Publica Saludable

Estrés silencioso, amenaza en la oficina

Los materiales, la ventilación e incluso los colores del lugar de trabajo pueden detonar el estrés; una oficina puede reforzar la productividad del empleado según las características arquitectónicas.

 Por: Ivonne Vargas Hernández

CIUDAD DE MÉXICO (CNNExpansión) — Tener un mal jefe no es lo único que ocasiona ansiedad en el trabajador; existen otros estresores silenciosos, como los factores ergonómicos en el lugar de trabajo, dicen especialistas. "Materiales, colores, sistema de ventilación, nivel de ruido y mobiliario, constituyen más del 36% de un clima laboral positivo", señala Liliana Silva, directora de Mercadotecnia de la firma inmobiliaria, Grupo Xtra.
En las empresas donde se censura el uso de Internet y de redes sociales existe más estrés que en donde se permite el uso de estos canales de forma regulada. El primero refiere un ambiente de coerción, donde los empleados tienen menor compromiso con sus tareas, y en el segundo existe una sensación de libertad, ejemplifica Silva.
Una oficina deja ver a simple vista si se trata de una administración horizontal o vertical, si se privilegia el hemisferio cerebral izquierdo o derecho, y si los trabajadores tienen opción de comunicación o las jerarquías están muy marcadas, comenta la directiva.
En México, alrededor de 200,000 centros de trabajo carecen de entornos saludables, y tres de cada empleados refieren problemas sanitarios a causa de la exposición a sistemas climatizados, altos decibeles y otros factores, según estimaciones de Grupo Xtra y datos analizados de la Asociación Mexicana de Profesionales Inmobiliarios.

Mi oficina me enferma
A finales del 2000, 150 empleados de las oficinas de Gas Natural de Barcelona presentaron su queja sobre una enfermedad causada por la electricidad estática y la falta de ventilación en el espacio laboral. Los colaborados empezaron a notar marcas en los muslos, que no provocaban dolor.
El Departamento de Empresa y Empleo de Barcelona indicó que se trataba de ‘lipoatrofia semicircular', un padecimiento que consiste en la pérdida del tejido adiposo en las piernas, y se caracteriza por hendiduras en la piel. Se determinó que las cargas electroestáticas alrededor de las mesas de trabajo, en combinación con el clima seco de las oficinas, podría ocasionarlo.

En México, la Universidad Autónoma de Yucatán participó en un informe realizado en las oficinas del Tribunal Colegiado de esta ciudad, para evaluar la presencia del Síndrome del Edificio Enfermo (SEE). Luego de entrevistar a más de 900 personas, los resultados revelaron que los trabajadores presentaron diversos malestares asociados a SEE, como problemas en el tracto respiratorio y sistema nervioso, por condiciones del aire y de poca o mala luminosidad.
Una oficina puede reforzar o contrarrestar la productividad y salud del empleado, según las características arquitectónicas que predominen. Los espacios poco luminosos y sin ventilación, por ejemplo, generan mayor estado de ansiedad, según datos publicados por el Stress Research Institute. 
Los estornudos, fiebre, tos y congestión nasal suelen ser causa de defensas bajas, producto de una mala ergonomía en el lugar de trabajo, dice Fernando Noriega, médico general de la Benemérita Universidad Autónoma de Puebla. 
"Muchas veces el aire acondicionado no se limpia con la periodicidad indicada, así que bacterias y virus quedan suspendidos y se esparcen generando contagios. Esto es la principal causa de enfermedades respiratorias", explica Noriega. 
La Organización Mundial de la Salud (OMS) estima que el síndrome de edificio enfermo afecta a un 30% de las instalaciones corporativas en el mundo. Se aplica el concepto de edificio enfermo a los padecimientos ocasionados, en empleados, por malas condiciones en oficinas. 
Adicional a los inadecuados sistemas de ventilación, hay materiales de construcción que pueden contener tóxicos, lo cual ocasiona dolores de cabeza y náuseas, entre otros problemas, agrega Fernando Noriega.

Fuente: http://www.cnnexpansion.com/mi-carrera/2013/05/15/estres-silencioso-afecta-a-oficinas

 

La importancia de la iluminación en la Oficina Publica Saludable

La importancia de la iluminación en la oficina 

La falta de una adecuada iluminación en el área de trabajo puede producir en el empleado dolores de cabeza, cuello, y espalda; además de un estado de incomodad continua a causa de tratar de mantener una posición que le acomode para poder trabajar mejor.

En la oficina es donde pasamos la mayor parte del día, por esta razón es necesario que el lugar de trabajo cuente con la iluminación necesaria para desarrollar las actividades bajo las condiciones adecuadas. Cualquiera que sea el caso, la iluminación es uno de los factores de mayor importancia, porque el empleado que trabaja con una iluminación indicada es más productivo más que el que trabaja en condiciones precarias o excesivas de iluminación.

En ese sentido la Ergooftalmología trata de buscar la mejor ambientación en los espacios laborales para que los ojos en el área de trabajo se sientan en óptimas condiciones, y para ello ofrece el “cuido persé” de los ojos y el estudio de la mejor disposición de las condiciones ambientales, desde el punto de vista de la higiene visual.

Este estudio, que se realiza desde los años 60, surgió en España, y que gracias a su precursor el doctor Emilio Gil Del Rio influyó mucho, al extremo de que las primeras legislaciones europeas de condiciones, tanto de iluminación como de audición tomara en cuenta sus recomendaciones para los centros de trabajo.

En República Dominicana, desde hace más de 15 años se aplican dichas normativas a las empresas que lo solicitan, a través de la Clínica Oftalmológica Santo Domingo, dirigida por el doctor Herbert Stern, quien explica la necesidad de una correcta evaluación del área de trabajo, ya que tanto el exceso de iluminación como su deficiencia crean cansancio visual en el empleado, llamada “Astenopia”, una de las principales causas de la falta de concentración en el trabajo y de ausentismo laboral.

La falta de una adecuada iluminación en el área de trabajo produce en el empleado dolor de cabeza, en la cara, el cuello, y hasta en la espalda, además de un estado de incomodad continua a causa de tratar de buscar una posición que le acomode para poder ver mejor. Es por eso que a través de la investigación ergooftalmológicase verifica en primer lugar la adecuada salud visual del empleado y que su corrección visual este adecuado a eso, y es que considera que durante mucho tiempo pequeñas diferencias en la receta de los lentesde 0.25 optria y/o 0.50 de optriarealmente no eran importante para una persona en su ambiente laboral.

El doctor Stern revela también que el uso de monitores ha desarrollado una nueva entidad patológica llamada “Computer the vision sindrom (CVS), que está relacionado  exclusivamente con las personas que trabajan todo el tiempo frente a las pantallas de los ordenadores, lo que genera además de cansancio, un aumento del número de pacientes con ojo seco. “Su uso por más de 6 horas produce que el ojo parpadee la mitad de las veces que parpadea, que normalmente es de 20 a 30 por minuto para estar lubricado, pero las PC lo baja a la mitad y provoca continua sensación de ardor, ojo rojo y molestias, debido al mal desempeño visual.

La Clínica evalúa las condiciones del espacio laboral y mide la incidencia de la luz sobre el monitor, ya que el brillo de la pantalla puede ser el causante de molestias visuales en los empleados.

El especialista refiere que tanto en Europa como en Estados Unidos existen legislaciones sobre la cantidad de iluminación y la disposición de la luz en los centro de trabajo, refiriendo que la misma puede ser una iluminación uniforme o una irregular.

En la industria, explica el doctor, la iluminación tiene que ser mayor o menor, dependiendo del tipo de trabajo que cada operario realiza, ya que la adecuada luminosidad garantiza un rendimiento mayor o menor de los mismos. Los especialistas poseen medidores de luz denominados luxómetros con los que miden la intensidad y evalúan la calidad de la iluminación de los espacios de trabajo. Además poseen auto refractores computarizados, un aparato FDT que es la perimétrica de doble frecuencia que permite evaluar el riesgo de glaucoma, además de exámenes de discriminación visual, llamada prueba seudoisocromática de colores y de percepción de colores como parte del examen que hacen a los empleados.

Fuente: http://www.revistamercado.do/2011/06/la-importancia-de-la-iluminacion-en-la-oficina/

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Cómo escoger una buena planta para la Oficina Publica Saludable

Cualquiera que tenga plantas en casa sabe que las hojas verdes pueden mejorar hasta la peor y más triste de las atmósferas eliminando toxinas de en lugares cerrados agregando oxígene al aire estancado. Con un poco de previsión, puedes escoger las plantas perfectas para tu lugar de trabajo, mejorar la estética de la oficina y también tu salud.

Pasos:

Evalúa la iluminación de tu oficina. Obviamente, una planta que necesita mucho sol no tiene muchas chances de sobrevivir en un cuarto sin ventanas. Coloca plantas en tu oficina y determina cuanto sol tendrán en promedio. Sin embargo, ante la duda, las plantas de sombra estarán bien en la mayor parte de las oficinas. Algunas plantas simplemente necesitarán que las pongas a lado de las luces fluorescentes. Si dispones de ventanas que estén orientadas al sol y no tengan oscurecidas, tienes más opciones a la hora de escoger qué planta tener.

Determina el espacio a ser usado. Hazte una idea del espacio que la o las plantas ocuparán en el piso, repisas o cualquier espacio vertical.

Haz una estimación acerca del amor y cuidados que le darás. Algunas plantas requieren mucho más cuidado que otras y, algunas veces, puede ser muy difícil encontrar tiempo para regarlas o podarlas. Haz una estimación honesta de cuanto tiempo tú y tus compañeros de trabajo están dispuestos a dar para cuidar la planta o plantas.

Determina el propósito de las plantas. Diferentes plantas pueden hacer diferentes cosas por tí. Si quieres que un determinado espacio brille, lo más probable es que quieras plantas con flores o alguna con hojas coloridas. Si lo que deseas es remover todo el el dióxido de carbono posible o adicionar oxígeno al ambiente ciertas plantas como la Areca palm, Kentia palm o la Dracaena son excepcionalmente buenas removiendo los químicos encontrados en el aire.

Confecciona un presupuesto. Algunas plantas pueden ser muy caras, así que mientras más plantas pienses tener, tu presupuesto crecerá más y más. Busca en el mercado local cuánto cuesta la planta que deseas y qué es lo que tienes que hacer para mantenerla.

Investiga sobre las plantas. Una vez que tengas las especificaciones, puedes llevar las mismas a la tienda más cerca de plantas y preguntar por un profesional para que te recomiendes plantas que puedan funcionar en tu oficina. También puedes buscar plantas en el Internet para determinar lo que realmente necesitas. Esta es una pequeña lista de algunas plantas comunes en las oficinea que podrías considerar:

Hiedra

Filodendro

Lirios de la paz

Plantas araña

Sábila (Aloe vera)

Zamioculcas

Petunias colgantes

Árboles de dragón

Croton

Compra tus plantas. Puedes comprarlas en la tienda más cerca, en una granja o también por Internet. Sin importar de dónde las compres, asegúrate que estén sanas y libres de hongos o plagas similares. Esto es fácil de ver si estás frente a frente con la planta, pero si compras en línea, debes verificar que el sitio provea una garantía al respecto.

 

Prepara la planta. Coloca una bandeja debajo de la planta para recoger el exceso de agua, y asegúrate de que la base de la planta esté estable. Además, si la planta requiere riego frecuente, ponla en algún lugar donde no necesites una escalera o silla para alcanzarla.

Consejos:

 

• Revisa la tierra antes de regar la planta. La mayor parte de las plantas mueren por sobre irrigación antes que por falta de agua. Demasiado riego puede matar a tus plantas. Para evitar esto introduce tu dedo en la tierra y verifica que la tierra necesita agua. La mayoría de las plantas necesitan agua una a dos veces por semana. La regla del buen cubero es mientras más gruesas las hojas, menos agua necesitará. Las plantas con hojas delgadas y las plantas que están floreciendo necesitan más agua. Usa agua a temperatura ambiente y no dejes que el agua rebalse. Vacía el plato que se encuentra bajo la planta para evitar derramamientos.
• Busca variedad. Es verdad que muchas plantas no pueden crecer dentro de una oficina, pero aun así, tienes un mundo de posibilidades. Sigue las instrucciones arriba para conseguir una buena variedad de plantas y colores.
• Busca cuanto sea posible, especialmente si vas a comprar una gran cantidad de plantas. De este modo serás capaz encontrar los mejores precios, además obtendrás muchas opiniones acerca de qué planta es mejor para tu oficina. Puede que encuentras plantas baratas en las tiendas grandes, pero es muy probable que encuentras mejores y más saludables plantas en los negocios chicos.
• Muchas plantas de oficina crecen bien por esquejes. Corta esquejes de plantas de otras oficinas o incluso de esa planta fresca en el jardín de los vecinos. Una vez que pongas tu esqueje en el agua, puedes tomar entre una semana y seis meses para sacar raíces. Algunas plantas que se dan por esquejes enraízan con rapidez, mientras que otras pueden ser más difíciles, y algunos nunca echan raíces.
• Considera organizar a tus compañeros de trabajo para cuidar las plantas. Si tienes varias plantas en tu oficina, puede ser un poco dificultoso, para una sola persona, cuidar de todas ellas. En cambio, si muchas personas se ocupan solo un poco de las plantas de la oficina, será mucho más sencillo. Esto, además, ayudará a crear un agradable sensación de trabajo en grupo y camaradería.
• ¿Quieres comprar plantas pero no tienes suficiente dinero? Considera preguntar a tu jefe si existe un presupuesto para plantas en la oficina. Los estudios muestran que las plantas aumenta la productividad y la salud de los empleados, por ende, es una inversión que beneficiaría a todos.

Advertencias:

• Revisa la tierra antes de regar la planta. La mayor parte de las plantas mueren por sobre irrigación antes que por falta de agua. Demasiado riego puede matar a tus plantas. Para evitar esto introduce tu dedo en la tierra y verifica que la tierra necesita agua. La mayoría de las plantas necesitan agua una a dos veces por semana. La regla del buen cubero es mientras más gruesas las hojas, menos agua necesitará. Las plantas con hojas delgadas y las plantas que están floreciendo necesitan más agua. Usa agua a temperatura ambiente y no dejes que el agua rebalse. Vacía el plato que se encuentra bajo la planta para evitar derramamientos.
• Busca variedad. Es verdad que muchas plantas no pueden crecer dentro de una oficina, pero aun así, tienes un mundo de posibilidades. Sigue las instrucciones arriba para conseguir una buena variedad de plantas y colores.
• Busca cuanto sea posible, especialmente si vas a comprar una gran cantidad de plantas. De este modo serás capaz encontrar los mejores precios, además obtendrás muchas opiniones acerca de qué planta es mejor para tu oficina. Puede que encuentras plantas baratas en las tiendas grandes, pero es muy probable que encuentras mejores y más saludables plantas en los negocios chicos.
• Muchas plantas de oficina crecen bien por esquejes. Corta esquejes de plantas de otras oficinas o incluso de esa planta fresca en el jardín de los vecinos. Una vez que pongas tu esqueje en el agua, puedes tomar entre una semana y seis meses para sacar raíces. Algunas plantas que se dan por esquejes enraízan con rapidez, mientras que otras pueden ser más difíciles, y algunos nunca echan raíces.
• Considera organizar a tus compañeros de trabajo para cuidar las plantas. Si tienes varias plantas en tu oficina, puede ser un poco dificultoso, para una sola persona, cuidar de todas ellas. En cambio, si muchas personas se ocupan solo un poco de las plantas de la oficina, será mucho más sencillo. Esto, además, ayudará a crear un agradable sensación de trabajo en grupo y camaradería.
• ¿Quieres comprar plantas pero no tienes suficiente dinero? Considera preguntar a tu jefe si existe un presupuesto para plantas en la oficina. Los estudios muestran que las plantas aumenta la productividad y la salud de los empleados, por ende, es una inversión que beneficiaría a todos.

Fuente:http://es.wikihow.com/escoger-una-buena-planta-para-la-oficina

 

Adecuado uso del barómetro y la Oficina Publica Saludable

Vivimos sumergidos en el fondo del océano de aire  – la atmósfera -  como el pez vive en el agua. Por ello, quedamos sometidos a sus calmas, períodos anticiclónicos, oleajes  y borrascas.

El barómetro casero

Es un instrumento que sirve para medir la presión  atmosférica o peso del aire. Fué descubierto en 1644 por el italiano Evangelista Torricelli – protegido de Galileo – quien comprobó que la presión atmosférica al nivel del mar era equilibrada por una columna de mercurio de 760 mm. de altura. Al elevarnos, tendremos menos espesor de columna de aire encima y la presión atmosférica descenderá. De aquí que la presión atmosférica de ciudades altas ( Segovia, León, Soria, Cuenca, Avila…) será mucho menor que la de otras situadas al nivel del mar ( La Coruña, Santander, San Sebastián, Barcelona, Alicante, Málaga …).

Principios de la presión atmosférica: barómetro de Torricelli	Barómetro tipo Fortín de mercurio

El barómetro normal que se vende en el comercio suele ser de tipo aneroide.  Está consitutido por cápsulas metálicas de paredes delgadas, en cuyo interior se ha hecho el vacío (se ha extraido el aire). Al aumentar la presión atmosférica, actúa sobre las paredes y la aguja sube sobre un limbo graduado en milimetros. Al disminuir la presión, las  cápsulas se dilatan y la aguja baja sobre el limbo.  Una tapa de vidrio cubre el aparato y suele llevar otra aguja dorada, que se mueve a mano sobre el limbo con un botón exterior situado en el centro del cristal. Esta aguja dorada sirve como referecia. Al hacer la lectura se sitúa sobre la aguja negra. Así se sabe si la presión ha subido o bajado desde la última lectura, en el intervalo de tiempo transcurrido. Es conveniente hacer las lecturas en horas fijas y situar entonces la aguja dorada sobre la negra. 

Principio del barómetro aneroide	Barómetro aneroide

Alrededor de la escala – graduada en milimetros o milíbares – hay un limbo rotulado que indica:”buen tiempo” , “variable”,  “lluvia”  …  De ello hay que hacer poco caso,  pues de lo contrario , el “barómetro casero sería embustero”. Estas frases no tienen en cuenta la altitud    ( nivel del mar, meseta, montaña…)  ni la región de España en que está situado el barómetro( Cantabria, Centro, Andalucía, Levante, Canarias …)

Solamente con la presión atmosférica no es posible predecir el tiempo. Además de saber si la presión baja, (se acerca una borrasca), o sube, (viene un anticiclón), sería preciso conocer la temperatura y humedad del aire – frío o cálido,  seco o húmedo – y además  de dónde viene el viento y  el tipo de nubes.

Cuando se compra un barómetro, al ir a colocarlo en casa, es muy conveniente consultar a un observatorio meteorológico  la presión media del lugar y la altura a la que está instalada la cubeta del barómetro patrón del observatorio. Así por ejemplo, en el Observatorio Meteorológico de Madrid-Retiro la presión media  es de 705,3  mm. y la altura de la cubeta del barómetro  es de 667 metros, respecto al nivel del mar. 

Barógrafo aneroide multicápsula	Barómetro digital

Aproximadamente la presión atmosférica viene a descender un milímetro cada 11 metros. Es decir, si trasladamos el baómetro del portal a la azotea de una casa de 55 metros, la presión descendería 5 mm. Rudimentariamente diremos que la presión atmosférica respecto al suelo decrece en progresión geométrica cuando la altura lo hace en progresión aritmética. 

Variación aproximada de la presión atmosférica con la altura, partiendo desde la superficie terrestre, a 1013 mb y en una atmosfera tipo o estándar.

Para calibrar los altímetros de los aviones, que también son barómetros aneroides, se ha inventado una atmósfera-tipo, referida al nivel del mar y a una temperatura del aire de 15º C, en la que se hace la hipótesis de un descenso de 5ºC  cada 1000 metros. Los altímetros llevan el limbo graduado en metros y en  milibares.

El milibar o hectopascal es una unidad de presión. Su equivalencia es 1 mb. = 3/4 mm. = 0,76 mm. . De donde 1 mm. = 4/3 mb. = 1,3 mb..

Las líneas isobaras, que unen puntos de igual presión, vienen rotuladas en los mapas del tiempo  en mb. (Hpa). En nuestras latitudes, una borrasca muy profunda alcanzaría raramente los 670 mm. ó 890 mb., y un potente anticiclón, con aire frío y denso, los 780 mm. = 1040 mb.

Cuando la presión desciende en el barómetro es indicio de que llega una borrasca que puede traer nubes, viento y lluvia. Cuando la presión asciende es señal de que se refuerza un anticiclón con viento encalmado. El cielo puede estar despejado o con niebla.

Ya hemos dicho que la presión atmosférica varía con la temperatura, la cual hace al aire más liviano e inestable. En España, en verano, se forma una baja de carácter térmico sobre Extremadura y La Mancha.

Reglas de predicción casera

Si la presión desciende lentamente, por debajo del nivel normal de referencia (  unos 6 mm. cada 24 horas), la borrasca pasa lejos.

Si la presión desciende rápida ( 1 mm. cada hora), se acerca una profunda borrasca.

Si el barómetro sube lentamente por encima del valor normal, se afianza buen tiempo seco y encalmado, de anticiclón.

Si el barómetro sube muy bruscamente, la mejoría puede ser pasajera, por tratarse del paso de una dorsal anticiclónica entre dos borrascas.

En general, los cambios bruscos de presión -subida o bajada- son bastante indecisos para asegurar persistencia del tiempo. Habrá que seguir observando.

Las subidas de presión en zonas costeras o valles, donde el aire tiene mucha densidad incorporada, no siempre dan buen tiempo de cielo despejado y seco, ya que pueden formarse persistentes bancos de niebla. De ésto saben mucho ciudades como Zaragoza, Lérida, Valladolid, Salamanca… o bien Pontevedra, Bilbao, Barcelona…

El refranero popular  recoge el comportamiento del barómetro en expresiones como

 ”Cuando sube la presión, te puedes ir de excursión”
“Si la presión baja y viene mezquino, mejor quedarse en el casino”
“Si baja y viene borrasca, puedes quedarte en la tasca”

Ya hemos indicado que no siempre es seguro  el asociar a la subida de la presión el buen tiempo, ni a su bajada el mal tiempo,  nubes, viento o lluvia … De ahí que los rótulos del barómetro no sean fiables. ¡ Si fuese todo tan fácil!

Nota de la redacción.  Por su importancia técnica y divulgativa reproducimos el tema del “Uso del barómetro” mantenido en el foro de Meteored. Pulsar aquí.

Fuente:http://www.tiempo.com/ram/150/adecuado-uso-del-barometro/

Original centro de mesa y la Oficina Publica Saludable

Original centro de mesa



 

Fuente:http://carolinspired.blogspot.com.ar/search?updated-min=2013-01-01T00:00:00-03:00&updated-max=2014-01-01T00:00:00-03:00&max-results=50

Capacitación en uso, manejo y dotación correcta de extintores o Matafuegos y la Oficina Publica Saludable

Fuente:http://www.youtube.com/user/extintoresmelisam?v=85X2PdAULYE

Prevención de incendios en Oficinas, Centros de Salud y Educativos (módulo 03)

Fuente:http://www.youtube.com/watch?feature=player_profilepage&v=85X2PdAULYE#!

Precariedad,Segual y la Oficina Publica Saludable

"yo pensé que aveces cuando solo podemos pensar,en las estrategias de dominio,cuando solo podemos pensar en nuestros padecimientos,también en el modo de hacerle el juego a esas propias estrategias de dominio"

Dra. ANA MARÍA FERNÁNDEZ. subjetividad y neoliberalismo. 

 

 

¿Estas difrutando tu vida? y la Oficina Publica Saludable - www.comunidadsisomo.com

Nostalgia del futuro: el empleo en el año 2043

Por Jorge Mosqueira  | LA NACION

La página RRHH365 ha recogido un video que lleva por nombre ¿Estás disfrutando tu vida? Aunque simple y con algunas inconsistencias, lo más sustancial radica en el enfoque con el que se elabora.

La primera, muestra un señor de saco y corbata que ronda los 40 años, solo y en medio de una enorme oficina rodeada de cristales. Ingresa una secretaria elegantemente vestida, que le anuncia la llegada de una encomienda. Con manifiesto malhumor por haber sido interrumpido, pregunta quién la envía y ella contesta: "Usted, hace veinte años". Es una pequeña caja de madera rústica con grabados artesanales y dentro de ella, un pendrive. Como la acción se desarrolla alrededor del año 2043, tan sólo tiene que depositar el pendrive sobre su escritorio para que se despliegue un video en una gran pantalla virtual. Aparece el primer plano de un joven: "¿Sorprendido? Seguro que ya no te acordabas. Si estás viendo esto es porque han pasado ya 20 años". A partir de este punto se desarrollan imágenes de una estada en Perú, con fondo de las ruinas de Machu Picchu y otras actividades como navegar sobre una canoa en un lago, recorriendo la selva, jugando un partido de fútbol, bailando con una lugareña, etcétera.

Mientras tanto, el joven relator -es decir, él mismo veinte años antes- le advierte: "Recuerda que hubo un tiempo en que fuimos viajeros, no turistas. En el que nos guiábamos por la curiosidad, no por libro. Y no necesitábamos reserva para pasar una noche. Bueno, después de todo, ya somos mayorcitos. Pero recuerda que siempre teníamos tiempo para hacer amigos, y para aprender. Y sobre todo recuerda que la vida es una sucesión de momentos y que depende de tí cómo los vivas".

El video tiene pretensiones de ciencia ficción, en tanto es anticipatorio de tiempos que vendrán. No es el caso de hacer una crítica estética aquí, sino aproximarnos a las incongruencias -y, por lo tanto, a la inquietud e ignorancia sobre el futuro del trabajo- que tanto preocupan a la dirigencia de hoy y a la sociedad en general.

Si nos guiáramos por esta realización, significa que tenemos una gran incapacidad para prever cómo serán las organizaciones laborales dentro de veinte años. De hecho, la escena inicial presenta un gerente con todas las características de décadas pasadas: una gran oficina, traje y corbata, hosco y, para colmo, una secretaria. Este planteo ni siquiera pertenece a nuestro mundo actual. Los únicos indicadores de futuro son la utilización de nuevas tecnologías informáticas (la pantalla virtual) o la adecuación de las modas (el abandono de los aritos), pero el ejercicio de las funciones se mantiene intacto.

La invitación del joven a vivir una sucesión de momentos es lo que más se acerca a lo que las nuevas generaciones de hoy están pretendiendo y, por qué no decirlo, imponiendo. El problema es que no concilia con la idea de organizaciones laborales a las que estamos acostumbrados. ¿Dónde quedarán los planes a largo plazo, la elaboración de estrategias, el compromiso con los objetivos?

El final del video es decepcionante. El protagonista llama por un teléfono virtual a su esposa, le propone viajar a Perú de vacaciones, y suponemos que le pedirá a su secretaria que haga las reservas de pasaje y alojamiento. Nada cambió, pero la buena noticia es que todo cambiará y este señor no existirá. La mala es que nos iremos enterando en el camino, para lo cual debemos tener la mente y los sentidos muy abiertos..

Fuente: http://www.lanacion.com.ar/1581280-nostalgia-del-futuro-el-empleo-en-el-ano-2043

Humedad relativa y confort en la Oficina Publica Saludable

Humedad relativa y confort en casa y la Oficina

El ser humano es generalmente poco sensible a los cambios de humedad relativa dentro del margen del 30% al 70%, y además la percepción, si se realiza, se manifiesta como cambio de temperatura, aunque ésta permanezca constante. Cuanto más seco está el aire, más fría se percibe la temperatura. Nuestro metabolismo aprovecha la evaporación del sudor para refrigerar nuestra piel. Si la humedad relativa es del 100%, el aire está saturado de agua e impide la evaporación. Cuanto menor sea la humedad relativa, más fácilmente se evaporará el sudor de nuestra piel, por lo que nos sentiremos más frescos.
A continuación se muestra la sensación de temperatura que percibe un individuo expuesto a una temperatura constante de 35 ºC, humedad relativa variable, y con velocidad del aire inapreciable. Tabla 1: Sensación térmica para Temperatura Seca constante de 35 ºC y diferentes niveles de humedad relativa 1

HUMEDAD	0%	10%	20%	30%	40%	50%	60%	70%	80%	90%	100%
SENSACIÓN TÉRMICA (ºC)	30,5	32,2	33,8	35,5	38,3	41,6	45,5	51	58	65,5	74,4

Con una temperatura de 21 ºC y una húmeda relativa de 0%, la sensación térmica es inferior a la temperatura real, de unos 17,7 ºC. Si incrementamos la humedad relativa al 70% sin modificar la temperatura, nuestra sensación será de 21,1 ºC, es decir sentiremos que la temperatura ha aumentado 3,4 ºC.
Tabla 2: Sensación térmica para Temperatura Seca constante de 21 ºC y diferentes niveles de humedad relativa.

HUMEDAD	0%	10%	20%	30%	40%	50%	60%	70%	80%	90%	100%
SENSACIÓN TÉRMICA (ºC)	17,7	18,3	18,9	19,4	20	20,5	21	21,1	21,6	21,7	22,2

El control de humedad es un requisito imprescindible para mantener un aceptable nivel de confort en toda aquella actividad o instalación dotada de calefacción, especialmente en climas secos y muy fríos.

-Termometro y Hidrometro-.

 

 Fuente: http://www.brumicold.com/es/aplicaciones/enfriamiento-y-control-de-humedad/69-humedad-relativa-y-confort.html

Frio en la Oficina y la Oficina Publica Saludable

El aire acondicionado en la oficina

Publicado por  LG España

¿Cuántas veces te has muerto de frio en la oficina mientras el compañero que tenías enfrente sudaba la gota gorda y se quejaba por no aguantar más el calor? Es el pan nuestro de cada día en las oficinas Publicas.
El clima influye en gran medida en nuestro bienestar, si hace demasiado frío o demasiado calor, si hay demasiada corriente de aire o si el ambiente es demasiado seco. Si la humedad relativa del aire es baja las consecuencias pueden ser escozor de ojos, mucosas resecas, piel irritada y más tendencia a sufrir costipados. La cuestión se complica todavía más si en una misma sala trabajan personas acostumbradas a diferentes temperaturas.
El neumólogo Sergio Alcolea, cree que “es difícil establecer una temperatura ideal” porque no siempre es homogénea en toda la oficina, “aunque si hubiese que decir alguna sería entre 24 y 25 grados“. Lo importante para la salud es que “el shock térmico no sea muy brusco“, por eso recomienda que utilicemos prendas para adecuarnos a la temperatura del trabajo. “Vamos igual vestidos para 35-40 grados que para 24 o menos y eso es lo que nos provoca el debilitamiento de nuestras defensas”. E insiste, que subir de 25 tampoco sería demasiado positivo “porque eso ya es calor y afectaría al rendimiento del empleado“.
 
Esta temperatura también es la avalada por la “Guía práctica de la energía” del Instituto para la Diversificacion y Ahorro de la Energía (IDAE), que recomienda conectar el aire a unos 25 grados. El organismo dependiente del Ministerio de Industria habla de que por cada grado que se disminuye aumenta el gasto eléctrico entre un 7 y un 8%. O lo que es lo mismo, un edificio que aumenta su temperatura en un grado centigrado ahorra diariamente 16 Wh/m2.
En el año 2007 el Gobierno optó por fijar la temperatura de sus ministerios en 24 grados para ahorrar energía.
Además hay una ley encargada de regular las disposiciones mínimas de seguridad y salud en los lugares de trabajo, el Real Decreto 485/1997. Aunque insiste en que “la exposición a las condiciones ambientales de los lugares de trabajo no debe suponer un riesgo para la seguridad y salud de los trabajadores“, la horquilla es mucho más abierta. Así, en los trabajos sedentarios la temperatura “estará comprendida entre 17 y 27ºC”, y en los locales donde se realicen trabajos ligeros entre “14 y 25ºC“.
 

Además hay que considerar las siguientes circusntancias:

• Hay que tener en cuenta que no sólo las personas sino también las máquinas influyen en las condiciones ambientales. Este impacto debe ser reducido en la mayor medida posible.
• La humedad del aire debe encontrarse entre el 40 (a veces 50) y 65 por ciento y debe ser controlada. La calefacción es uno de los factores que más influyen en este valor.
• Las corrientes de aire (ocasionadas p.ej. por ventanas y puertas abiertas o por el aire acondicionado) no debería exceder los 0,1 a 0,15 m/s. Hay que evitar las corrientes de aire dirigidas a partes del cuerpo concretas.
• El aire acondicionado se debe poder regular de forma individual. Hay que asegurar que las instalaciones se revisen periódicamente.
• Debe ser posible abrir las ventanas y asimismo deben estar provistas de algún dispositivo para evitar el deslumbramiento. La luz solar puede calentar de forma extrema la temperatura ambiental. Los dispositivos exteriores ofrecen la mejor protección contra el sol.
• Las plantas pueden mejorar el ambiente y son recomendables en cualquier caso. Aumentan la humedad relativa y filtran substancias nocivas del aire.

Fuente: http://lgblog.es/el-aire-acondicionado-en-la-oficina/

Nuevas Leyes Laborales y la oficina Publica Saludable

Diputados Aprobaron Varias Modificaciones a Leyes Laborales

Los diputados de la Comisión de Legislación del Trabajo de la Cámara de Diputados aprobaron en sus últimas reuniones una batería de modificaciones a la Ley Nº 20.744, de Contrato de Trabajo, sobre deber de ocupación; trabajo en equipo y reiteración de oficio, entre otros. También se avaló una modificación a Ley Nº 11.544, de Jornada de Trabajo, y varias correcciones a la Ley de Organización y Procedimiento de la Justicia del Trabajo -Nº 18.345-. Todas iniciativas de impacto en el área legal el mundo empresarial.

El primero de los proyectos despachados es de autoría del presidente de la comisión, el diputado laboralista Héctor Recalde y propone dos reformas respecto de la jornada de trabajo: por un lado se modifica el artículo 1 de la Ley Nº 11.544, de Jornada de Trabajo, eliminando como excepciones a la limitación los turnos máximos de ocho horas diarias o 45 semanales a los trabajos agrícolas, ganaderos y a los del servicio doméstico. Y por otro lado, se modifica artículo 190 del Régimen de Contrato de Trabajo aprobado por la Ley Nº 20.744 reduciendo de 48 a 45 horas semanales la jornada máxima extensible para menores de 16 años.

Recalde explicó en los fundamentos del texto que "la reducción de la jornada de trabajo produce un aumento en las cotizaciones sindicales y de la seguridad social disminuyendo a su vez las cargas sobre los fondos estatales de la seguridad social provocando por doble vía —recaudación y ahorro— mayores ingresos fiscales que puedan ser destinados a la creación de nuevas fuentes de empleo".

Otra de las modificaciones es al artículo 78, sobre deber de ocupación, de la Ley Nº 20.744, y apunta a garantizar al trabajador ocupación efectiva, salvo que el incumplimiento responda a motivos fundados que impidan la satisfacción de tal deber, garantizándole el goce de la remuneración respectiva.

"La ocupación deberá ser, además, aquella que corresponda a la calificación o categoría profesional del trabajador para la que hubiese sido contratado o la superior a la que hubiese sido promovido", justificó Recalde, autor de esta reforma, y explicó en el proyecto que "si el trabajador fuese destinado a tareas superiores, distintas de aquellas para las que fue contratado, tendrá derecho a percibir la remuneración correspondiente por el tiempo de su desempeño".

Luego, se aprobó también un cambio en el artículo 202 de la misma ley laboral, sobre trabajo por equipos, según el cual en esos casos o en turnos rotativos, regirá lo dispuesto por la Ley Nº 11.544, cuando fuere indispensable por la naturaleza de la actividad a fin de asegurar la continuidad de la explotación. En tanto, el texto dispone que el descanso semanal de los trabajadores que presten servicios bajo el régimen de trabajos por equipos se otorgue al término de cada ciclo de rotación dentro del funcionalismo del sistema. Finalmente, la interrupción de la rotación al término de cada ciclo semanal no privará al sistema de su calificación como trabajo por equipos.

Más tarde, los diputados dieron dictamen casi sin debate a una modificación de la Ley Nº 20.744, de Contrato de Trabajo, sobre las obligaciones de las partes durante el transcurso del preaviso. Así, el proyecto establece que en ese plazo subsistirán las obligaciones emergentes del contrato de trabajo, pero las facultades disciplinarias que pudiese ejercer el empleador deberán apreciarse con criterio restrictivo, de modo de garantizar al trabajador la íntegra percepción de sus retribuciones durante los plazos respectivos.

También, los diputados de la Comisión de Legislación del Trabajo avalaron una reforma al artículo 84 de la Ley de Contrato de Trabajo, sobre el plazo para la reiteración de los oficios no contestados, dentro de la organización de la justicia laboral. Este proyecto tiende a completar un vacío legal en la Ley de Organización y Procedimiento  ante la Justicia Nacional del Trabajo —Ley Nº 18.345— relativo al plazo del que goza la parte proponente para solicitar la reiteración de un pedido de informe no contestado por las oficinas públicas y las entidades privadas, fijándose dentro de los diez días hábiles. En tanto, las partes deberán acreditar el diligenciamiento dentro de los sesenta días de la notificación del auto de apertura a prueba bajo pena de caducidad.

Finalmente, los diputados aprobaron un proyecto, que también lleva la firma del abogado laboralista que preside esta comisión legislativa, que apunta a que el trabajador no tenga que soportar las costas de los juicios laborales cuando obtiene un resultado favorable, aunque sea parcial. De esta manera, se modifica la Ley Nº 18.345, de Organización y Procedimientos de la Justicia de la Justicia Nacional del Trabajo, en sus artículos 37 y 40.

Recalde explicó en los fundamentos del texto que, cuando se logra una sentencia definitiva —de sancionarse esta ley—, no podrá imponerse al trabajador las costas del proceso sino en el supuesto de rechazo total de la demanda en todas las instancias.

En tanto, en el caso de que el resultado fuere parcialmente favorable al trabajador, las costas serán impuestas al empleador. No obstante, los jueces podrán apartarse de esta regla cuando, de la apreciación prudencial del derecho invocado en el escrito de demanda, resultare notoria la sinrazón para litigar.

Sufrimiento en el trabajo y la Oficina Publica Saludable

PSICOLOGIA › DOLOR, CRISIS Y MECANISMOS DE DEFENSA BAJO EL ORDEN LABORAL

Sufrimiento en el trabajo

A partir de ejemplos concretos de sufrimiento laboral, el autor muestra los efectos de “las reformas que han creado condiciones dolorosas en relación con los valores del trabajo bien hecho”, advierte que hay mecanismos de defensa colectivos contra ese dolor y se pregunta cuánto y cómo inciden esos mecanismos de desconocimiento sobre “las conductas colectivas en el campo político”.

 Por Christophe Dejours *

Un médico joven, que no ha terminado su formación, está sin embargo a cargo de un servicio de reanimación: el director del hospital se niega a contratar más personal y la remuneración de este médico es muy inferior a lo que costaría un profesional más experimentado. El joven médico, serio y trabajador, realiza correctamente las tareas. Todo marcha sobre rieles y va ganándose progresivamente la confianza del equipo médico, los enfermos y sus familias. Pero él está muy preocupado porque hay demasiados decesos en el servicio. Algunos de sus enfermos mueren pese a los pronósticos favorables, en especial cuando él prescribe asistencia con respirador artificial en enfermos intubados: muchos se asfixian y él no logra entender por qué. Empieza a pensar que ha cometido errores, pero no logra descubrirlos. Se siente cada vez más perturbado, pierde confianza en sí mismo y finalmente consulta a un psiquiatra para que lo ayude a luchar contra una depresión ansiosa. Cada vez más cerrado e irritable, se aísla, se enoja y poco a poco va perdiendo la confianza de su equipo. Recién seis meses después –pese a que su situación psíquica está francamente deteriorada– tiene una idea: se coloca a sí mismo la máscara de oxígeno de la respiración asistida y se ahoga al inhalar algo que, por el olor, identifica de inmediato como formol. Una investigación le permite descubrir que la empresa responsable del mantenimiento de los aparatos de reanimación no respeta los procedimientos, para ganar tiempo y paliar la falta de personal.

En las situaciones comunes de trabajo, son frecuentes los incidentes y accidentes de origen incomprensible (no siempre hay voluntad de engaño, como en el caso relatado), que trastornan y desestabilizan a los trabajadores más experimentados. Sucede en el manejo de aviones y en todas las situaciones técnicamente complejas, que implican riesgos para la protección de las personas o la seguridad de las instalaciones. A los trabajadores muchas veces les resulta imposible determinar si sus fracasos tienen que ver con una falta de competencia o con anomalías del sistema técnico. Y esta perplejidad es una causa de angustia y sufrimiento que toma la forma del miedo a ser incompetente, a no estar a la altura o ser incapaz de enfrentar situaciones inusuales o inesperadas, en las que esté involucrada la responsabilidad.
Otras veces, aunque el que trabaja sepa lo que debe hacer, no puede hacerlo porque se lo impiden restricciones sociales del trabajo. Los colegas le ponen palos en las ruedas, el clima social es desastroso, cada cual trabaja en soledad y todo el mundo retiene información. Tomemos el ejemplo de un técnico en mantenimiento a cargo del control técnico de obras realizadas en una central nuclear por un subcontratista. Son obras enormes, que exigen mucha seguridad. Los trabajos se hacen en turnos rotativos, día y noche. El técnico responsable del control está solo, no puede vigilar las obras las veinticuatro horas del día. Pero tiene que firmar las fichas y hacerse responsable de la calidad del servicio realizado por el subcontratista y aceptar la palabra del jefe del turno noche en cuanto a calidad del servicio. No es una situación psicológica fácilmente soportable por un técnico que, justamente por conocer bien el oficio, sabe bien cuántos engaños o trampas puede ocultar.
Con la reorganización del trabajo, como consecuencia de las últimas reformas estructurales, se han creado condiciones extremadamente dolorosas en relación con los valores del trabajo bien hecho, el sentido de la responsabilidad y la ética profesional. La obligación de hacer mal el trabajo, de tener que darlo por terminado o mentir, es una fuente importantísima y extremadamente frecuente de sufrimiento en el trabajo: está presente en la industria, en los servicios, en la administración.
Veamos otro ejemplo. Se trata de un ingeniero, recientemente destinado a un depósito de la SNCF (Empresa Nacional de Ferrocarriles de Francia). Unos días después de su llegada, toma conocimiento de que ocurrió un incidente en el sector de las vías que está bajo su responsabilidad: la barrera en un paso a nivel no bajó al pasar una formación; los sistemas automáticos no funcionaron; afortunadamente no había nadie en el cruce, ni a pie ni en automóvil. El ingeniero reporta el incidente. Según parece, después del accidente y sin ningún tipo de intervención técnica ni reparación particular, las barreras siguieron funcionando correctamente. Pero el acontecimiento tuvo lugar. ¿Cuál es la causa? ¿Dónde está el desperfecto? Silencio generalizado entre los colegas. El ingeniero insiste, pero los demás minimizan la importancia del hecho. El ingeniero, considerando que se trata de un incidente grave, exige una investigación técnica completa. Es que, con la disminución de personal, el plantel gerencial está sobrecargado de trabajo y prefiere evadirse. Ellos no pueden admitir oficialmente esta situación y se limitan a rechazar la investigación propuesta, que anuncia dificultades y va a consumir mucho tiempo y trabajo. Por eso insisten en que las barreras siguieron funcionando bien. El tono de la discusión sube entre los compañeros. El ingeniero se niega a abandonar la investigación y defiende su opinión sobre la gravedad del incidente. Hasta que el jefe de depósito pone un punto final a la discusión: “¿Hubo descarrilamiento?” “No”, contesta el ingeniero. “¿Hubo algún vehículo o peatón atropellado?” “No.” “¿Hubo heridos o muertos?” “No.” “Entonces, no hubo incidente. El asunto queda cerrado.”
Al salir de la reunión de personal, el ingeniero no se siente bien. Ha perdido el equilibrio, no entiende la posición de los otros ni, sobre todo, su unanimidad. Tiene dudas y ya no sabe si está respetando el espíritu del reglamento y una ética del sentido común (al tiempo que sus colegas le oponen una negación de la realidad) o si, por el contrario, está dando pruebas de un perfeccionismo y una terquedad fuera de lugar, en cuyo caso toda su vida profesional debe ser reexaminada. En los días siguientes, sus colegas evitan compartir los almuerzos con él; no le hablan. El pobre hombre ya no entiende nada. La presión aumenta. Se siente cada vez más angustiado. Dos días después, en su lugar de trabajo, se arroja al vacío desde lo alto de las escaleras, atravesando las barreras (en francés, el término que designa la baranda de la escalera es el mismo que designa la barrera del tren). Es hospitalizado con fracturas múltiples, depresión, estado de confusión, tendencia suicida. Pero se trata de un caso de alienación social, que debe diferenciarse de la alienación mental clásica.
Contrariamente a lo que se podría creer, las situaciones de este tipo no son para nada excepcionales en el trabajo, aunque tengan desenlaces menos espectaculares. A veces, los obstáculos de lo real pueden superarse, como en el caso del médico reanimador. Otras, hay que capitular ante los obstáculos que impiden la calidad del trabajo, como lo hizo el técnico mecánico. En otros casos se hace posible trabajar en buenas condiciones técnicas y sociales. Pero, cualquiera sea el resultado, en general implica una serie de esfuerzos que comprometen toda la personalidad y la inteligencia de quien trabaja.

Reconocimiento

Hay seguramente holgazanes y deshonestos pero, en su gran mayoría, quienes trabajan se esfuerzan por hacer las cosas lo mejor posible y ponen en ello mucha energía, pasión y compromiso personal. Lo justo es que este aporte sea reconocido. Cuando no lo es, cuando pasa inadvertido en medio de la indiferencia general o los demás lo niegan, el resultado es un sufrimiento muy peligroso para la salud mental, como hemos visto en el caso del ingeniero de la SNCF, y se produce una desestabilización de las referencias en que se apoya la identidad. El reconocimiento no es un reclamo marginal de quienes trabajan. Muy por el contrario, se presenta como un elemento decisivo en la dinámica de movilización subjetiva de la inteligencia y la personalidad en el trabajo (lo que se designaba tradicionalmente en psicología con la expresión “motivación en el trabajo”).
El reconocimiento esperado por quien moviliza su subjetividad en el trabajo pasa por formas extremadamente reguladas, que fueron analizadas y explicadas hace algunos años (“juicio de utilidad” y “juicio de belleza”) e implica la participación de ciertos actores, también ellos rigurosamente ubicados en relación con la función y el trabajo de quien espera el reconocimiento. Reconocer la existencia de la “psicodinámica del reconocimiento” permite comprender el importante papel que juega en el destino del sufrimiento en el trabajo y la posibilidad de transformar el sufrimiento en placer.
Porque, efectivamente, de ese reconocimiento depende el sentido del sufrimiento. Cuando se reconoce la calidad de mi trabajo, lo que adquiere sentido son mis esfuerzos, mis angustias, mis dudas, mis decepciones y mis desalientos. Todo ese sufrimiento no fue en vano y no sólo ha contribuido a la organización del trabajo, sino que, a cambio, ha hecho de mí un sujeto diferente del que era antes del reconocimiento. El sujeto puede transferir ese reconocimiento del trabajo al registro de la construcción de su identidad. Y el trabajo se inscribe así en la dinámica de la autorrealización. La identidad constituye la armazón de la salud mental. No hay crisis psicopatológica que no tenga en su centro una crisis de identidad. Y esto es lo que confiere a la relación con el trabajo su dimensión propiamente dramática. Al no contar con los beneficios del reconocimiento de su trabajo ni poder acceder al sentido de la relación que vive con ese trabajo, el sujeto se enfrenta a su sufrimiento y nada más que a él. Sufrimiento absurdo que sólo genera sufrimiento, dentro de un círculo vicioso, y que será desestructurante, capaz de desestabilizar la identidad y la personalidad y de causar enfermedades mentales. Por eso no hay neutralidad en el trabajo en relación con la salud mental. Sin embargo, los análisis sociológicos y políticos subestiman masivamente esta dimensión del trabajo.
Aunque el reconocimiento esté en el horizonte de expectativas de los trabajadores, pocas veces lo reciben de manera satisfactoria. Y lo esperable es que el trabajo genere una multiplicidad de manifestaciones psicopatológicas. Para hacer un análisis y un inventario de estas manifestaciones se decidió emprender una serie de investigaciones clínicas bajo el nombre de “psicopatología del trabajo”. Al comenzar estas investigaciones, en la década de 1950, nos esforzábamos por constituir una clínica de las “enfermedades mentales del trabajo”. Pese a algunos resultados espectaculares –en particular, la neurosis de los telefonistas, descripta por Begoin en 1957–, no se llegó a describir una patología mental del trabajo comparable a la patología de las afecciones profesionales somáticas, cuya variedad y especificidad es bien conocida.
Si el sufrimiento no está acompañado por una descompensación psicopatológica –por una ruptura del equilibrio psíquico que se manifiesta en la eclosión de una enfermedad mental–, es porque el sujeto despliega contra él ciertas defensas que le permiten controlarlo. La investigación clínica demostró que, en el campo de la clínica del trabajo, junto a los mecanismos de defensa clásicos descriptos por el psicoanálisis, están las defensas construidas y sostenidas colectivamente por los trabajadores. Se trata de las “estrategias colectivas de defensa”, huella específica de las restricciones reales del trabajo. Fueron descriptas las estrategias colectivas características de los trabajadores de la construcción y la obra pública, las de los operadores del control de producción en la industria química, las de los agentes de mantenimiento de las centrales nucleares, los soldados en el ejército, los marinos, enfermeras, médicos, cirujanos, pilotos de caza, etcétera. Las investigaciones se desarrollaron a partir de la inversión de la pregunta inicial: ¿cómo hacen estos trabajadores para no volverse locos, a pesar de los requerimientos del trabajo a que se ven confrontados? Lo enigmático es la “normalidad” en sí misma. Podemos sostener un concepto de “normalidad en el sufrimiento”, en que la normalidad aparece no como el efecto pasivo de un condicionamiento social, de un conformismo o de una interiorización de la dominación social, sino como un resultado conquistado en la lucha contra la desestabilización psíquica provocada por los requerimientos del trabajo.
Las estrategias defensivas pueden contribuir a hacer aceptable lo que no debería serlo. Por eso, juegan un papel paradójico, pero capital, en el orden de los resortes subjetivos de la dominación. Las estrategias defensivas, necesarias para la protección de la salud mental contra los efectos deletéreos del sufrimiento, pueden funcionar también como una trampa que desensibiliza ante aquello que produce sufrimiento. Y a veces permiten que resulte tolerable no sólo el sufrimiento psíquico, sino también el sufrimiento ético; entendemos por tal el sufrimiento que resulta, no de un mal sufrido por el sujeto, sino del que éste puede causar al cometer, por su trabajo, actos que reprueba moralmente. En otros términos, podría ser que hacer el mal, es decir infligir al otro un sufrimiento indebido, ocasione también un sufrimiento a quien lo hace en el marco de su trabajo y que, para salvaguardar su equilibrio psíquico, puede construir defensas contra este sufrimiento. Entonces, el sufrimiento en el trabajo y la lucha defensiva contra este sufrimiento, ¿no tienen incidencia sobre las posturas morales singulares y sobre las conductas colectivas en el campo político? Hasta ahora, esta pregunta no ha sido planteada, porque quienes se dedican a la teoría sociológica y filosófica de la acción son generalmente reticentes a dar un espacio, en sus análisis, al sufrimiento subjetivo.
Q Texto extractado de La banalización de la injusticia social (Ed. Topía). Christophe Dejours se halla en la Argentina, donde –desde hoy hasta el viernes 10, con auspicio de la Embajada de Francia– participa en actividades públicas organizadas por las universidades de Buenos Aires y Rosario y por la revista Topía.

Fuente: