Barcelona Public Talk — Charla Pública Barcelona 08.05.2014 en la Oficina Publica Saludable

14 principios de vida de Thich Naht Hanh y Oficina Publica Saludable

14 principios de vida de Thich Naht Hanh

Detrás de este nombre impronunciable se esconde un gran sabio y uno de los maestros zen vivos más importantes. Thich Nhat Hanh nació en Vietnam en 1926, es monje budista desde hace más de cuatro décadas, activista por la Paz y nominado por ello para el Premio Nobel. Vive en Francia desde 1972 en una una comunidad de enseñanza budista, Plum Village, que está cerca de Burdeos aunque él viaja constantemente por el mundo dando conferencias y ayudando a los refugiados
Entre sus enseñanzas destaca la necesidad de transmitir a la acción cotidiana y social una intención profunda de amor surgida desde una atención consciente.

Estos son sus 14 principios para la Vida que tratan temas como estar abierto de mente, la compasión, los objetivos en la vida, las palabras que salen de nuestra boca, el cuidado de nuestro cuerpo o la responsabilidad sexual.
Son 14 preceptos muy valiosos a tener en cuenta que él mismo reconoce que no los cumple todos a la perfección pero que nos deben servir de meta e ideal a seguir porque “ninguna palabra puede reemplazar a la práctica sólo la práctica puede hacer a las palabras”.
Y en este vídeo podemos escucharle recordándonos la importancia de la respiración consciente y el aquí ahora.

LOS 14 PRINCIPIOS DE VIDA
1. No seas idólatra ni te ates a ninguna doctrina, teoría o ideología, incluso las budistas. Todos los sistemas de pensamiento son guías, no son la verdad absoluta.
2. No creas que el conocimiento que tienes ahora es absoluto, inmutable. Evita ser de mentalidad estrecha y atarte a los puntos de vista presentes. Aprende y practica el desapego de tus puntos de vista para estar abierto a recibir los puntos de vista de los demás. La verdad se encuentra en y no en el conocimiento conceptual. Preparate para aprender a través de todo, a observar en tí mismo y en el mundo en todo momento.
3. No fuerces a los demás, ni siquiera a los niños, por ningún medio en absoluto, a adoptar tus puntos de vista, ya sea por autoridad, amenaza, dinero, propaganda o incluso educación. Sin embargo, por medio del diálogo compasivo, ayuda a los demás a renunciar al fanatismo y a la estrechez.
4. No evites el contacto ni cierres tus ojos al sufrimiento. No pierdas la conciencia de la existencia del sufrimiento en la vida y del mundo. Encuentra maneras de estar con aquellos que sufren por todos los medios. Incluyendo el contacto personal y las visitas, imágenes y sonido. Por tales medios despierta en ti mismo y en los demás la realidad del sufrimiento en el mundo.
5. No acumules riquezas mientras millones están hambrientos. No tomes como objetivo de tu vida la fama, el provecho, la riqueza o el placer sensual. Vive simplemente y comparte el tiempo, la energía y los recursos materiales con los que estén en necesidad.
6. No mantengas ira u odio. Tan pronto como surjan la ira o el odio practica la meditación sobre la compasión para comprender profundamente a las personas que han causado ira u odio. Aprende a ver a los otros seres con los ojos de la compasión.
7. No te pierdas en la dispersión ni en el ambiente que te rodea. Aprende a practicar la respiración para recuperar la compostura del cuerpo y de la mente, para practicar la atención, y para desarrollar la concentración y la comprensión.
8. No pronuncies palabras que puedan crear discordia y causar ruptura en la comunidad. Haz todos los esfuerzos para reconciliar y resolver todos los conflictos, aunque sean pequeños.
9. No digas cosas falsas por interés personal o para impresionar a los demás. No pronuncies palabras que causen desviación u odio. No difundas noticias que no sabes que no son ciertas. No critiques ni condenes cosas de las que no estás seguro. Habla siempre verdadera y constructivamente. Ten el valor de hablar sobre situaciones de injusticia, aún cuando hacerlo pueda amenazar tu propia seguridad.
10. No uses a la comunidad budista para ganancia o provecho personal, no transformes tu comunidad en un partido político. Una comunidad religiosa debe, sin embargo, tomar una actitud clara contra la opresión y la injusticia, y debe esforzarse por cambiar la situación sin engancharse en conflictos partidarios.
11. No vivas con una vocación que sea dañina para los humanos y la naturaleza. No inviertas en compañías que priven a los demás su oportunidad de vivir. Elige una vocación que te ayude a realizar tu ideal de compasión.
12. No mates. No permitas que otros maten. Encuentra todos los medios posibles para proteger la vida y prevenir la guerra.
13. No poseas nada que debería pertenecer a los demás. Respeta la propiedad de los demás pero evita que los demás se enriquezcan con el sufrimiento humano o el sufrimiento de otros seres.
14. No maltrates a tu cuerpo. Aprende a manejarlo con respeto. No veas a tu cuerpo simplemente como un instrumento. Preserva las energías vitales (sexual, respiración, espíritu) para la realización del camino. La expresión sexual no debería ocurrir sin amor y compromiso. En las relaciones sexuales, sé consciente del sufrimiento futuro que pueda causarse. Para preservar la felicidad de los demás, respeta los derechos y compromisos de los demás. Sé plenamente consciente de la responsabilidad de traer nuevas vidas al mundo. Medita sobre el mundo al que estás trayendo nuevos seres.

Fuente: http://www.elblogalternativo.com/2009/02/24/14-principios-de-vida-de-thich-naht-hanh/

Nuestro cerebro también necesita ir al gimnasio en la Oficina Publica Saludable

"Nuestro cerebro también necesita ir al gimnasio”

El español Álvaro Fernández Ibáñez, coautor del libro "Cómo invertir en su cerebro", asegura que al correr generamos más neuronas que cuando caminamos. Además, dice que el bilingüismo puede retrasar hasta cinco años la aparición de Alzheimer. La rutina, mirar mucha televisión y el estrés son factores altamente negativos.

• por  Lorena Ferro - La Vanguardia

Thinkstock Photos | Joven haciendo cálculos matemáticos

El ejercicio corporal como herramienta para preservar una buena salud es algo que hoy nadie discute. Pero a esto se le suma la importancia de ejercitar el cerebro para expandir su potencial y conservar, en la medida de lo posible, las facultades mentales ante el paso del tiempo.

Bajo esta premisa se presenta el libro "Cómo invertir en su cerebro", cuyo coautor es Álvaro Fernández Ibáñez, un consultor y emprendedor español, que lleva 15 años radicado en Estados Unidos. Hace siete lanzó junto con el científico Elkhonon Goldberg (el otro autor del libro) la empresa "Sharpbrains" con la que hacen seguimiento de la ciencia del cerebro, las nuevas tendencias e intentan ver cómo se pueden aplicar en la mejora de la educación, la salud y la mente.

El libro, que se presenta en formato guía, recopila varias investigaciones científicas y da consejos de cómo sacar el máximo potencial a nuestro cerebro.

- ¿Por qué invertir en nuestro cerebro es un buen negocio?

Porque lo ignoramos hasta que es demasiado tarde, hasta que uno tiene Alzheimer o una depresión crónica. Pero cualquier persona puede desarrollar su cerebro. Y esto tiene dos grandes ventajas: mejorar nuestro rendimiento nos sirve para aprender cosas más rápido o para manejar el estrés para poder abordar temas más complicados; e intentar retrasar problemas relacionados con la memoria.

- Y, entonces, ¿cómo tenemos que ejercitar el cerebro?

Hay tres aspectos para los que hay ciencia interesante y nueva. Uno: la importancia del ejercicio cardiovascular, el ejercicio físico que exige un poco de esfuerzo. No se trata de andar, es andar rápido, hacer deporte, correr, por lo menos dos o tres veces por semana. Cada día estamos creando neuronas, a cualquier edad, pero si hacemos ejercicio aeróbico creamos todavía más. Los niños, en general, eso lo hacen bien pero los adultos no tanto. Nos olvidamos. Nuestro cerebro también necesita ir al gimnasio.

- ¿Qué otros aspectos destaca?
El ejercicio mental es el que determina cómo se conectan esas nuevas neuronas con las que ya teníamos. Y cuanto más usamos esas neuronas, más se fortalecen. Pero no se trata de hacer solo crucigramas o sudokus; los primeros 100 o 200 están bien porque suponen un gran esfuerzo, pero una vez que ya hiciste un millón es absolutamente inútil desde un punto de vista de ejercicio mental, porque se convierte en una rutina. Y los ingredientes básicos del ejercicio mental tienen que ser novedad, variedad y desafío. Se necesita que haya un poco de dificultad. Si es algo muy fácil lo llamamos entretenimiento, porque no es estimulación mental y no nos ayuda.
- ¿Y el tercero?

El manejo del estrés. Es bueno y nos hace estar alerta, pero demasiado es contraproducente y puede incluso hacer que mueran neuronas, reduce su creación, no nos deja desempeñar nuestro trabajo bien.

- Las acciones rutinarias y el exceso de televisión, ¿son estos dos elementos contraproducentes para el desarrollo cerebral?
Quizás son los enemigos. Lo que hace único al cerebro humano con el de, por ejemplo un simio, es que es mucho más flexible. Es adaptable, pero eso quiere decir que también es vulnerable y si no lo ejercitamos y aprendemos cosas nuevas se convierte en un cerebro con problemas serios. Se adapta a nuevas maneras de aprender y la rutina o ver la televisión no lo son. Por un poco de rutina o de tele no hay ningún problema. Pero en España la gente mira un promedio de cuatro horas de televisión al día y eso sí es un problema. Mejor ver solo tres horas y la otra ir a un club de lectura.
- ¿Por que la educación musical, la bilingüe y la lectura se plantean como grandes aliados del desarrollo cerebral?
La educación bilingüe es muy interesante porque hay muchísima investigación que demuestra los beneficios. Beneficios a corto y a largo plazo. A corto plazo, favorece la flexibilidad mental y permite una toma de decisiones mucho mayor que en un cerebro monolingüe. Y a largo plazo, se comprobó que las personas que siguen practicando dos idiomas pueden retrasar la aparición del Alzheimer hasta cinco años. Ahora mismo no hay un modo probado de prevenir esta enfermedad, pero sí de retrasar los síntomas.
- ¿Qué es el concepto de neuroplasticidad que se trata en el libro?
Tratamos tres conceptos básicos: uno, la neurogénesis, porque cada día creamos nuevas neuronas. Hasta hace pocos años se pensaba que a partir de los 18-20 años ya no se podían crear nuevas neuronas y hoy sabemos que no es cierto. Segundo: la neuroplasticidad. Esta dice que no son los genes los que dicen al 100% cómo se va a desarrollar el cerebro. Sino que explica que el cerebro no está fijo, no empeora con la edad y hay muchísimas cosas que podemos hacer para ejercitarlos, al igual que hacemos con el cuerpo. El tercer concepto es la reserva cerebral o cognitiva. En estudios hechos con personas que donaron su cerebro a la ciencia, al hacerles la autopsia se detectó que tenían patologías como el Alzheimer, pero que no había manifestado ningún síntoma. Era gente con niveles de educación altos, que tuvieron ocupaciones estimulantes intelectualmente, entonces a través de esa educación pudieron crear muchas más conexiones entre las neuronas, con lo cual el cerebro estaba mucho mejor preparado para resistir cualquier tipo de deterioro.
- ¿Hasta cuándo es maleable el cerebro? ¿Hasta que morimos?

Sí. Aprender incluso un nombre, cualquier cosa, es un cambio pequeñito en el cerebro. Así que hasta el último día de nuestra vida podemos cambiar el cerebro, pero la tasa de neuroplasticidad es mucho menor. Su máximo se da hacia los 25-30 años y luego gradualmente empieza a reducirse.

Lo importante es que una persona pueda estimularse con novedades y con desafíos. No hay nada peor que estar en sin hacer nada. Así que si uno puede encontrar un trabajo interesante en otro país, que vaya y lo intente. Es una inversión, no una "fuga de cerebros", como suelen decirle. No trabajar, o no estudiar por mucho tiempo es muy estresante y el estrés es malo para el cerebro.

La jubilación en si misma, como política general que dice que todo el mundo tiene que retirarse a cierta edad, es también otro tipo de "fuga de cerebros" porque lo dejamos de usar. Hay un estudio en Europa que vio que la gente que se retiraba antes experimentaba un declive cognitivo y de su memoria mucho más rápido que el que seguía trabajando unos años más.

- ¿Cada vez hay más preocupación por la salud mental?

Sin duda. Y esta preocupación a nivel cerebral es por el envejecimiento de la población y también por aspectos laborales. Cada vez los trabajos son más complejos y más competitivos. Somos como atletas mentales: si uno se queda un poco anticuado en su trabajo se queda atascado en su carrera.

- ¿Qué alimentos son más óptimos para nuestra salud cerebral?
A nivel general la dieta mediterránea es la que más protege. Comer muchas frutas y hortalizas, pescado rico en Omega3, entre otros. Si pudiéramos evitar la televisión, la rutina y los alimentos procesados iríamos por el buen camino. Lo que la gente ya sabe que es bueno comer para el cuerpo, también lo es para el cerebro. Y uno o dos vasos al día de vino o de cerveza pueden proteger. En cambio tomar suplementos y vitaminas no funciona.
- ¿Los videojuegos y las redes sociales son buenos o contraproducentes para el desarrollo cerebral?
Es un tema que puede cambiar depende de cómo se lo utilice. Volvamos al tema de novedad-desafío-variedad: si las redes sociales y la tecnología nos aportan esto, es mejor que la alternativa de ver la televisión. Pero, en general, nos alarmamos demasiado. Se dice que las nuevas tecnologías nos están friendo el cerebro, aunque en realidad, eso nunca pasa.
En los últimos 150 años, cada vez que hubo tests de inteligencia a nivel mundial se vio que la gente, a nivel medio, se vuelve más inteligente, y son personas que conviven día a día con las nuevas tecnologías, los video juegos, y las redes sociales. De lo que se trata es de manejar esas herramientas para que aporten novedad, variedad y desafío sin llegar a estresarnos. El problema reside en usarlas en exceso, porque deja de ser algo nuevo y pasa a ser rutina.
- ¿Cuál es el mejor consejo para preservar nuestra salud cerebral en la vida cotidiana?
Levantarse y tomarse la vida de un modo diferente cada día. Eso te va a forzar a prestar atención, a descubrir cosas nuevas en el camino por tu ciudad, mientras que estas en el trabajo, a la hora de elegir tu comida, o la actividad de la tarde. Intentar ir y volver de un modo o por un camino diferente cada día será alentador y desafiante para ejercitar tu cerebro.

Fuente: http://entremujeres.clarin.com/vida-sana/bienestar/cerebro-ejerciocio-neuronas-mente-agilidad-inversion-desarrollo-pensamiento-estimular-desafio-rutina-television-estres-gimnasio-correr-juegos-ingenio_0_1105089581.html

LAS CARDIOFRUTAS DE AMERICA y la Oficina Publica Saludable

LAS 'CARDIOFRUTAS' DE AMERICA.

“En el continente americano, se encuentran algunas frutas exclusivas  para bajar la tensión arterial y mantener la salud circulatoria, como el maracuyá, el tomate de árbol, el lulo,  la guayaba agria o guayaba coronilla”, detalla Albert Ronald Morales.
Para fortalecer el corazón, el creador de la Frutoterapia recomienda el mango variedad 'bola de burro', para vigorizar el cerebro aconseja el balú o chachafruto, y para mejorar las arterias sugiere la ahuyama o calabaza,  y el chayote o guatila.
Según la Corporación Colombiana de investigación Agropecuaria, Corpoica (www.corpoica.org.co) solamente en Colombia se han identificado 433 especies nativas de frutales comestibles, explica este frutoterapeuta.
“La mayor parte de las frutas tropicales ya se consiguen en el mercado europeo. Siempre se aconseja su uso fresco, porque al procesarlas se pierde gran parte de sus propiedades terapéuticas y nutricionales“, recomienda Morales.

 Arándanos
“Su alto contenido en proantocianidinas, les confiere una acción antioxidante, antibacteriana y antienvejecimiento. Son especialmente beneficiosos para el cerebro y ayudan a fortalecer el sistema inmune,  prevenir las enfermedades cardiovasculares, mejorar la circulación y las hemorroides, evitar la obstrucción de las arterias, bajar la hipertensión y reducir los triglicéridos y el colesterol”, según el autor de 'Frutoterapia. Bienestar y vida'.

CIRUELA
Según Morales, su contenido en ácido málico "disminuye la toxicidad del aluminio en el cerebro, previniendo el Alzheimer, y el potasio que contienen, necesario para regular los niveles de líquidos en los tejidos,  interviene en la osmoregulación, esto es, que logra un balance entre las células y el fluido extracelular, ayudando a regular el sistema nervioso y bajar la tensión arterial".

KIWIS
“Contienen potasio que estimula el metabolismo celular, mejora la hipertensión, las funciones del corazón y la elasticidad de músculos. Su ácido fólico ayuda a la producción de glóbulos rojos y blancos para la formación de anticuerpos y su ácido propeolítico mejora la circulación”, expone Morales.

MANZANA
"La vitamina E de esta fruta es antioxidante e interviene en la estabilidad de las células sanguíneas como los glóbulos rojos. Es una de las frutas con más contenido de potasio, el cual favorece la eliminación de líquidos, desintoxica la sangre, mejora los problemas cardiovasculares, baja la tensión arterial, y se aconseja en casos de obesidad", según el creador de la Frutoterapia.

MARACUYÁ
“Esta fruta es de la familia de las passiflorinas y contiene alcaloides con efectos antiespasmódicos y vasodilatadores. Además es rico en potasio, un mineral que baja la tensión arterial, ya que interviene en el equilibrio del agua dentro y fuera del cuerpo”, señala Morales.

MELÓN
“Por su contenido en potasio, magnesio y calcio es remineralizante y laxante, mientras que debido a su abundancia en fibra y agua, estimula el apetito, limpia el organismo, reduce la tensión elevada y mejora la retención de líquidos”, señala el experto.

PERA
Albert Ronald Morales señala que su acción diurética suave "ayuda a drenar líquidos retenidos, por lo que conviene en regímenes de adelgazamiento y por su contenido en fibra  y agua, ayuda a desintoxicar la sangre, a nivelar la presión arterial y a bajar el peso corporal".

 BANANAS
"Su consumo habitual previene y corrige los calambres musculares producidos por falta de glucosa en la sangre, especialmente aconsejado en caso de artrosis, debido a que contiene potasio, ayuda a tonificar el sistema muscular y, al ser pobre en sodio, disminuye la presión arterial, reduciendo el riesgo de infartos", según Morales

 POMELO O TORONJA.De acuerdo a Morales, el consumo del pomelo está indicado para mejorar problemas circulatorios, "reforzando los capilares y otorgando elasticidad a las paredes arteriales, y además contiene ácido fólico que reduce los niveles de homocisteína, sustancia que interviene en el metabolismo proteico, uno de los factores de riesgo en las  enfermedades cardiovasculares”.

 UVA

"Contiene antioxidantes como el resveratrol y polifenoles que al estimular las sirtuinas (enzimas celulares), retrasan el envejecimiento y es rica en flavonas, sustancias que protegen los vasos sanguíneos, fortaleciendo el corazón y la microcirculación de la sangre, previniendo la degeneración vascular. Su contenido en flavonoides (potentes antioxidantes) y potasio ayuda a regular la tensión alta", destaca este experto.

Fuente: http://salud.ar.msn.com/cardiofrutas-6?page=7

Francia prohíbe correos de trabajo después de las 18 horas en la Oficina Publica Saludable

 Con el aumento en el uso de smartphones, el trabajo puede seguir aún al salir de la oficina; en Francia, nuevas leyes laborales protegen a los trabajadores de tener que responder correos después de las 18:00 horas
Nuevas leyes laborales en Francia ya protegen a empleados en campos relacionados a la informática, lo digital y los sectores de consultoría -incluyendo las oficinas francesas de Google, Facebook, Deloitte y PwC- de tener que responder correos de trabajo después de las 18:00 horas.
Los trabajadores de estas áreas tendrán ahora el derecho de ignorar, si eso quieren, los correos electrónicos de trabajo que reciban tras salir de la oficina. Con el mismo objetivo, las compañías deberán asegurarse de que se cumpla esta medida.
El año pasado, las estrictas leyes laborales en Francia, le costaron a Apple una multa de 8 mil 600 euros por hacer trabajar a sus empleados durante las noches, puesto que la ley prohíbe turnos laborales entre las 21:00 horas y las 06:00 horas del día siguiente, a menos que el trabajo en cuestión juegue un rol importante en la economía o sea socialmente útil.
Esta ley de 35 horas de trabajo a la semana, introducida en aquel país en 1999, se ha visto amenazada últimamente por el creciente uso de teléfonos inteligentes, que permiten extender el trabajo fuera de la oficina.
El director de la Confederación General de Gestores, Michael de la Force, señaló que “también debemos medir el tiempo de trabajo digital. Podemos admitir trabajo extra en circunstancias excepcionales, pero siempre debemos volver a lo que es normal, que es desconectarse, dejar de estar permanentemente en el trabajo”.
Por otro lado, el ayuntamiento de Gothenburg, la segunda ciudad más importante de Suecia, anunció esta semana que empezará a probar horarios laborales de seis horas, con paga completa. El experimento está basado en la teoría de que después de seis horas, los trabajadores se cansan y reducen su productividad.
El alcalde de la ciudad, Mats Pilhem, declaró al diario The Local que una día laboral de seis horas ya estaba produciendo resultados positivos en una fábrica de autos de la ciudad, y espera que con esta prueba se reduzca la ineficiencia y se creen más trabajos.
Los empleados de tiempo completo de Austria y Grecia tienen el promedio laboral más amplio en Europa, con un promedio de 43.7 horas a la semana.

Como se nos ocurren las ideas: Estanislao Bachrach at TEDxRosario

Plantas de Interior en la Oficina Publica Saludable

Plantas de Interior

¿Qué significa para usted la decoración con plantas de interior? Para nosotros, significa más que sólo una vegetación verde. Creamos entornos globales que estimulan los sentidos. Así conseguimos que sus colegas y clientes se sientan a gusto y bien.
Desde plantas individuales en unidades de jardineras hasta montajes complejos de plantas, la posibilidad de una nueva imagen. Damos vida a los rincones vacíos, a sus exteriores, color y personalidad a paredes, le aportamos frescas fragancias y salud para sus empleados.

Fuente: http://www.ambius.es/jardineria-interior/plantas-de-interior/

Indemnizan a un hombre por encontrar gel íntimo dentro de una gaseosa

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  iprofesional.com - Indemnizan a un hombre por encontrar gel íntimo dentro de una gaseosa

El Tribunal Superior de Justicia de Córdoba ordenó a una empresa embotelladora a indemnizar a un consumidor que en octubre de 2008 compró una gaseosa y dentro de la botella encontró un sobre con gel íntimo.

Al resolver un recurso de casación, el máximo tribunal judicial provincial se manifestó de acuerdo con lo fallado por una instancia inferior al no conceder la indemnización en concepto de daño punitivo, pero sí en establecer un resarcimiento para el cliente por "daño moral".

El daño moral se debe a la "pérdida de confianza" en la marca de la gaseosa, razón por la cual una de las cámaras en lo Civil y Comercial de la ciudad de Córdoba deberá fijar el monto que deberá pagar en concepto de indemnización la empresa Cervecería y Maltería Quilmes SAICA.

Asimismo, los jueces Armando Andruet, Carlos García Allocco y Domingo Sesin entendieron que no correspondía imponer una multa civil por daño punitivo, porque la embotelladora cumplió las normas de seguridad y no actuó con dolo, informó la agencia Télam.

Andruet fundamentó su postura en que no hubo una conducta deliberada que denote negligencia grave o dolo por parte de la embotelladora.

El juez consideró que "la empresa proveedora había efectuado los controles de calidad requeridos por la normativa vigente y no había desplegado una conducta tendiente a abaratar costos o a incrementar la ganancia, sino que se trataba de un caso aislado", pero sí consideró que se lesionó la confianza del consumidor.

Fuente:https://ar.noticias.yahoo.com/indemnizan-hombre-encontrar-gel-%C3%ADntimo-200009461.html

Bereshit bara Elohím, ¿saben lo que esto significa?

 

Bereshit bara Elohím

 

O sea.
En el principio los fuertes y poderosos crearon los cielos y la tierra.
Claro que en nuestras Biblias, las de uso común y corriente, ya no aparece tal vocablo poco comprendido de Elohím. Y no es porque hoy nosotros estemos inventando tal definición únicamente por fastidiar a la Cristiandad. Nada más estúpido. Muchos de los hermanos cristianos, para que usted lo sepa, ¡nunca lo han leído, oído y mucho menos imaginado siquiera que pudiera existir tal palabra!.
Elohím, o los fuertes y poderosos, aparece en más de 2500 veces en el Antiguo Testamento, queriendo significar que todos ellos hicieron y deshicieron a su gusto y antojo, tal y como nos es descrita su actuación desde el Libro Sagrado. Pero como era impensable que si ya habíamos creído en la existencia de un solo Dios, ahora, al definir la palabra Elohím, tal y como aparece en la Biblia, nos decían que eran no un solo ser sino que muchos de ellos, se optó, para no herir susceptibilidades y para que no hubiesen masivas fugas o renunciantes del culto monoteísta ya implantado, y por ende de una disminución en la caja de caudales, que era menester desaparecer tal diabólico vocablo comprometedor de los "fuertes y poderosos" que se encerraba en Elohím y, santamente, fue sustituido por el de "Dios", palabra que hoy ocupa el lugar en donde debería de decir los fuertes y poderosos, o dioses; que eso y no otra cosa quiere decir ese vocablo.

Todo lo real es Eterno. 

 

Fuente: http://foro.univision.com/t5/Testigos-de-Jehova/Bereshit-bara-Elohim-saben-lo-que-esto-significa/td-p/307019730

http://fenomaloslaquintaesencia.blogspot.com.ar/2013/03/annunaki-vs-elohim.html

Quod erat demonstrandum y la Oficina Publica Saludable

Quod erat demonstrandum

 

 Quod erat demonstrandum es una locución latina que significa ‘lo que se quería demostrar’ y se abrevia QED. Tiene su origen en la frase griega ὅπερ ἔδει δεῖξαι (hóper édei deĩxai), que usaban muchos matemáticos antiguos, incluyendo a Euclides^[1] y Arquímedes, al final de las demostraciones o pruebas matemáticas para señalar que habían alcanzado el resultado requerido para la prueba.

Algunos hispanohablantes creen que QED es el acrónimo de ‘queda entonces demostrado’ o ‘queda estrictamente demostrado’.
Hoy en día el uso de la sigla QED al final de las demostraciones matemáticas no es tan frecuente como lo fue en siglos pasados. Actualmente, y en especial en los documentos escritos en computadora, es frecuente el uso de símbolos como el cuadrado relleno (∎) llamado por algunos el «símbolo de Halmos» en honor a Paul Halmos, quien fue pionero en su utilización. A veces también se usa un cuadrado vacío (□), o dos barras de división (//). Alternativamente, en lugar de utilizar símbolos, se escribe la palabra completa «demostrado», o el acrónimo español LQQD (‘lo que queríamos demostrar’). Otra posibilidad es la de finalizar las demostraciones con el acrónimo español CQD (‘como queríamos demostrar’ o ‘como queda demostrado’).
Unicode proporciona los caracteres U+220E (), U+25A0 (■) y U+25A1 (□). Más aún, Unicode indica que el cuadrado relleno (∎), como símbolo matemático, significa ‘fin de la prueba’ (en inglés ‘end of proof’) o también QED.^[2]

 

1. Volver arriba ↑ En el libro de Euclides Elementos 2.5 (edición J. L. Heiberg), revisado el 16 de julio de 2005.
2. Volver arriba ↑ Buscar 220E en Símbolos matemáticos unicode.

Fuente:http://es.wikipedia.org/wiki/Quod_erat_demonstrandum

Live On Litium - BEN SALTER - Shark Fin Blues (The Drones Cover) en la Oficina Publica Saludable

MAMBORETAS en la Lluvia y la Oficina Publica Saludable

"En la actualidad el ser humano no percibe que la vida es como una gota de roció, que  por instantes aparecen en las mas bellas mañanas, pero también temprano desaparecen", como las Mamboretá en este video, saliendo  en la lluvia y desapareciendo en un instante de vida y momento que nos toco vivir personalmente.

 EL MAMBORETA DE LOS GUARANIES

Bicho que siempre me impresionó pobrecito el mamboretá, no se si es porque tiene alas o porque parece inteligente en demasía, pero no soy la única con miedo a estos grandes insectos, y más si no les tienen miedo , les tienen impresión ¿por qué será?.

Santateresa, tatadiós, campamocha, mamboretá, cerbatana, usamico, comepiojos o matapiojos, profeta religioso, rezador, predicador, el medicante es un insecto de la familia Mantidae, orden Mantodea.

El mante de los naturalistas y mamboretá de los Guaraníes es un género de insectos que comprende varias especies diseminadas en todas las regiones del globo, como sucede generalmente con las creaciones más útiles al hombre, que se multiplican y prosperan bajo todas las latitudes. Único carnicero entre los ortópteros (de dos alas rectas) se mantiene únicamente de insectos, 

dando caza principalmente a los voladores. Por esta propiedad, unida a su gallardía y mansedumbre, debiera ser naturalizado en nuestra casa y jardines; y sería de desear que las gentes del campo, en lugar de destruir los nidos de estos insectos, los respetaran como merecen los defensores de las cosechas. Mas, por desgracia, los mismos beneficiados propenden, sin saberlo, al aniquilamiento de la especie, cada vez que, pretendiendo limpiar los plantíos, arrancan de las axilas de las ramas unas aparentes excrecencias corticales en que se abrigan los huevecitos del mamboretá.

La antigüedad veía en el aire meditabundo y la vestidura talar del mante, una semejanza de las antiguas Sibilas, y creía que realmente vaticinaba lo futuro, según lo acredita el nombre genérico que le dieron, que significa profeta. Hoy mismo casi todas las naciones del antiguo mundo miran este insecto con una especie de superstición, atribuyéndole facultades de un orden elevado y sobrenatural, como lo prueban los nombres que se le han aplicado científicamente, tales como: el santo, el religioso, el devoto, el predicador, el mendicante, el adivino. En el África central, según el viajero Caillaud, es este insecto objeto de verdadera adoración; según Sparman, es venerado como una divinidad tutelar por los Hotentotes, quienes tienen por santa a la persona en que por casualidad se llega a posar un mante; en Turquía lo miran como insecto sagrado: y en todo el Oriente se le tributa una especie de culto, y se considera como una señal feliz encontrárselo en su tránsito. En la Europa culta se le mira con admiración; en Francia se le tiene igual estimación, lo llaman prie-Dieu (ora a Dios) y creen firmemente que reza; y en España sucede lo mismo 

 pues le dan el nombre de rezador.

Se asegura que el mamboretá enseña el camino al niño alejado de la casa de sus padres, y a la joven extraviada que tiene la suerte de encontrarlo. Generalmente lo tienen por adivino, y acostumbran preguntarle: ¿Dónde está Dios? creyendo ver que el animalejo señala el cielo con la pata. Asi es como la superstición obliga a los pueblos a respetar un insecto útilísimo para la conservación de las plantas.

Nuestro mamboretá, tan gracioso y familiar como inofensivo, es generalmente de un verde mate descolorido, los hay atabacados, y algunas especies tienen las alas pintadas con los hermosos colores del iris, dispuestos en anillos concéntricos como en el meteoro. Su configuración es la misma de los mantes del viejo mundo, y su tamaño llega a tres pulgadas. Tiene el corselete muy fuerte, largo y delgado, el vientre grueso, almendrado, blando, y cuatro piernas larguísimas, sobre las cuales, cuando está quedo, se le ve con el cuerpo erguido; posición que en ningún otro insecto se observa. Su pequeña cabeza es libre y voluble, de manera que con facilidad dirige la cara a todos lados, y aun puede mirar hacia atrás sin volver el cuerpo. Sus ojos lisos o únicos, son espaciosos y abultados; sus dos grandes y transparentes alas están plegadas como abanico debajo de dos anchos élitros o cubiertas flexibles. Los otros dos miembros, que los naturalistas cuentan en el número de las patas, son verdaderos brazos, con su correspondiente antebrazo, en igual disposición que los nuestros, aunque en lugar de manos, tiene unas manoplas, armadas de corvas y fuertes uñas, de las cuales se sirve lo mismo que el hombre cuando tiene baldados los dedos. Aunque se ayuda de los brazos y manoplas para la locomoción como los cuadrumanos, los usa principalmente para su defensa y para agarrar insectos y comérselos a bocados, no chupándolos, como dicen los entomólogos del mante europeo.

Para asir con la mano impunemente al mamboretá, es menester asegurarlo por los brazos tomándoselos entre los dedos; pues aunque nunca trata de morder, sabe clavar sus uñas de un modo mortificante para las manos delicadas.

Cuando está parado, conserva vertical su cuerpo, con los brazos en ademán deprecativo, lo mismo que el 

sacerdote cuando hace sus preces en el altar. Se le ve casi siempre en esa postura, inmóvil, horas enteras, en acecho de su presa.

El mamboretá es exclusivamente insectívoro, con la particularidad de que desde que nace vive de la caza, sin hacer el más leve daño a las plantas ni a las frutas. Aunque lento para andar, es ágil para la caza, y diestro para la pelea. Es tan arrogante y confiado, que si se le toca o molesta, en lugar de huir, se mantiene firme y se defiende con los brazos, haciendo quites y dando manotadas, como si fuese una persona, sin perder ni avanzar terreno. También suele pavonearse el mamboretá, desplegando sus alas hasta el suelo e imprimiéndose por intérvalos un sacudimiento que produce un ruido semejante al de las vibraciones de una hoja de esmalte; como si se ufanase, cual pavo real, ostentando la belleza de su ropaje.

Llegado el tiempo del desove, en el otoño, la hembra del mamboretá lo efectúa, saliendo cada huevecillo envuelto en una masa gris, en tal disposición, que los cuarenta o más huevos oblongos quedan acomodados paralelamente en tres o cuatro hileras, formando un grupo en forma de una pequeña avellana adherida a la bifurcación de la rama de un arbusto. La masa después de seca, queda bastante dura, esponjada e impermiable para proteger la nidada contra las desigualdades del clima, durante todo el invierno. De este modo se salva la especie, y esto explica como ha podido extenderse por tantas regiones un ser que perece en el invierno. A los primeros calores del verano salen del huevo ya en aptitud de buscarse la vida cazando insectillos. Tienen desde chicos la misma estructura de sus padres, pero sin alas, y son más vivos y graciosos en sus movimientos. Al paso que van creciendo, mudan el pellejo varias veces, hasta que, siendo adultos, les crecen las alas. Hay otras especies, aunque no tan comunes, de formas muy extrañas; una, al primer aspecto, parece una pajita y éste es el nombre que lleva; otra, parece una media hoja seca, lo que ha dado origen a la creencia vulgar de que son realmente pajas y hojas convertidos en bichos.

Tal es el mamboretá, el más extraordinario de los insectos; tan raro por su figura como por su desarrollo, maneras y costumbres, que nace perfecto en su organización, sin pasar por el estado de larva; que ofrece el hecho raro de la poligamia femenina; que tiene brazos y manos de que se sirve como los monos; que manifiesta tanta expontaneidad en sus acciones y movimientos; que al orgullo, al valor y la fuerza, une la mansedumbre, la paciencia y la confianza; que no solamente parece animado de verdaderos sentimientos, sino dotado de inteli gencia, alucinando de tal modo sus apariencias a los verdaderos racionales, que le atribuyen el don de profecía, lo veneran como santo, y lo adoran como Dios.

Cuando los europeos arribaron por primera vez a las costas del Nuevo Mundo, encontraron a este singular insecto, distinguido también con cierta consideración popular entre los indígenas que en la región del Plata le habían puesto el nombre significativo de mamboretá, frase interrogativa de la lengua guaraní que en la nuestra equivale a la pregunta: ¿Dónde está tu chacra?

Así como los nombres inadecuados de religioso, santo, profeta, predicador, rezador y mendicante, que este insecto lleva en el Viejo Mundo, patentizan la superstición y la ignorancia de las naciones que los impusieron; así también encuentro que, bien analizado, en nombre americano basta por sí solo para caracterizar la nación que lo aplicó.

Del libro “EL TEMPLE ARGENTINO, de Marcos Sastre. 

Reflexiones:

Después de conocerlo un poco más no le tengo tanto miedo o mejor dicho le tengo más respeto, pero no lo agarraría. Cuando lo vea en mi quinta o en el jardín le preguntaré ¿Dónde está tu chacra?

Fuente: http://bisbiseos.wordpress.com/2009/10/12/el-mamboreta-de-los-guaranies/

 

Augusto Cury , Autor del libro "Mentes Brillantes, mentes entrenadas" y la Oficina Publica Saludable

Dejours en Rosario.- Conferencia III en La Toma: "Sufrimiento y Trabajo" en la Oficina Publica Saludable

Los cítricos como plantas de interior y la oficina Publica Saludable

Los cítricos pueden cultivarse también en interior y así poder disfrutar de su porte y sus frutos aunque se viva en un clima no apropiado para el cultivo de cítricos en exterior. Sólo hay que seguir unas sencillas reglas para poder cultivar cítricos en interior. Su fantástica presencia y su aroma al florecer nos darán una gran satisfacción, además resultan muy atractivos y decorativos.


 La primera regla básica para cultivar cítricos en interior es elegir la variedad más adecuada para ello. El calamondín o naranjo chino, el limón Meyer, el limón Ponderosa, el limón Eureka, el limequat, el kumquat, la lima de Cantón o lima Rangpur, el naranjaquat son variedades de cítricos que dan muy buenos resultados cultivados en interior. La segunda condición a tener en cuenta es una correcta elección del suelo.

Así hemos de ser muy cuidadosos con el drenaje del suelo y es importante que el suelo tenga un pH entre 5 y 8. Para crear el suelo usaremos una parte de sustrato, una parte de arena y otra parte de corteza, perlita o vermiculita. En el fondo de la maceta una capa de grava de unos cinco centímetros facilitará el drenaje del agua de riego. Las horas de exposición al sol serán como mínimo cinco aunque el ideal estaría entre 10 y 12 horas. En caso de no poder tener nuestro cítrico tantas horas al sol será interesante  que pueda disfrutar de luz artificial adecuada para plantas. La  humedad ambiente debe estar alrededor del 50%, en caso de ser menor será recomendable el uso de un humidificador. Es imprescindible asegurarle un aporte de agua con regularidad, cuando la capa superficial de tierra, unos cinco centímetros, esté seca habremos de regar. No permitiremos que se le acumule agua en el platillo inferior. En los meses de verano puede que incluso tengamos que regar nuestro cítrico un par de veces al día si hace mucho calor. En invierno al contrario habrá que reducir considerablemente el aporte de agua.


Fuente: http://www.guiadejardineria.com/los-citricos-como-plantas-de-interior/

10 formas de mejorar tu clima laboral en la Oficina Publica Saludable

10 formas de mejorar tu clima laboral

Bien dicen que la felicidad está en los pequeños detalles. Esta teoría también es aplicable al clima laboral de una empresa, sin importar cuál sea su tamaño o giro. No necesitas instalar una resbaladilla gigante en la entrada, colocar una mesa de billar en un área de juegos ni regalarle a cada empleado una tablet último modelo.

Afortunadamente, existen estrategias muy simples y de bajo costo que pueden ayudar a mejorar de manera considerable el ambiente en la oficina, así como las relaciones entre todos los miembros del equipo. Toma nota:

1. Instala una cafetera
El consumo del café crece en México (1.7 kilogramos al año) y se ha convertido en la bebida “oficial” de los espacios de trabajo, especialmente por sus propiedades energizantes y su delicioso sabor. Instala una máquina de café (de preferencia que despache gratuitamente) en una parte de tu oficina donde varios miembros se puedan reunir al mismo tiempo. Añade otras opciones como té y jugos, para quienes lo prefieran, así como un filtro con agua fría y caliente.

2. Ofrece un servicio de comedor
La comida es un tema importante en las oficinas. Por lo común los empleados tienen dos opciones: o comer fuera de la oficina en restaurantes y puestos de la calle, lo que significa un gasto considerable y es poco sano, o si tienen más tiempo, ir a su casa, lo que es una pérdida de tiempo y dinero en traslados. Una buena opción es ofrecer un servicio de comedor gratuito o de bajo costo como prestación. Es importante asegurar la calidad, el balance y el aporte nutricional de los alimentos.

Otra idea que aplican empresas como Ooyala, una firma de gestión de videos con sede en Silicon Valley, es dedicar un día a una comida especial. En las oficinas estadounidenses, los jueves son de sushi, mientras que en las de Guadalajara el menú varía de hamburguesas, birria, sushi, pozole u otros, según una encuesta realizada semanalmente a los empleados.

3. Decora el espacio físico
La decoración del espacio de trabajo influye en la productividad y motivación de los empleados. Añade color a tu oficina; los tonos cálidos, como el rojo y el naranja, dan energía pero pueden ser un poco estresantes, y los tonos fríos, como el verde y el azul relajan. Lo mejor es tener una combinación entre ambos, y adornar las paredes con imágenes creativas e inspiradoras.

Una opción es colgar posters donde se exprese la misión y visión de la empresa de forma divertida. También es recomendable establecer paredes o pizarrones donde los miembros del equipo puedan compartir pensamientos y comentarios, o simplemente relajarse haciendo dibujos.

En cuanto a la disposición del espacio, apuesta por mesas largas de trabajo, sin separaciones, ya que éstas impulsan el trabajo colaborativo y la generación de ideas. Procura que haya un espacio abierto donde los miembros de tu equipo puedan reunirse y tomar un poco de aire fresco, e incluir sofás en las salas de juntas para cambiar la postura y procurar comodidad.

Tip extra: Apuesta por materiales y mobiliario reciclado y por opciones de iluminación naturales, para reducir el gasto energético.

4. Realiza actividades fuera de la oficina
Las actividades recreativas y ajenas al contexto laboral pueden ser ideales para motivar el trabajo en equipo y las relaciones entre sus miembros. Al menos una vez al mes planea una reunión (de preferencia al aire libre) donde convivas con tus colaboradores y se despejen del estrés del trabajo diario. Podrías organizar un partido de futbol, un día de campo o la visita a un recinto cultural o evento artístico.

Recuerda que la integración es fundamental para aumentar la lealtad por la empresa y mejorar el clima laboral.

5. Impulsa una actividad social o pro-ambiental
Además de ser una responsabilidad que tienes como empresa y de mejorar tu imagen al interior y al exterior, sumarte a una causa social y/o ambiental puede ser una estrategia efectiva para que tus empleados trabajen como equipo en pos de un objetivo y conozcan una parte más humana de ti y de sus colegas.

De acuerdo con el perfil de tus empleados, elige una o varias instituciones a las que apoyar. Una buena forma de hacerlo más efectivo y divertido es realizando competencias sanas entre tus colaboradores. Por ejemplo, para la temporada navideña podrían hacer una colecta de ropa por equipos, y aquel que reúna más prendas obtiene un premio como un día libre o una comida gratis, o algo más simbólico como un ‘trofeo’.

6. Actualiza los programas y equipos continuamente
No hay nada más desesperante que trabajar con herramientas insuficientes y máquinas obsoletas que no permiten a las personas hacer su trabajo eficientemente. Cada cierto tiempo actualiza el software de tus computadoras y los principales programas. No necesitas gastar una fortuna en adquirir nuevo equipo, puedes arrendarlo por menor precio y esperar a que tengas suficiente liquidez para comprar uno nuevo.

7. No prohíbas que la gente revise sus redes sociales
Si bien las redes sociales podrían significar una pérdida de tiempo, debes tener en cuenta que éstas son parte de la vida de muchas personas y que, de hecho, les son necesarias para comunicarse y mantenerse actualizados.

En especial, si trabajas con millennials, esta prohibición te dará una imagen de empresa anticuada y poco innovadora. Así que si quieres atraer talento joven no sólo no lo prohíbas, sino que motiva su uso e impulsa a tu equipo a escribir y publicar temas positivos sobre su trabajo.

8. Ofrece horarios flexibles
El horario fijo de 9 a 6 está probando ser cada día menos eficiente en las empresas. En primer lugar, porque en ciudades grandes esta clase de horarios genera tráfico excesivo y contaminación; en segundo, porque no todas las personas funcionan a la misma hora; y tercero, porque ofreciendo flexibilidad los empleados tendrán mayor balance con su vida personal, lo cual te agradecerán.

Puedes brindar distintas opciones de horarios y dejar que tus empleados elijan, y permitir que al menos una vez a la semana trabajen desde casa u otro lugar. La ideología detrás de esto es que la gente trabaje más por metas a cumplir que por el reloj.

9. Crea proyectos que no estén relacionados con el trabajo
Otra forma de relajar y hacer más divertido el clima laboral es realizar proyectos ajenos al trabajo diario de los miembros. Podría ser algo en beneficio de la empresa, como decorar de manera original la oficina, desarrollar algún prototipo de un producto aunque no se vaya a lanzar o trabajar en conjunto diseñando una campaña de marketing.

Salir de la rutina les permitirá aumentar su creatividad, abandonar su zona de confort e interactuar con personas con las que normalmente no lo hacen.

10. Motiva la salud de tu equipo
Pocas cosas harán sentir a tus empleados valorados como mostrar una preocupación genuina por su salud y bienestar. Impulsa en tu oficina el ejercicio y la alimentación sana, entregando, por ejemplo, opciones de frutas y yogurt para desayunar. También puedes instalar una caminadora o acondicionar un pequeño espacio (incluso en el mismo escritorio) donde cada mañana o a medio día hagan ejercicios de yoga y respiración.

Otra idea es crear una oficina bici-amigable, donde puedan estacionar sus bicicletas, e inscribir a tu equipo a carreras o eventos deportivos. Además, cada seis meses o un año realiza check-ups para evaluar el estado de salud de cada miembro. 

Fuente:http://www.soyentrepreneur.com/25869-10-formas-de-mejorar-tu-clima-laboral.html

5 consejos para eliminar la barriga en los hombres en la Oficina Publica Saludable

5 consejos para eliminar la barriga en los hombres

¿Cuántas veces te has preguntado cómo eliminar la barriga que empezó a asomarse un día y ahora parece que no para de crecer?. Los hombres, igual que las mujeres, con el paso de los años necesitan prestar atención a ciertos cuidados de su cuerpo y la curva de la felicidad en  los hombres es una característica bastante común.

Es cierto que nuestra sociedad se está volviendo cada vez más presumida y tampoco debemos obsesionarnos con el cuerpo perfecto. Sin embargo, a todos nos gusta sentirnos bien y es mejor cuidarse un poco, antes de cometer el error de dejarse hasta que pueda ser realmente un problema.

1. Dieta saludable (Comer sano)

El primer truco que ayudará a reducir tu curva de la felicidad es la alimentación. No se trata de hacer régimen sino que muchas veces simplemente se trata de una dieta más saludable. 

Los cereales, los lácteos descremados, las frutas, verduras, legumbres, el pollo y el pescado, siempre tomado en raciones razonables  te pueden ayudar a llevar una mejor alimentación. Por otro lado, intenta evitar los fritos, la carne roja, el alcohol, los postres y el chocolate. 

2. Bebe agua

El beber mucha agua diariamente a parte de ayudarnos a evitar enfermedades, nos ayuda a purificar el cuerpo y eliminar toxinas. 

En ocasiones la barriga tienda en hincharse por la retención de líquidos por lo que beber mucho líquido como el agua, zumos o bebidas sin gas y sin azúcar puede ayudar a reducir el volumen de la barriga.

3. Practica ejercicio aeróbico

Se tiende a creer que al estar la grasa concentrada en la barriga con hacer abdominales regularmente es suficiente, pero no es del todo cierto ya que no ayuda a reducir el volumen. El hacer ejercicio aeróbico ayudará a quemar calorías y favorecerá la reducción de grasas en general. 

Intenta proponerte un plan de entreno adecuado a tus posibilidades e intenta seguirlo. Los ejercicios aeróbicos más recomendados son el footing,  ciclismo y la natación. 

4. Ejercicios abdominales 

Para tonificar la parte del abdomen es esencial hacer abdominales con una cierta regularidad. En el caso de tener un gran volumen de grasa que puede ocultar los músculos por eso es tan necesario hacer ejercicio aeróbico.

5. Controla el estrés

El cortisol o hormona del estrés  se libera en situaciones de alarma y hace que se acumule más grasa en el abdomen.  Por ello es recomendable hacer más manejables las situaciones que puedan producir estrés como puede ser el trabajo. Intenta buscar momentos para despejar la mente, relajarte o practica ejercicio para liberar endorfinas.

 

Fuente: http://saludparael.boosterblog.es/

Acoso Escolar Cibernético – Bullying y Oficina Publica Saludable

Acoso Escolar Cibernético – Bullying

Debido a las múltiples denuncias y pedidos de asesoramiento  realizadas por padres preocupados por ciertas situaciones de violencia que sufren sus hijos, en su mayoría adolescentes.  Ante esta angustia, Protectora ADC, con asistencia de expertos en tecnología, pedagogía y legal, han volcado sus conocimientos en esta guía de prevención, protección, y ayuda, esperamos que les ayude.
La forma de violencia y acoso se hace Mediante la creación de grupos y publicaciones en el muro de Facebook, subir videos en You Tube, mensajes y vídeos por Whatsapp, crear blogs con wordpress, video juegos online, chatear con Messenger, mediante sms de telefónos celulares o cualquier medio de difusión pública de Internet, uno o varios menores, en forma deliberada y continua, difaman, denigran, burlan, asustan, y agreden a otro menor.
Como consecuencia directa, el menor comienza a sufrir profundos trastornos psicofísicos, que de no ser advertidos a tiempo, traen graves trastornos de conducta y alteran el desarrollo y maduración, afectando por sobre todo su relación con los otros y su felicidad por la exclusión social de la víctima.
Que pasos hacer para reclamar la Protección del Acoso Cibernético Escolar
Protección Familiar:

• Hablar con el menor, recabando datos de los agresores, los medios que están empleando, y resguardar la información, mediante copias o solicitando ayuda técnica.
• Asegurar al menor que el acoso va a cesar, ayudar a dar fortaleza emocional, y buscar rápidamente apoyo psicoterpéutico.
• Contactar a los padres de los agresores, para solicitar su inmediata intervención.

Protección Escolar:

• Normas de Convivencia y Reglamentos de los colegios: 

Aunque la actividad de Internet es ajena a los colegios, los casos de acoso o bullying en general son propios de los grupos escolares. Los padres, maestros y compañeros de la víctima, deben tomar intervención activa para proteger y parar el acoso. Se debe instrumentar severas sanciones, que van desde suspensiones y expulsiones, con la correspondiente denuncia a los juzgados de menores. Y por sobre todo, no se debe tapar, esconder, ni minimizar para proteger la reputación del colegio.
Protección Judicial:

• Juzgados de Menores:

Cualquier persona ante el conocimiento de acoso a menores, debe comunicar el hecho al Juzgado de Menores, para que el mismo con su intervención proteja al menor.

• Juzgados Penales:

Cuando la actividad de los acosadores, dañan o pueden dañar tanto la gintegridad psíquica o física, mediante abuso sexual, riñas, o de cualquier manera, esto configura un delito penal, que debe ser investigado, mediante la simple comunicación a la Policía o al Juzgado en turno.

Protección de las Asociaciones de Defensa al Consumidor:

• Las asociaciones de consumidores reciben denuncias por acoso escolar cibernético o ciberbullying, para la defensa del consumidor ante los proveedores y facilitadores de los medios para su concreción.  No dude en comunicarse con nosotros. SIEMPRE.

Protección Empresarial:

• Facebook, You Tube, Messenger, o cualquier otro proveedor de Internet, son empresas comerciales de medios de comunicación, que tienen responsabilidad por lo que publican o ayudan a publicar, cuando lo mismo puede o genera un daño a un menor, no dude en reclamar su inmediata intervención o solicitar la ayuda judicial.

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Medidas Preventivas:

Los padres deben compenetrarse en las nuevas tecnologías. Los programas traen especiales configuración para poder ser monitorear los sitios que navegan los menores. Use la tecnología. Pida asesoramiento.
Los padres deben hablar con sus hijos sobre los peligros que existen en internet. Se debe hacer saber las consecuencias graves y negativas de ser agresor, mediante el bullying o ciberbullying.
Siempre mantener canales permanentes de diálogo con sus hijos, para poder escuchar y orientarlo. Buscar ejemplos reales que ayuden a identificarse con el sufrimiento de las víctimas de la agresión.
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Links que le pueden ayudar: 

• Daños a la Salud sufridos en la Relación de Consumo
• Proteger su privacidad, datos e imagen en Internet

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Nota Relacionada:
Nota de Prensa a Protectora: Hay que frenar el acoso cibernético
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Por Mario  N.  Vadillo
39/04/14 Fuente: PROTECTORA, Asociación de Defensa del Consumidor

Fuente:http://www.protectora.org.ar/discapacidad/formulario-para-acoso-escolar-cibernetico/13105/

Creación de una nueva naturaleza,Ingenio, y uso de la nueva Creatividad Humana Positiva,Biomimesis y Oficina Publica Saludable

Desde hace diez años Theo Jansen ha estado ocupado en la creación de una nueva naturaleza. No usa polen o semillas sino tubos amarillos de plástico como material básico de su nueva naturaleza. Fabrica esqueletos que son capaces de caminar en el viento. A largo plazo, quisiera llevar estas creaciones a playas para que vivan sus propias vidas.

Construye grandes figuras imitando esqueletos de animales que son capaces de caminar usando la fuerza del viento de las playas holandesas. Sus trabajos son una fusión de arte e ingeniería. En un anuncio de BMW, Jansen dijo: "Las barreras entre el arte y la ingeniería existen sólo en nuestra mente".

Una de las creaciones de Theo Jansen, exhibida en la ciudad de Linz durante la Ars Electronica 2005.

Jansen se dedica a crear vida artificial mediante el uso de algoritmos genéticos. Estos programas poseen evolución dentro de su código. Los algoritmos genéticos se pueden modificar para solucionar variedad de problemas incluyendo diseños de circuitos, y en el caso de las creaciones de Theo Jansen, sistemas muy complejos.
Un criterio determinado de aptitud es insertado en el algoritmo; Theo selecciona como criterio que sobrevivan en la playa moviéndose entre las fronteras de arena húmeda cerca al mar y arena seca en el límite con las dunas. Aquellos diseños que tengan el mejor rendimiento en la tarea, dentro de una simulación del entorno, serán hibridados y probados otra vez. Con el tiempo emergen diseños complejos que desarrollan y aletean en la brisa presionando órganos que aparentan botellas plásticas de 2 litros. Brotan también patas articuladas que se desplazan por la arena como las de los cangrejos. Theo usa tubos plásticos para conductos eléctricos para construir algunos de los más prometedores diseños de la computadora. Y luego los suelta en la playa, evalúa sus logros y los mejora.
Según su página web (Strandbeest.com):

Fuente: http://es.wikipedia.org/wiki/Theo_Jansen
https://www.google.com.ar/search?q=theo+jansen&source=lnms&tbm=isch&